小学体育教学中的心理健康教育

杨传传

摘 要：通过对小学生心理健康标准具体体现的分析，以及体育教学和心理健康教育关系的探讨，提出在小学体育教学中心理健康教育的方法，正确认识健康的概念，树立学校体育“健康第一”的新思维和新理念。在小学体育教学中不断更新教育观念，改变教学方法，重视心理健康教育，培养学生良好的心理品质，促使身心全面和谐地发展。

关键词：心理健康教育 体育教学 方法

随着社会的进步和科学技术的发展，人们的健康观日趋完善。世界卫生组织提出“健康不仅是指身体没有疾病，而且是身体上，心理上和社会上的完好状态。”人们对心理健康在人的健康中的重要作用的认识越来越清晰，心理健康已成为现代文明人的一个重要标志着。心理健康教育是教育者有意识、有目的、有计划地对被教育者的心理施加影响与受教育者心理的自主构建相互作用，从而帮助受教育者掌握一定的心理健康知识及行为方式，维护其心理健康，培养其良好的心理素质，和发展其个性的教育。近年来，国内各项调查报告表明，全国小学生的目前心理健康状况令人担忧，心理问题的检出率越来越高。学生心理健康已成为许多家长乃至全社会最关注的问题之一。大量的研究发现，学校体育教学是调节学生心理压力有效的手段之一，对中小学生心理健康成长起到积极的影响。因此，学校体育教学应树立“健康第一”的新思维和新理念，重视对学生的心理健康教育。在小学体育教学中不断更新教育观念，改变教学方法，重视心理健康教育，培养学生良好的心理品质，促使身心全面和谐地发展。

一、心理健康的标准在小学生身上的具体体现。

心理健康的标准是一个非常复杂的问题。由于心理健康与心理疾病之间没有明确的、绝对的界限，加之人们对心理健康研究的角度的差异，因此对于心理健康的标准的把握也存在着分歧。其中赵淑文认为，一个心理健康的小学生应该具有以下特点：

1.智力发展正常。智力发展正常是小学生进行正常学习和生活的最基本条件。

2.正确认识、悦纳自我。能恰当地评价自己，既看到自己的优点，又看到自己的缺点。

3.情绪稳定，心境良好，开朗、乐观、愉快，能控制和适度地表达自己的欲望和情绪。

4.行为协调，能适度地调节自己的言行。

5.人际关系良好，乐于交往。交往中既能理解、同情、尊重他人，又能保持自己的个性。

6.有良好的社会适应能力。关心社会，热爱学习，做事认真负责。

二、在小学体育教学中心理健康教育的方法。

学生的心理发展和心理健康需要教师的悉心呵护和引导，这不仅需要爱，更需要方法和技巧。经过多年的小学体育教学实践和研究，笔者认为：

1.优化课堂心理环境。

首先教师的心理健康教育是优化体育课堂心理环境的前提。教师在课堂中，心理健康，举止得体，情绪稳定，有利于给学生创造一个愉快轻松的学氛围。因此，体育教师应具有良好的心理修养和师德修养，有较强的自我心理调节能力，能不断完善自己的品质，掌握一定的心理健康教育技巧。

其实，要建立良好的人际关系。这是优化课堂心理环境的核心。由于体育学科的自身特性，在教学过程中，特别强调老师和学生，学生和学生之间的积极配合和情感交流。因此，良好的人际关系，可以营造愉快的氛围，有利于达到更好的教学效果。

2.谈话法。

谈话是心理健康教育工作者在心理辅导中经常采用的方法，指教师以小学生为特定对象直接交谈的方式。谈话法，往往会有明显的效果。谈话的关键在于启发学生自觉领悟，引起其反思。在学生在谈自己事情的时候，教师就耐心听他陈述，并察言观色，寻找解决问题的关键线索。

有一教学案例，恰当地运用了谈话法，取得了良好的效果。

有一下午，我在上完体育课后刚回到办公室，一大帮学生匆忙跑来报告：“吴老师，不好了，体育馆里乒乓球桌都翻倒了。”我马上跑去“案发现场”，“作案人”被当场抓获。原来是三年级的小郑。小郑给老师的印象是性情温和，不属于那种很顽皮的学生。所以心想，事出肯定有因。小郑看到我，当时很害怕。我亲切地叫他不用怕，和他一起去了相对安静的器材室谈话。

“小郑，在老师眼中，你一直是一个很棒的孩子。课后，你经常帮老师和同学收拾器材和衣物等，可见你是一个爱集体的孩子，你这样做一定有你的想法和原因，你愿意告诉老师吗？”

这番表扬，小郑很惊讶，他马上低下头，小声地哭起来。接着，便把事情慢慢说了出来。原来是缘于前天和当天的体育课。前天，分组活动的时候，他正想和同学们一起玩青蛙过河的游戏，可是有同学说：“我们人够了，够了”。后来这些同学偷偷地去邀请其他组的同学来参加。小郑认为自己被排挤，不被同学欢迎，就一直怀恨在心。在加上当天和同学们一组进行乒乓球比赛，结果小组输球了。有同学便说：“我们以前都是赢的，今天小郑来了，就输了。都是他拖的后腿。”

“那你当时是怎样想的？”

“输球了本来我就不高兴，再加上他们这样指责，我就更生气了。我火气一下子上来了，真想把那同学痛打一顿，后来看到球桌，我就想推翻。”

“你觉得你不被同学欢迎，你有想过，是为什么吗？”

他愣了几分钟后说“可能是我不爱跟他们说话，也可能是我有时候偷偷倒他们的水，可能是我太以自已为中心，没有顾及别人的感受”

……

在以上案例中，我采取主动干预的方式，发现对象，及时找他谈话，进行沟通，进行辅导。小郑的个案出现的事件很容易被定为“破坏集体”、“故意捣乱”、“破坏公共财物”。但这些都只是表面现象。他的实质问题是他在班集体中的归属感和爱的需要没有得到满足，他渴望友谊，希望能得到同学的认同与接纳。因此，在接下来的谈话中，着重在怎样才能被同学接受，被集体欢迎，怎样才能得到友谊。

小郑的个案是个成功的个案，收到非常好的效果。谈话完后，他马上去体育馆整理打扫，还主动帮助管理体育馆。同学关系不断好转，各方面都有明显的进步。

因此，小学体育教师应正确认识寓心理健康教育与体育教学中的必要性，要不断提高自身的综合素质和教学能力，不断探索体育教学中心理健康教育的方法和技巧，重视心理健康教育，培养学生良好的心理品质，促使身心全面和谐地发展。

参考文献：

[1] 祝蓓里，季浏.体育心理学[M].北京：高等教育出版社，2000。

[2] 江光榮.关于心理健康标准研究的理论分析[J].教育研究与实验， 1996。

[3] 赵淑文.小学生心理发展与心理健康[M].北京：首都师范大学出版社，2007。

[4] 小学教学研究[J].江西：江西教育出版社，2010（3）。