科学健身视角下普通高校体育教学改革发展的对策研究

张曙林

科学健身视角下普通高校体育教学改革发展的对策研究

张曙林

科学健身是全民健身和现代科技发展的必然，也是人们对自身健康更加关注的表现。普通高校体育教学是培养大学生进行科学健身的重要路径和方式，本文以科学健身为视角，重新审视高校体育教学的内容体系、理论授课、场地器材、教师结构等资源，发现现代高校体育教学与科学健身的要求之间还存在着一定的差距。结合高校体育教学目前的现状和科学健身的需求，笔者有针对性地提出相应的改革措施和策略，以期为大学生提供一个良好的科学健身环境打下基础。

科学健身；高校；体育教学；改革

1 前言

依据中共中央文件精神，现阶段我国各级教育部门非常重视对教学方法的改革，并制定了相应的保障性政策法规。《国家中长期教育改革和发展纲要( 2010 -2020) 》提出“把改革创新作为教育发展的强大动力，改革教学内容，方法手段，突出培养学生的科学精神，创造性思维和创新能力”。本文从科学健身的视角出发，对现代高校体育教学存在的问题和不足进行研究，并提出相应的改革措施和策略。

2 科学健身

国家体育总局在《体育事业发展“十二五”规划》中明确提出要“努力提高群众体育发展水平，为改善民生服务”，要“建设科学健身的知识普及、咨询、科研成果转化为一体的群众体育科学健身服务平台，积极创建科学健身示范区，进一步促进科学健身成果的转化”的目标。国家体育总局群体司于2011年4月27日向体育总局领导上报了《关于开展创建“全民健身示范区”试点工作的请示》，5月10日，群体司下发了《关于推荐创建“全民健身示范区”开展试点工作的通知》，开始着手创建“全民健身示范区”，在借鉴创建“全国文明城市”、“全国卫生城市”、“全国文明社区”等成熟经验的基础上，最终在2011年9月审核通过了全国20个城市为“全民健身示范城区”。结合各个试点基层单位的实际，重点开展科学健身知识与新方法的普及工作，并通过建立居民体质健康档案、运动风险预测、科学健身知识普及与健身新方法培训以及健身效果监控等技术手段，探索建立适合社区、乡村、大型企事业单位和学校等基层单位的5种科学健身示范区模式。

科学健身是指在掌握一定的解剖生理、卫生、心理、体育运动、营养、保健等知识的前提下，结合医学检查，根据自身身体状况，进行合理的处方运动，从而起到锻炼身体，增强体质的过程[1]。科学健身，因人因时因地而异。科学健身的前提就是要对参与者个体健康状况进行科学测量与评价，据此制定适宜的运动健身方案，也称“运动处方”。健身者据此进行体育锻炼，在运动过程中定期进行身体健康与运动能力进行评估，随时调整健身方案，以达到科学健身、提高身体健康水平的目的。

综上所述，科学健身是全民健身的进一步发展和深入，是在国家层面进行大力发展和推广的活动，也是结合现代科技成果而提出的促进人们身心健康的又一新理念。科学健身关系到每一个人，当代大学生，作为社会主义事业的接班人和建设者，更应积极响应和践行科学健身，提高自身素质，增强体质，养成良好的体育锻炼习惯。

3 科学健身理念下普通高校体育教学改革发展的策略研究

3.1 普通高校体育教学内容体系的改革和更新

当前我国普通高等院校的体育教学内容多以传统体育竞技项目为中心展开，以足、篮、排为主，配以乒、羽、网，再加少量的武术、游泳、健美操等项目，此内容虽没有过时，但随着社会经济不断发展，人们生活水平的提高，当代大学生参加体育锻炼的理念和条件已然发生了巨大变化，仅这些项目已无法满足大学生日益增长的健身需求。在传统体育教学中，技能讲授始终占据主要位置，忽略健身理念和方法的灌输和解答，这使得学生虽然学会了运动技术，但离开学校后运动技术也随之离去，无法将终身体育理念传授给学生。

