“健全人格”铸就辉煌人生

李雪祺

“健全人格”铸就辉煌人生

李雪祺

孙宏韬/摄

什么样的人格最适合个体与群体的发展，是人类十分关注的问题，也是长期以来一直在被广泛探讨的国际尖端课题。

“健全人格”是一个表达人的本质存在状态的新时代概念。概括来说，健全人格的理想标准就是人格的生理、心理、道德、社会各要素完美地统一、平衡、协调，使人的才能得以充分发挥。对于自身而言，其基本特征主要包括积极客观的自我认识，正视现实，对他人对社会具有理性认知，有健康的体魄、愉快乐观的情绪体验和积极向上的人生目标，有良好、稳定、协调的人际关系，独立的自我意识，有责任感和创造力，努力为自己的未来而奋斗等等。

许多心理学研究证实，影响个人成功的最主要因素并不是智商、财富，而是健全的人格。我国教育部认知与人格重点实验室对4000多人的测试结果表明，人格健全的人有6个标准——

李 靖/摄

体验幸福 是指对自己的生活状况有满意的评价，坦然面对现实，痛苦少。有个故事：一位富翁觉得自己不幸福，他将所有贵重财产装入袋子，要送给大师，只求他告诉自己幸福的方法。大师抓了袋子就跑，富翁追丢了，坐在地上大哭，大师回来将袋子还给他，问他：“幸福吗?”富翁说：“太幸福了!”大师笑说：“别等失去了才知道自己拥有的。”人生总有不幸的时候，培养体验幸福的能力，可以常常去关怀需要帮助的人，如孤儿、老人、残疾人，这能让我们更加珍惜所拥有的，在感恩里体验幸福。

魏建顺/摄

杨云龙/摄

人际和谐 积极的人际关系能激发积极的情绪，人格健全者能与人友好相处并平等待人。现在很多年轻人追求个性张扬，在工作与家庭中难免与人产生摩擦，最终也让自己陷入焦虑、抑郁、烦恼中。学会换位思考，为人着想，宽以待人，慷慨助人，就会在身边营造更为和谐的人际环境。

积极乐观 没有坏的事，只有坏的心态。凡事从好的方面去看，整个人生都会不一样。澳大利亚人尼克•胡哲天生没有四肢，但他没有自暴自弃，不仅骑马、游泳、足球样样皆能，还拥有两个大学学位，遍访34个国家，演讲1500余场，激励和感动了无数的人。他在夏威夷学习冲浪时说：“我的重心非常低，所以可以很好地掌握平衡。看到自己的优势，不要放弃。每天向前一小步，你一定可以完成人生的目标。”一个残疾人尚能如此乐观，我们更要积极地寻找自己的优势，相信自己的使命，在困境中保持乐观。

控制情绪 现在所有人都说要“自律”，其实控制情绪，不轻易对人发火也是一种自律。情绪起伏波动大、长期持续的不良情绪严重危害人际、人格和身体健康。发脾气谁都会，但控制情绪却需要涵养。心理学家建议，当我们与人发生矛盾时，一旦发现呼吸变急促，或脉搏每分钟高出十次，就赶紧离开现场平静一下。我们不妨用这个方法控制情绪。

有所追求 人格健全的人一定是有目标、有追求、希望人生过得有意义的。定目标、做规划、强执行，会让人生充满希望感。而且追求不分年龄。日本柴田老奶奶92岁开始学习写诗，99岁出了第一本诗集《请不要灰心呀》，瞬间走红，10个月销售出了150万册，感动和抚慰了许多经历了海啸的日本人。一个92岁老太太都可以学习写诗并成为诗人，年轻的我们又有什么理由放弃追求梦想呢?

勇于挑战 人有各种需求和愿望，追求过程中并非总能一帆风顺，遭遇挫折时，勇者能迅速调整状态，从打击中恢复过来，冷静处理并迎接挑战。有一句名言说:“勇敢不是不害怕，而是害怕的时候你还能坚持去做”。人生唯有不断地向内突破自己，才能不断突破外在的挑战和樊篱，拓展人生格局。

人格的培养不是封闭的自我设计，要培养健全的人格就得跳出“自我”的狭小天地，走向丰富多彩、生机勃勃的大社会，在交往和活动中塑造健全的人格。

莎士比亚说:“金字塔是用一块块石头堆砌而成的。”健全人格的形成需要一个长期激进的过程，不良人格的克服也需要长期不懈的努力。人格具有相对稳定的特性，这种稳定性决定了人格的形成和转化只能是一个缓慢的过程，必须遵从积累性的原则。

张文铣/摄