国际自由式摔跤中的战术运用

万仲兵

(湖北省体育局 重竞技运动管理中心，湖北 武汉 430223)

国际自由式摔跤中的战术运用

万仲兵

(湖北省体育局 重竞技运动管理中心，湖北 武汉 430223)

在比赛过程中具备良好的战术素养，有利于运动员便捷、突然、顺利、快速有效地使用技战术动作,在比分领先时，保持住优势状态，在比分落后时，能够起到反败为胜的决定性作用。从以下几个方面对国际自由式摔跤中的战术运用进行了研究：运动员在比赛中的全程控制能力与战术运用；自由式摔跤运动员进攻与防守技术转换过程中的战术运用；比赛节奏的掌握与真假技术动作的配合；运动员进入30秒强制进攻与边线战术间的配合运用等。

自由式摔跤；技术动作；战术运用；有效技术分

体育比赛中的战术，通常是指运动员在实战与比赛过程中，合理使用技术动作，并运用智慧，快捷顺利地获取有效技术分的方法。战术运用在任何体育竞赛中都占据非常重要的地位。在对抗性较强、必须斗智斗勇的摔跤项目中，其重要性更是不言而喻。世界上任何事物都充满矛盾，国际自由式摔跤战术运用，也存在同样的相对性。如果一方选手采取某种战术行动，另一方选手必定会采取与之相对应的战术手段。双方运动员在高强度的激烈对抗中，技术动作的快速合理连接、临场的应变能力、战术手段的运用，始终贯穿于整场比赛过程之中。本文拟对自由式摔跤战术中几种较为常见的战术进行分析研究与探讨。

1 运动员在比赛中的全程控制能力与战术运用

国际摔联为了增加摔跤项目的对抗强度，提高摔跤项目的观赏性，对摔跤规则进行了新的改进。比赛时间上半局3分钟，中间休息30秒，下半局3分钟。自由式摔跤的比分分值分别为1分、2分、4分，双肩着地与技术分相差10分，即获得优势胜利[1]。如比赛结束双方比分相同，先看大分或大分次数，再看被罚分方，最后看谁后得分。自由式摔跤运动员双方在比赛的3分钟激烈较量过程中，一定要极积主动，上半局2分钟左右，如双方还未获取有效技术分，裁判员将直接判罚其中一方消极，并判定一方进行30秒强制性进攻，如强制进攻方未取得技术分，将被直接判罚输掉一个技术分。

2 自由式摔跤运动员进攻与防守技术转换过程中的战术运用

自由式摔跤项目新规则的实施，对运动员技战术的运用提出了新的更高要求。运动员对于整场比赛的全程控制能力与战术运用，将会体现出极其重要的决定性作用[2]。运动员如毫无章法地胡乱进攻，将会极大消耗体能，即使拿到对方有效把位，也无法形成追赶连接技术动作，甚至出现严重失误或毫无防守能力的把位控制，造成直接失去技术分。不会合理分配体能掌握比赛攻防节奏，不够深入了解分析把位控制的优劣形势，这种现像常常会在年轻运动员身上产生。许多有着丰富比赛经验、技战术水平较高，且具备强大心理素质的优秀选手，在比赛过程中始终能够控制场上的主动权，主动调动对方的同时，能够在瞬间抓住有利进攻时机，实施果断的快速进攻。即使对方进行有效防守，也能够及时快速应变，形成新的二次技术转换连接，或者快速逃脱出危险状态。运动员在比赛过程中，主动极积进攻固然重要，但其体能消耗较大，同时也会非常容易暴露出自己的弱点，给对方以可乘之机。防守虽然会处于暂时的被动局面，但换来的是下一步的主动态势。在双方技战术水平实力相当时，防守反攻意识较强的选手，善于后发制人的一方其技战术运用，将会显得更加稳健老练与成熟。合理运用进攻与防守技战术，最重要的是要掌握好三个时机：(1)有效进攻时机；(2)有效防守时机；(3)进攻与防守转换时机。由于进攻时机在错综复杂的战术运用过程中一闪即失，因此善于捕捉任何情况下的进攻时机，并不失时机地发起快速有效的进攻技术动作，是一名优秀选手必备的基本素质。运动员通过挑逗、引导、佯攻、诱攻，甚至采取主动进攻紧逼等手段迷惑试探对手，迫使其做出错误的反应，从而出现防守上的漏洞。因此善于在进攻与防守技术转换运用过程中，不失时机地不断创造出进攻机会的选手，才是真正自由式摔跤战术运用中的最高境界。

