失眠会导致大脑“自噬”

【英国《每日邮报》网站5月29日报道】题：研究结果显示失眠会导致大脑“自噬”，还可能导致阿尔茨海默病

新研究结果表明，失眠会导致脑部“自噬”。

睡眠是消除脑细胞“耗损”的重要方式。一项研究结果显示，睡眠不足会导致大脑系统过度运转，还会消除健康的神经细胞。

研究报告撰写人、意大利马尔凯理工大学的米凯莱·贝莱西博士说：“我们的研究首次表明，睡眠损失确实会导致部分神经突触被星形胶质细胞吃掉。”

神经突触让神经冲动得以在细胞间传递。星形胶质细胞则是中枢神经系统中为脑部进行“清理”的细胞。

此前的研究结果表明，神经细胞的消除与阿尔茨海默病等疾病有关。

研究人员对四组老鼠进行了分析。其中一组老鼠得到了充分休息，它们被允许睡眠6至8小时。另一组老鼠被安排自然睡醒。第三组老鼠被剥夺数小时睡眠，即让它们连续保持8小时清醒状态。第四组老鼠被长时间剥夺睡眠，即连续5天禁止打盹。

据《新科学家》周刊此前的报道，在被剥夺睡眠的老鼠的体内，星形胶质细胞会“吃掉”部分神经突触。

被剥夺8小时睡眠的老鼠有8.4%的神经突触中含有星形胶质细胞，而长期缺觉的老鼠有13.5%的神经突触中含有星形胶质细胞。

相比之下，休息好的老鼠以及自然睡醒的老鼠分别有5.7%和7.3%的神经突触中含有星形胶质细胞。

目前尚不清楚，剥夺睡眠是否会对人体造成同样的影响，而补觉又能否逆转这种负面影响。

《神经科学学报》此前已经公布上述研究结果。

此外，据1月份公布的一项研究结果显示，睡眠不足8小时与焦虑和抑郁症有关。

该研究结果显示，失眠者克服负面思想的能力弱于睡眠充足的人。此外，无法入睡还会削弱人们摆脱负面情绪的能力。

该研究报告撰写人、纽约宾厄姆顿大学的梅雷迪思·科尔斯教授说：“我们发现，这项研究的参与者从某种程度上讲一般都会让一些想法固定在脑子里，而得到强化的负面思维会让他们很难摆脱我们让他们接触到的负面刺激。”

科尔斯还说：“我们后来认识到，这可能很重要。这种重复式负面思维与多种失调性症状有关，如焦虑和抑郁症等。”