迁移教学法在篮球实践课教学中的运用*

柴志铭



迁移教学法在篮球实践课教学中的运用*

柴志铭

（忻州师范学院体育系，山西 忻州 034000）

教育的时代化要求高校教育的教学模式、方法与内容与时俱进，课改遂成高校教育关注和研究的重点，篮球实践课程的改革也势在必行。适合于篮球教学发展需求及学生学习需求的教学方法的核心是不仅让学生学到技术，还让学生明白其原理及教学方法。在运球、传接球、原地单手肩上投篮、行进间投篮等技术教学中，可以利用知识原理的相似性进行迁移式教学。通过这种原理迁移式教学，学生在学习中用已经掌握的知识技能不断拓展新的知识技能，不再是无所适从的，学习的积极性与主动性自然会提高，在其他技能的学习中也会用这种方式以故求新，学习效果自然高。

教学改革

教育的时代化要求高校教育的教学模式、方法与内容与时俱进，课改遂成高校教育关注和研究的重点，篮球实践课程的改革也势在必行。传统的篮球实践课教学模式基本停留在讲解、示范、练习、纠错、再练习的环节上，教学方法、手段比较单一，学生缺乏创造性思维，所学新旧知识之间相互脱节，教学效果不言而喻。 所谓的迁移理论在实质上与古人所言之“举一反三、触类旁通”相类，其意在于通过类比推理，寻找两个事物之间的某种联系，以此及彼。若将其运用于教学中，那就是推陈新出，即教师要充分注意新旧知识之间的联系，使学生将已经掌握的知识运用到新知识的学习中去，或者用已学会的技能去解决新的问题，使新旧知识融会贯通，充分发挥旧知识在学习新知识中的铺垫作用。当学生充分地具备了从事新的学习任务所需要的认知先决条件时，他们的信心就越足，学习效果自然就越好。那这种教学思路同样适用于篮球实践课教学，打通学生所学知识技能之间的桥梁，启发学生以故出新，充分发挥学生的学习自主性，以达到良好的学习效果。

1 教学案例分析

1.1传球技术教学中的迁移教学法

传接球技术在篮球运动中是主要技术之一，而其中运用最多的技术是双手的胸前传接球。在整个接传的过程中，就好比是篮球被压缩后又伸展的过程，因此，在教学的过程中，教师可以利用弹簧的原理来对传球进行迁移式教学，更形象的让学生了解传接球的原理与过程。假设自己的双手就像弹簧一样，当篮球传过来的时候，弹簧被压缩了，意即双手要随着篮球继续运动；当我们要传球的时候，正好就是弹簧被压缩后要弹出去的时候。通过这种技术原理迁移，学生一旦明白了技术学习的原理和要点，相应的就容易掌握技术。

单手肩上长传球的教学中可以迁移掷标枪的动作要领。一般情况下单手肩上长传球是在发动快攻的情况下使用的，相对于其他方式的传球，单手肩上传球速度快，距离较长，这种技术要求与标枪投掷技术要求相类，且发力点也相同，都是以肩关节为轴，手臂鞭打发力。利用两者的这些相同点进行教学，效果会更好。

1.2 运球技术教学中的迁移教学法

运球技术是一切篮球技术的基础，直接体现了球性的好坏。球性是篮球运动员对篮球一种潜意识的感觉，球性的好坏自然不能排除运动员的先天因素，但后天的培养与练习才是其决定因素。

运球分为高、中和低运球，按照物理力学原理，高运球是以肩关节为轴做上下摆动的运动，身体近似于站直的位置；中运球是以肘关节为轴做的周期性的拍球动作，身体呈半蹲姿势；低运球是以腕关节为轴做的运动。无论是哪一种运球方式，都体现了牛顿第二定律——加速度定律。手触篮球的位置、作用力以及时间的长短，都会影响篮球与地面撞击的角度与速度。而且，球与地面的相互作用是利用物理学中的作用力与反作用力的关系来实现的，初速度以及与地面撞击的角度不同，球的反弹方向与速度自然就会不同。因此在运球技术教学中，完全可以运用这些物理学原理来很好的实现教学目的。例如，在作用力相同的情况下，时间越短，球具有的初速度就越大，根据这一原理引导学生思考要让球反弹的高一点，球距离身体的位置、击球的位置如何选择，作用于球的时间如何处理；学生在练习中都明白篮球与地面撞击的角度小一点，球就会反弹的远一点，那么根据这一点适时引导学生思考要使球能尽快推进前场，速度还要超越对手，该如何处理击球的位置、手作用于球的时间。学生主动思考能力不断得到提升，学习效果就会越好。

1.3 投篮技术教学中的迁移教学法

1.3.1原地投篮技术

投篮技术是一切进攻技、战术的最终目的和全部攻守矛盾的焦点。因此，篮球教学的重点就是投篮技术的教学与训练，要求学生正确掌握并熟练运用投篮技术，不断提高命中率是明确的教学目标。那么如何顺利地实现这一教学目标呢？教学方法尤为重要。众所周知，投篮时需要全身力量综合协调，手臂要随踝、膝、髋、肩、肘等关节的充分伸展而用力，而手臂发力的关键还在于伸臂和屈腕拨指。因此在教学过程中要重点抓住这两个环节。