3 自由式摔跤比赛节奏的掌控与真假技术动作的配合运用

运动员在比赛过程中，通过积极的手法抢夺与步法移动，并进行快中有慢、慢中有快的节奏变化，是自由式摔跤中较为常见的一种战术运用。其目的是扰乱对方的心智与节奏，阻止并干扰对方实施的技战术进攻。如果再把真假进攻技术中的诱惑对手上当，声东击西、出其不意，通过“假动作”这一重点因素，达到真假相济、以假乱真的战术效果，两者之间形成相得宜彰的有效配合，将会促使运动员的技战术运用，达到最为理想的实际效果。

在瞬间进行积极抢夺与步法移动中的快慢节奏变化中，很难让对手在短时间内适应，容易造成对方步法凌乱，手法调动与战术配合的不协调一致，身体的上下起伏加大，即使出现有效的攻机会，也无法即时调整好步法，形成快速有效的技术进攻。此刻如再进行真假进攻技术的相互配合运用，那么：(1)在对方身体起伏较高时，又处于有效进攻距离之内，应即时发起快速有效冲抱双腿技术动作；(2)在对方因全力防守、双手抬起防守站架较低、步法移动不灵活时，可使用快速抱小腿转移技术动作；(3)在对方步法凌乱并形成交叉步时，可使用搓踢腿技术动作，直接获取有效技术分；(4)在对方步法凌乱时，运用一个假的侧面抱单腿技术动作，对方在忙乱之中，慌乱撤腿进行防守，身体姿态将会极不稳定，可快速使用绕臂转移技术动作；(5)在对方步法凌乱时，如运用侧面抱单腿技术动作，对方毫无反应，可假“戏”真做，直接使运用侧面抱单腿技术动作，并快速处理得分；(6)在对方步法凌乱时，可以故意卖一个破绽给对方，等对方调整好步法发起进攻时，防守方己做好了充分的撤腿防守准备，可直接撤腿把对方压趴下，快速运用前抱肩颈或转移技术动作。

运动员在比赛节奏的掌控与真假技术动作的配合运用上，应根据对方身体与步法产生的实际姿态，实时进行快速应变处理，要做到敌“进”我“退”、敌“疲”我“追”、敌“乱”我“骗”、敌“快”我“稳”、敌“慢”我“狠”。运动员在做假动作时，大多数的心理上或动作特征上有异常表现，凭着临场经验分析心理与技术动作特征预兆，完全可以识破计谋去伪存真，并提前做出针对性反应，促使自己处于战术有利状态[3]。通过比赛与经典赛事技战术分析，运动员需要善于总结与积累经验，不断提高自己的战术水平，使自己具备高度的见解力、观察力和判断力，以适应更高水平的战术需要。

4 运动员进入30秒强制进攻与边线战术间的配合运用

国际自由式摔跤比赛新规则规定，双方运动员在上下半局的比赛过程中，因一方选手不积极进攻全力防守或两者之间实力相当，无法成功使用技术动作取得技术分的情况下，在比赛进行至2分钟左右，裁判员会判罚消极防守和没有使用有效进攻技术动作的一方选手消极。比赛规则要求被判罚一方选手，在30秒时间内必须全力进攻，并成功使用技术动作，获取有效技术分值，否则将会被判罚丢失1个有效技术分值[4]。

4.1 被判罚30秒强制进攻与边线战术间的配合

运动员在比赛过程中，如上半局被判罚消极，此刻一定要稳定心态、沉着应战，对方处于有利形势，一般不会冒险进攻，大部份选手会选择极积防守。战术水平较高的运动员，会正确分析对手此时的战术意图，通过快速积极的手法调动抢夺，打乱对方的节奏与步法移动，在短时间内创造出有利进攻的时机，并及时地发起有效进攻技术动作，获取有效技术分值。在无法形成有效进攻技术动作时，应尽全力逼迫对方至消极区，利用冲抱双腿、抱单臂崴挤、相互搂抱推挤甚至采取全力冲撞对方身体等方法，迫使对方出界获取有效技术分。上半局比赛被判罚消极方应该关注的几点问题：(1)不能慌乱忙中出错，给对方防守反攻的机会，丢掉更多技术分。(2)在逼迫对方至边线消极区或一支脚踏出界外时，应防止对方采用挑勾子、崴、过胸、揎翻、撅头、夹颈背等，拼死一搏的防守反攻技术动作。

