“精讲”与“巧练”在体育课教学中的运用与思考①

陈希贤

（福建省三明市大田县教育研究室 福建三明 366100）

“精讲”与“巧练”在体育课教学中的运用与思考①

陈希贤

（福建省三明市大田县教育研究室 福建三明 366100）

提高体育教学有效性要从课堂理论讲授和动作练习两方面入手，而“讲”和“练”也应该讲究策略，即要有针对性地“精讲”和“巧练”。“精讲”与“巧练”作为体育课教学的基本环节，在体育课教学中发挥着重要作用。在体育课教学中，教师要在把握教学目的、学生身心发展特点和学生接受能力的前提下，正确处理好“精讲”与“巧练”的关系，把“精讲”与“巧练”二者有机相结合，才能促使学生掌握技术，形成技能。

体育课教学 精讲 巧练 “精讲”与“巧练”的关系

学校体育教学是加强青少年身体素质、素养的重要途径，通过师生在课堂上的和谐互动，教师引导学生进行有计划、有目的的学习。“精讲”与“巧练”作为体育课教学的基本环节，在体育课教学中发挥着重要作用。在体育课教学中要做到“精讲”与“巧练”，一方面,教师要在明确教学目的和学生接受能力的前提下，注意提炼教材重点、难点，抓住技术关键点进行讲解；另一方面,要保证学生足够的练习时间和练习次数，更重要的是要根据学生身心发展特点，开动脑筋，讲究练的方法，使学生练得巧、练得好。简而言之，就是要正确处理好讲与练的关系，把“精讲”与“巧练”二者有机相结合，促使学生掌握技术，形成技能。下面，结合笔者多年来的教学实践，就体育课教学如何做到“精讲”与“巧练”以及如何处理好“精讲”与“巧练”的关系略陈管见，以期抛砖引玉。

1 精讲就是讲授知识、要领及精粹

“精讲”就是要选择适宜的时机和方法，把最基本的、最重要的动作要领、关键概念及运用方法用简明、扼要、精炼、生动、形象的语言表达出来，讲清楚、讲透彻，讲的同时注重调动学生的学习兴趣，可以用韵律与体育课内容一致的音乐辅助教学，促使学生较好地掌握基本的知识和技能。具体说来主要有以下几方面。

1.1 教学应有所侧重，讲重点和难点

提高课堂教学有效性需要教师统筹整堂课如何实施，包括教学重点、讲授顺序、学生学习效果等，教师只有将学生不易掌握的难点问题作为重点进行教学，引导学生有效克服困难，才能真正提高教学质量。例如，在教学“前滚翻”时，“前滚翻”重点是团身，难点是蹬。首先，教师先演示前滚翻的全过程，接着对做好前滚翻的重点与关键节点进行简明扼要地讲解，对于前滚翻一些次要的问题可以在练习过程中补充讲解，在讲解和示范中不断给学生予鼓励，以消除他们害怕的心理，然后指导学生反复练习。特别是为突破一些动作的难点时，最好在上课前先提炼出一些简明易记的口诀、顺口溜等，尽量缩小学生的知觉范围，以方便学生掌握动作要领。例如，开展“蹲踞式跳远”教学时，可以把教学的要领概括成：放脚快积极蹬，提肩拔腰上顶，弓步展张肩错开，落地前伸得缓冲……由于将动作要领、技术要求演化为通俗易懂的顺口溜，学生兴趣盎然，乐于参加，在其乐融融的教学氛围中教学效果自然事半功倍。

1.2 教师语言要精练

1.2.1 少讲

对于一些复杂的技术动作,不要一味地讲，要化繁为简,加以系统的概括和提炼，以助于学生掌握动作要领和练习方法。本节课无法讲透，学生不能有效掌握的动作要领，教师不必反复讲解，以致于使学生生厌。而应该将其作为两堂课或更多课节完成。在接下来的课堂教学中，可以引导学生模仿老师的动作，教师一边讲一边慢慢地做，师生共同完成，最终引导学生全面掌握动作要领。

1.2.2 通俗讲，形象讲

在教学中教师可以用通俗、形象的语言来叙述动作要领。例如在教学“前滚翻”时，为突破“团身”这一教学重点，老师拿出课前准备好的球和砖块这两个道具，然后问学生：“球滚地和砖块滚地哪种滚得快呢？”有学生马上回答：“球滚得快啊！”“为什么呢？”“因为球是圆的，砖是方的。”此时老师一边用实用演示一边用欣赏和肯定的口吻对学生说：“大家说的很到位呀！那么，今天各位在做前滚翻练习时，就应该低头、含胸、收腹象“球”一样地滚好”，简明、生动、形象的讲解令学生豁然开朗、大呼过瘾，自然而然地掌握了前滚翻动作要领。

1.2.3 重点讲

课堂教学重点即是学生必须掌握且不易掌握的动作要领，针对重要的知识点，教师要精细地讲，语言尽量“接地气”，浅显易懂。尤是学生易犯错的动作，如易发生危险的动作，一定要加强讲解，使学生全面掌握，避免意外的发生。

另外，教材中的重点是教师授课的主线，必须抓住不放。例如，在开展“跳箱纵箱分腿腾越进”一课时，教学的重点是提臀分腿，教学难点为主要推手，技术关键为双脚体前抢板。实践教学中，首先必须强化提臀分腿，解决安全与初步过箱两个基本问题，然后引导学生在尽量远撑基础上，逐步掌握主动推手这一难点环节，随之跳箱第二腾空问题便得到解决，杜绝了爬箱现象。可见，只有突出“二点一关键”，才能更加有效地解决矛盾的主要方面，最终实现其他矛盾的逐步解决，顺利完成教学目标。

