体育在学生身心健康中的作用与培养途径

李景

摘 要：身心健康对一个人的发展显得越来越重要。体育是整个学校教育内容的一个方面，它与德育、智育、美育和劳动技术教育相互联系，生理与心理相互制约，彼此促进。体育教师要从学生的身体条件出发，运用新课程理念教学原则，更新教学观念，以学生为本，激发学生的体育学习兴趣，提高学生的体育素养。

关键词：体育教学；身心健康；作用；培养；途径

中图分类号：G63 文献标识码：A 文章编号：1673-9132（2017）28-0163-02

DOI：10.16657/j.cnki.issn1673-9132.2017.28.102

体育是学校教育中的一项重要的科目。体育锻炼是提高学生身心健康的有效途径。在体育锻炼中学生的身体更加灵活，意志更加坚强，同时智力得到提升。

一、体育对学生身心健康的作用

（一）体育可以健全学生的体质

身心健康对一个人的发展显得越来越重要。体育锻炼是提高学生身心健康的有效途径。提高学生的体育技能，增强学生的体质，是学校体育的主要任务。体育教学是以各种经过严格挑选的运动项目为教材，刺激青少年学生机体和身体各器官系统，促进身体的良好生长发育。

通过体育教学和锻炼可使青少年运动系统机能得到改善，运动系统主要由骨骼、关节和肌肉三部分组成。经常从事体育锻炼，可使青少年的关节囊、韧带、和肌腱增厚与加强，并能高度发挥机能，因而能够提高运动和工作效能，以及对外界环境的适应能力，达到增强学生体质之实效。

（二）体育可促进智力的发展

人是由脑来实现知识，体验和意向等活动的。身体健康，首先反映在神经系统，特别是脑的结构机能的正常协调。实现和实践均已证明，通过体育教学和锻炼，可以使儿童青少年脑的形态结构和机能得到改善。它可使脑神经元的突起分枝增多，神经过程的兴奋与抑制的强度和灵活性得到改善，从而对外界信息刺激的反应更加迅速、灵敏和准确。这样，就为智力发展奠定了良好的物质基础。

（三）体育可增强学生克服困难的坚强意志和团结协作的能力

学生在体育锻炼中身心与智力得到了发展，学生的意志力也会得到增强。体育教学是一个能将体质、意志和精神融为一体的综合教育过程。体育锻炼实践证明，体育锻炼不仅能促进人身心健康，而且能磨炼人的意志，通过体育运动与体育比赛可以提高学生的坚韧性和战胜困难的勇气。学生在体育锻炼中克服的困难越大，意志就会磨炼得越坚强。

球类运动既可锻炼独立性又对团队意识的形成起到积极的作用，因此，在教学中，教师既要传授体育的知识、技术和技能，更要适应社会的发展和需要，利用体育独有的特点，对学生进行渗透和培养，使其从现在开始适应社会的发展，将来成为有坚强意志、有竞争意识、有团结协作的集体精神的社会栋梁。

二、体育教师要树立现代体育教育观

（一）革新传统教学观念

体育教师要在新课改理论中摒弃传统教学中以教师为尊的观念，要放下架子，与学生为友，与学生进行商讨体育课堂教学中的有关问题，要充分体现学生主人翁的地位，运用现代化的教学理念，优化体育教学，让学生在多媒体教学视频中观看体育运动比赛，学习体育体能，增长见识，培养兴趣。

（二）改革学习成绩评价模式

“自评、互评、师评”等方式是新课程理念对学生学习情总的要求。首先，教师要在参照运动技能评分标准的基础上，优化评价方式，尊重学生的评价，让学生在生生评价，师生评价，自我评价中增长知识，优化学习策略；其次，教师可以对学生的上体育课的次数与平时体育技能以及考试成绩进行评价。对于学困生或身体有疾患或缺陷的学生单独评价。切切实实地将多元化的评价方法运用到教育与教学之中，为社会培养身心健康的人才，这是时代的需要，是教育发展的必然！

（三）善用多媒体辅助教学

多媒体技术是将图像、声音、动画、文字融于一体的，具有形象性、直观性、趣味性的一种媒体技术。多媒体技术教学既是现代教学中普遍运用的技术，又是对传统教学模式的优化和补充。因此，体育教师要精挑细选视频，选择对学生更有利的，才是对学生最好的，教学效果自然也是最佳的。

多媒体教学比起传统的教学模式来讲，更加简洁明了，更加的直觀易懂，可以让原本不可见的更加具体化，可以化静为动，可以化微观为宏观，这样便可将难点易化，让学生更容易接受体育知识，提升自己的体育技能。有些体育运动项目，由于受到条件限制，不便演示，这时教师可借助多媒体进行教学演示。有些动作学生一遍看不清楚，这时就可以运用多媒体进行重复演示，并且还可以对动作进行逐步分解，便于学生观察学习。多媒体也可将许多年前的体育比赛重新放出来，让学生观看，也可将远在异国他乡的比赛化远观为近看，让学生观赏。多媒体教学给原本枯燥无趣的体育课堂变得新颖、有朝气、有魄力、有生机，为学生创造了一个和谐、欢乐的体育课堂，让学生在轻松、快乐中学习，度过美好的中学时代。

（四）培养学生合作学习的能力

合作，顾名思义，就是为了同一个目标共同努力，一起攻关做事。合作，有时不需要长期的友谊，但一定需要瞬间的默契。俗话说，“一只蚂蚁来搬米，搬来搬去搬不起，两只蚂蚁来搬米，身体晃来又晃去，三只蚂蚁来搬米，轻轻抬着进洞里”。可见，合作的意义非同小可。例如，在蓝球与足球等体育运动项目中，运动员都要团结一致，互帮互助，才能成功。在这类体育运动中，教师要给学生快乐，与学生一起活动，体育运动结束后教师可以给学生提出一些问题，让他们明白团结就是力量，让他们体验团结协作的重要性，感受兄弟姐妹的情谊，让他们形成帮助别人的好习惯！

如今，在迅猛发展的新时代背景下，学生的身心健康越来越重要。中学生是祖国未来的建设者，是体育运动中的新生力量，因此，中学体育教育和培养越来越受到国家的重视，所以，体育教师要搞好体育教学是时代与国家所赋予的使命，体育教师要提升教学策略，为我国的体育事业增光添彩。

参考文献：

[1] 黄河，夏宏伟.高职院校体育教师如何在教学中对学生实施心理健康教育[J].学园（学者的精神家园），2014（18）：23.

[2] 步电东.初中体育教学中怎样实施心理健康教育[J].中华少年（研究青少年教育），2013（18）：265.

[3] 侯京涛.浅议高中体育教学中实施心理健康教育存在的问题[J].科学大众（科学教育），2012（4）：171.