如下半局比赛被判罚30秒强制进攻，首先要冷静分析自己是否处于技术分领先，比分领先差距可否大，比赛时间还有多少。在技术分领先很多情况下，比赛结束时间也不长了，可采取稳扎稳打的方式进行，被罚1个技术分或者因对方全力进攻而出界丢掉1分都不必太重视，对整场比赛的胜负无实质性影响。在比分领先不多或只有1-2分的差距时，一定要认真正确对待，并注意力高度集中，以积极防守反攻为主，在有较大把握进攻得分时，还是要坚决果断进攻得分，扩大比分领先优势。在比分落后的情况下，要具备顽强的意志品质与战胜对手的坚定信念，充分把握住对方想赢怕输的心理因素，全力以赴抓住每一个得分机会，关键时刻奋力一搏，在对方心理状态极度紧张的特定情况下，存在较大反败为胜的可能性。下半局比赛在技术分领先时应注意的几点问题：(1)重点关注对方绝招技术，不能让对方轻易使用的大技术分动作，也不能在站立连接跪撑摔技术时，被对方锁住臂或形成交叉握小腿连续失分把位状态，这两种情况很可能会造成在大比分领先时，因输掉大分或连续丢分输掉整场比赛。(2)不能被对方包饺子压桥、拉底手反肩颈压桥或者双骑缠压桥，这三种情况很可能会压双肩着地，造成对方直接获得优势胜利。

4.2 合理应对30秒强制进攻与边线战术的方法与手段

在对方进行30秒强制进攻与边线战术运用时，防守方一定要静下心来，迅速分析自己目前的形势，场上指导教练员即时提醒运动员所应该高度重视的技战术问题。

如上半局比赛对方进行30秒强制进攻，此刻绝大多数情况是双方经过两分钟左右的激烈对抗，均无法获得有效技术分，场上裁判采取的进攻得分强制手段。防守方应该采取稳中求胜，进行积极有效的防守反攻战术。

如在下半局比赛中对方进行30秒强制进攻，技术比分领先较大时，应采取积极有效的防守反攻战术进行。(1)在有较大把握进行防守反攻时，还是要积极运用防守反攻技术动作，扩大比分差距甚至直接大比分获得优势胜利。(2)进行积极有效防守时，对方在输分时肯定会全力进攻，有时在边线无法向内移动时，可以被动性出界1-2次，此刻输1-2个技术分，对全局比赛的胜负无任何影响，还可以消耗掉更多比赛时间。

在技术分领先不大时，对方的求胜欲望将会更强，此刻一定要注意力高度集中，全力扼制对方运用大分值技术动作。在防守反攻时机较好时，应主动运用防守反攻技术动作，进一步扩大比分差距，扼杀对方反败为胜的自信心。

如对方属防守反攻类型选手，自己的进攻技术动作因对方全力防守往往无法形成有效技术分，对方更无法形成有效进攻技术动作。上半局比赛因30秒对方强制进攻无效，对方被罚掉1个技术分。下半局再次判罚对方30秒强制进攻时，此时一定要根据比赛结束时间的多少，来制定针对性战术。(1)在比赛时间还比较长时，还是应采取极积有效的防守反攻战术进行。(2)在比赛时间即将要结束时，对方进行30秒强制进攻，如果被对方逼迫至边线，裁判员会不断提醒警告，甚至有可能会丢失大技术分时，可以被采取战术上的迫出界主动丢掉1个技术分，在最后不长的时间内保持积极防守，只要不逃跑或出界，其结果是取得罚分方选手将获得本场比赛的最终胜利。

[1] 孔韦忠.几组摔跤战术的运用[J].柔道与摔跤，1989(6)：12-14.

[2] 李国安.假动作及“绝招”技术在摔跤运动中的运用与培养[J].武汉体育学院学报，2006(8)：26-29.

[3] 熊俊.跆拳道运动员战术运用能力及训练方法[J].武汉体育学院学报，2008(8)：42-45.

[4] 宋修生.空手道节奏控制运用分析[J].武汉体育学院学报，2012(12)：50-53.

TacticApplicationofInternationalFreestyleWrestling

WAN Zhongbin

(Heavy Competitive Sport Management Center, Hubei Provincial Sports Bureau, Wuhan 430223, China)

The sound tactic quality in the competition is helpful to the athletes to apply the tactic moves effectively and keep the advantage when in lead while turning the table when lagging behind. The integration of sound tactic quality and skillful tactic moves can improve the competition effects.

freestyle wresting; skill and move; tactic application; effective skill score

国家社会科学基金项目(13CTY027)。

万仲兵(1961-)，高级教练员，研究方向：体育教育训练学。

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1672-268X(2017)06-0092-03

2017-10-07)