科学健身提倡运动项目要因人因时因地而异，也就是不拘泥于某一种或几种运动项目，而是根据运动健身的需要来选择相应的、可实际操作的锻炼形式，找到适合个人的体育运动项目，因此要求体育运动项目形式多样，内容丰富多彩。目前，高校体育运动项目多为传统竞技项目，而新兴起的项目如瑜伽、拉丁舞、跆拳道、健身操等未被纳入或推广，而这些项目却为学生所喜爱，因此，有些项目可以以选修课的形式开展，这样既可以满足学生不断提高的体育健身需求，同时也能做到因人而异，大学生可以根据自己的喜好来选择相应的运动项目。同时，体育教学中应更加注重健身方法的传授，力争使学生毕业后仍能自觉进行科学健身，使终身体育得以实现，也使学生能够终身受益。

3.2 普通高校体育教学理论课时应增加并提高授课质量

受传统竞技体育训练教学的影响，普通高校体育教的理论课时量很少，部分高校甚至不设体育理论课，仅开设实践技能课。部分人认为体育教学就是教学生运动项目的技能和身体素质，不存在理论学习，这种错误理念导致严重的后果：一是体育理论课时量与实践课时量相差巨大，仅占体育教学总课时量的6%-10%，甚至更少或没有，给学生造成体育教学没有理论基础的误解，体育锻炼只需实践练习不需理论学习的错误导向；二是体育理论知识体系发展较为落后，没有形成系统的、科学的、权威的知识体系，理论是实践的先行者，没有科学先进理论作为指导，严重影响高校体育教学的改革和发展；三是体育教师往往仅注重实践技能的教学，忽视理论教学和理论知识的储备，导致在教学时出现语言表达能力不够，理论知识匮乏等情况。体育锻炼是强身健体的实践者，而体育理论是体育锻炼实践的高度总结和概况，是指导实践、促进体育锻炼发展提高的指导者。普通高校体育教学中理论教学的缺失已经严重影响体育教学的改革和发展，也阻碍大学生对体育锻炼和体育理念的认知。

科学健身不仅是行动上要遵从科学合理的健身方式和手段，同时在思想上也要理解和重视科学健身的理念和思想，只有这样才有可能将终身体育、科学健身的理念贯穿于心，才能使大学生毕业后仍然能够坚持体育锻炼、坚持科学健身。高校体育教学应更加重视体育理论的研究和教学，增加理论课时量，尽快研究推出全国性的、科学统一的、权威性的高校体育教学理论知识体系，使理论授课内容有理可依、有据可查。同时体育教师也应加强自身的理论知识储备和语言表达能力，以及尽快掌握使用现代化教学用具。这样才能将科学的体育理论知识更好地传授给现代大学生。

3.3 普通高校体育教学的器材设备应及时更新丰富

相关研究表明，我国许多高校存在着体育教学场地和教学器材设备不足的问题。部分高校因场地器材等严重缺乏，导致学生喜爱的运动项目无法开展，如游泳、棒垒球、网球、毽球、羽毛球等常见项目无法实施教学。虽然部分高校体育教学硬件条件较为充实，但因体育教学安排、学生人数、课外活动、对外开放等因素导致无法满足学生不断变化提高的体育锻炼需求。体育场地和器材设备的缺失严重影响大学生从事体育锻炼的积极性和主动性。

科学健身是采用科学合理的健身方式和方法进行体育锻炼的。体育健身本身需要一定的体育场地和器材设备的辅助，同时科学的、合理的健身方式也需要一定的现代化设施给予测量标定。健身者身体基本情况的测量评价、运动量和运动强度的把握、化学成分的监测、大量数据的存储和计算等等，这些都需要现代化的健身设备和器材。因此，高校体育教学不仅要积极筹建教学必需的运动场地和教学设备，同时还要积极引入现代化的体育健身设备和器材，以适应现代大学生的体育健身需求。