在投篮时伸臂的动作与原地推铅球中手臂的推球动作在用力上是相似的。推铅球时，手臂向前上方发力，手指拨铅球，这个动作与投篮时手臂与手腕动作相类。这样就可以将学生已经掌握的推铅球技术中手臂的推力方法迁移到投篮动作的伸臂发力上来。但是需要注意二者不同的发力方向，前者由后向前横向发力，后者由下向前上方纵向发力。而投篮中的出手动作屈腕拨指的动作要领和推铅球中的出手动作在发力上几乎是相同的，教学中完全可以让学生重温推铅球的出手动作，从而迁移到投篮中，迅速掌握动作要领。

1.3.2行进间投篮技术

行进间的投篮有行进间高手投篮和行进间低手投篮。无论是哪一种投篮方式，都是在行进间进行的。而行进间上篮的要领就是“一大，二小，三高跳”。传统的教学基本都是按照三步的顺序来进行教学的，即先让学生不带球进行腿上的练习，然后进行持球练习，这样的教学与练习导致很多的同学在学的过程中，出现了不少的问题，比如说行进间上篮不协调、第二步的是时候跳不起来、起跳后距离篮筐的距离太近或者是太远、带球走、迈步的时候出现错误的状况、低着头运球和上篮的质量不是很高等等其他的情况。

现在建议打破常规，行进间投篮的时候可以通过逆向的教学方法来进行教学，先从难点入手。首先，教最后的左脚单脚起跳、同时举球至右肩上方的起跳动作。其次，学习空中右腿放腿挺身、同时右臂上伸右手发力投篮、双脚同时落地缓冲技术。再次，教一步或两步上步起跳动作，这样就抓住了难点，将空中的滞空感能很好的带领学生掌握。相对于正向教法，在最后投篮时，逆向教学法教出来的，投篮时在空中有滞空的动作。投篮时比较稳定，而正向的教法，最后投篮时没有这个动作，就会导致急急忙忙将球投出，命中率就会降低。这样既有利于培养学生的运动认知能力，从而促进动作技能的形成，还可以培养学生的逆向思维能力，发展学生的创造力和综合素质，更符合现代教学改革的思想。

行进间投篮还可以引入迁移教学法。学生们在田径中已经学过的背越式跳高的起跳步法与行进间上篮动作要领的技术相似性，利用这点可以有效地实现技术的以旧出新。具体来说，篮球接球的“行进间低手上篮”和背越式跳高“助跑结合起跳”最后两步有相同点，起跳动作都是加速向高跳，且要求腿积极上摆，在空中放腿、挺身、尽力伸展。所以可以让学生在重复熟悉的背越式跳高“助跑结合起跳”动作中掌握行进间上篮动作要领。另外，背越式跳高的起跳动作与行进间反手上篮的起跳动作也存在技术上的共同性，即二者在起跳之前都有一个转体的动作，那么利用其已有的运动技术经验就可以很快地掌握这一新的技术要领。

1.3.3碰板投篮技术

碰板（打板）投篮是借助于篮板的一种投篮方式。选择打板点是打板投篮教学中最重要的问题，要根据投篮时的位置、球出手时的力量、球在空中飞行的弧度以及球的旋转情况来确定的打板点的位置，其原理与运球时所运用的原理是相同的，篮板就相当于地面，因此可以根据牛顿的第三定律中的作用力与反作用力来帮助学生很快掌握动作要领。在引用牛顿第三定律的作用力与反作用力时，还必须考虑篮球的旋转因素，旋转也会改变碰板后的路线。球在空中飞行时，球是向后旋转的，球的飞行速度，也会影响到入射角，飞行速度较快则不容易控制球的轨迹。因此要注意避免打板点与入射角度的误差较大，继而影响命中率。

篮球在空中飞行的弧度是影响命中率的重要因素。篮球在空中飞行的弧度又分为低、中和高弧度。对于篮球在空中飞行的弧线可以将在物理上所学的抛物线的原理迁移过来。抛物线中所说的初速度就等同于篮球在伸臂加上屈腕拨指后，脱离中、食指后的速度，而出手的速度又取决于投篮距离的远近，二者呈正相关。篮球在空中的弧度就是根据投射角的大小来决定的。投射角大，弧度就高。不同的弧度中，中弧度最佳。因此，明白了这一原理，就可以引导学生在投篮过程中将学过的推铅球知识和物理上的抛物线原理融入进去，通过拨球压腕来调整弧度。通过长时间练习，寻找最佳角度，形成较好的姿势达到动力定型的目的。而且，如果投不中，学生就会明白是篮球的运行轨迹出现了错误，也能结合所学过的知识原理进行分析，从而迅速找到问题所在以便做出有针对性的改正。

2 结语

通过这种原理迁移式教学，学生在学习中用已经掌握的知识技能不断拓展新的知识技能，不再是无所适从的，学习的积极性与主动性自然会提高，在其他技能的学习中也会用这种方式以故求新，学习效果自然高。

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The Application of Migration Teaching in Basketball Teaching Practice

CHAI Zhiming

(Xinzhou Teachers University, Xinzhou 034000, Shanxi, China)

基金项目：忻州师范学院教学改革研究项目[2013]。

柴志铭（1975-），甘肃张掖人，硕士，副教授，研究方向：体育教学与训练、体育心理学。