1.3 讲解要富有启发性

富有启迪的语言能使课堂充满生机与活力。例如，在教学“投垒球”时，引垒球是投垒球中的一个重要技术环节，一般情况下，老师是这样讲解的：依据物理学中加长半径以增加速度的原理，引球时，要求持球的手臂经体侧向后摆至伸直……如此讲解，由于讲得过于干瘪抽象，对学生来说，自然难以听懂，要教好教会学生谈何容易。为此，笔者是这样教学的，首先创设“射箭”情境，然后试问学生“弓拉到怎样的程度箭才能射的远？”有学生回答：“当然是弓拉得越长，箭射出去才会越远。”这时，由射箭类比讲投掷垒球时也要象射箭那样向后引球，半径大，距离远，垒球出手速度就更快，那么垒球就掷得越远，这种富有启发意义的教学方法学生当然乐学于其中，在明白引球重要性的基础上自然而然地掌握了投垒球的基本要领。

2 巧练就是双基训练的安排

“巧练”就是在根据学生身心发展特点的基础上，教师要发挥主观能动性，采用合理的、科学的训练方法，使学生练得巧、练得好。具体说来主要有以下几点。

2.1 重点练

加强重点动作练习，是提高课堂教学有效性的关键。例如，开展跳跃类项目练习，不论是跳高、跳远或者是其他跳跃形式练习，其教学的主要目的都是锻炼学生的弹跳力。实践教学中，即要重视助跑、踏跳、腾空、落地等动作要领的讲解和练习，又要重视发展力量的练习，采用多样的辅助练习，来加强腿部力量，发展弹跳力。可见，类似的体育项目要特别注重抓基本活动能力的培养。

2.2 反复练

对于教学主要内容，要反复练，经常练，这就是我们常说的“课课练”。“课课练”的重点就是一个“练”字。因此，教师要有目的、有计划、有步骤地安排一定数量的素质题材，认真地、巧妙地组织学生进行练习，把已学过的内容用不同形式呈现出来，每课练，反复练，促使学生在练习中不断提高和提升。

2.3 多样练

体育教学的内容丰富多彩，其本身就表明了练习形式的多样化。心理学研究表明，学生的注意力难以长久实现稳定性和持久性。单一的练习形式，往往使学生注意力分散，产生乏味的感觉，从而达不到预期的目的。因此，在组织教学和练习过程中，要注意练习形式的多样化，把渗透游戏、比赛等各种形式的练习穿插起来进行。比如一味地400m耐力跑，学生即感单调乏味，一说耐力就索然无味，此时如能恰如其分地用“领先跑”“赶超跑”“排尾计时跑”等游戏形式把枯燥的练习贯穿起来，就有如苦口良药裹上一层糖衣，增加了趣味性，学生也就不再磨磨蹭蹭，由此而乐在其中、乐此不疲。

2.4 从严练

从严练，指的是教师对学生的练习和训练要严格，不能降低要求。练习和训练时的“严”，就是在时间和数量上要按规定行事，在动作上要符合规格，不可贸然，更不能随意。

2.5 系统练

在体育课教学中，必须遵循由少到多、由易到难、由浅入深的原则，有计划、有步骤、由浅入深的系统的实施和完成练习任务，促使学生学懂、学会乃至学专、学精。例如，跳跃教学包括发展跳跃能力练习，在教学中应该发展下肢力量，增加跳跃能力，然后才去学习较为简单的跨越式跳高，蹲踞式跳远技术，只有不断地增强跳跃能力，才能更好地掌握各种跳跃技术，唯此，对于全面提高学生健康水平和活动能力才能大有裨益。

3 “精讲”与“巧练”的关系

“精讲”与“巧练”二者相辅相成，相互制约。精讲可以促进巧练，只有做到精讲，巧练才有可能实现。那么，在体育课教学中，应该如何处理好“讲”和“练”的关系呢？

3.1 先讲后练

“讲”好，是“练”好的基础，课堂教学中，教师首先必须做好“讲”的工作，讲透后再组织学生进行训练。

3.2 先练后讲

先练后讲就是教师设置目标，先让学生练习，后根据学生的练习情况简明扼要地予以分析与点拨。例如，在教快速跑——途中跑时，先让学生小步慢跑和快跑；然后让学生大步慢跑和大步快跑，最后老师根据学生练习情况，简要地进行讲解，讲明要发挥途中跑的速度，应在合理的步长不变的条件下，增加动作的频率才能跑得快。

3.3 讲中有练

就是在练习过程中，教师不断观察学生的练习情况，发现问题及时地叫些学生进行示范练习，在示范练习中，教师准确地给予讲评、指正。

3.4 练中有讲

实践教学中，对于本节课教学的重点和难点问题，教师应适时地给予学生必要的提示，让学生有所悟，进而使学生有针对性地提高锻炼水平。例如，教学法中，可以运用“加快速度、再用点力”等提示性语言信号，传递教学的动作重点和难点，学生在教师的提示下，会有针对性地加强练习，进而全面提高教学质量。

总之，“精讲”与“巧练”作为体育课教学的基本环节，作为体育教师，必须正确处理好二者的关系，要根据教学目的和学生接受能力实际，明确教学目的，注意提炼教材重点、难点，抓住技术关键点进行讲解，同时保证学生有足够的练习时间和练习次数，创新教学手段和方法促进学生练得巧、练得好，进而提高学生的技术、技能水平。

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10.16655/j.cnki.2095-2813.2017.31.096

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2095-2813(2017)11(a)-0096-02

陈希贤(1973,1—),男，汉族，福建莆田人，本科，中学一级教师，主要从事中学体育教育教学研究工作。