3.4 普通高校体育教学教师队伍结构要合理，完善再培训体制

据调查可知，目前我国大部分高校体育教师结构存在不合理的情况，如年龄结构偏大、学历学位偏低、所擅长的项目主要集中于传统项目——足、篮、排等球类项目，这些不合理的因素严重影响了高校体育教学的全面发展，不利于高校体育教育教学科研工作的开展。同时，各高校对体育教师的进修培训工作不够重视，使得体育教师无法获得提升自我的机会。

科学健身是一个系统的健身过程，向大学生传授科学健身的理念和方式，作为体育教学的主要实施主体，体育教师必须掌握科学健身的相关理论知识和实践操作，这就要求高校体育教师，首先要具备一定的体育锻炼理论知识作为基础，因工作年限和所处教学时代的不同，部分体育教师理论基础知识较为匮乏，需要对这部分体育教师进行再培训，要完善培训机制；其次体育教师要能“一专多能”，在某一个项目方面是专家，同时也能对其他的几个项目进行锻炼指导，以适应学生不断增长的体育健身需求；最后体育教师要能发挥模范带头作用，在学生眼中，体育教师就是体育锻炼的实践者，是学习的榜样，体育教师也只有自身做到科学健身，才能领悟其中的奥秘，也才能更好地向学生传授这些知识和经验，带领学生体会到科学健身的重要性，为“全民健身 ”、“终身体育”的实现打下良好基础。

4 小结

科学健身是全民健身的进一步发展和升级，符合现代人们健身的理念。普通高校体育教学作为培养大学生养成良好健身习惯、实现科学健身的重要途径，理应从科学健身的角度出发，对现代高校体育教学中存在的问题和不足进行改革和完善，以期为培养大学生掌握科学健身的理念和方式方法提供一个可行的教学环境。

[1] 史睿智. 北京市民科学健身管理机制的研究[D]. 首都体育学院, 2015.

[2] 马金凤. 我国高校体育教学改革探讨[J] .山东体育学院学报,2014(4).

[2] 唐万宏.高校财力资源利用效率的影响及策略[J] .教育评论,2007(6)．

[3] 张瑞林. 新时期综合性大学体育发展面临的若干问题思考[J].北京体育大学学报,2011.6.

[4] 郭华恬,金熙佳. 高校体育的目标与改革思路[J].体育与科学,2003,24(1).

[5] 中共中央、国务院.国家中长期教育改革和发展规划纲要(2010-2020年)[Z].2010-7-29.

Research on the Reform and Development of Physical Education in Colleges and Universities from the Perspective of Scientific Fitness

Zhang Shulin

Scientific fitness is a national fitness and the inevitable development of modern science and technology, and also a sign for people to pay more attention to their own health. Physical education in colleges and universities is an important path and way of cultivating college students to carry out scientific fitness. In this paper, from the perspective of scientific fitness, re-examine the content system, theory teaching, venue equipment, teacher structure and other resources of college physical education, found that there is still a gap between modern university physical education and scientific fitness requirements. Combining with the current situation of physical education in colleges and universities and the demand of scientific fitness, the author puts forward the corresponding reform measures and strategies in order to lay a foundation for college students to provide a good scientific fitness environment.

scientific fitness; colleges and universities; P.E. teaching; innovation

天津工业大学校级教育教学改革项目(项目编号：2015-2-62)

张曙林(1982-)，男，山东滨州人，讲师，硕士研究生，研究方向：大学体育与健康教育和足球教学与训练。

天津工业大学体育部，天津 300387 Sport Department of Tianjin Polytechnic University, Tianjin 300387, China.

G807.4

A

1005-0256(2017)01-0041-2

10.19379/j.cnki.issn.1005-0256.2017.01.020