小学体育教学中如何提高学生体能水平

董明生

摘 要：虽然我国的经济飞速发展，人们的生活水平得到了很大的提升，饮食营养也比之前有了很大的改善，但是小学生的体质并没有得以提升，反而整体体能有所下降。因此担任提高学生体能水平重任的小学体育教师，一定要重点分析造成学生体能下降的主要原因，并在体育教学中有针对性地进行调整，以提升学生的体能水平。

关键词：小学体育；体能水平；体能训练

中图分类号：G62 文献标识码：A 文章编号：1673-9132（2017）28-0059-02

DOI：10.16657/j.cnki.issn1673-9132.2017.28.036

体能，就是指人体的基本运动能力，包含身体形态、机体机能与身体素质三部分。体育活动训练，主要是训练身体素质以达到改善身体形态、提高机体技能的目的，所以，体能训练也可以看成是对身体素质的训练。小学体育课担负着提高学生体质与体能的重任，教师应该积极探索如何提高学生的体质与体能水平。

一、造成学生体能下降的主要原因

（一）体育课程的重要性被忽略

体育课程能够帮助小学生实现身体的茁壮成长，同时也能够为小学生的文化课程学习储备良好的学习精力。不过从国内小学课程体系的实际设置情况来看，大部分学校未能对体育课程的重要性给予足够的关注和重视，片面追求升学率以及文化课考试成绩。学生对体育课的偏爱也往往是出于个人兴趣，相当一部分学生对体育还缺乏足够的认识，他们认为体育课是单纯的游戏课，为了活动而活动，不像语文数学等主课那样，测验获得好成绩就欢呼雀跃，而对体育课成绩高分以及满分的追求欲不是很高，进取心不强；学生家长也看重学习成绩，而对体育成绩普遍不重视，导致了重视主课，轻视体育的现象。加上近几年学校的“安全官司”接连不断，导致体育教师上体育课时，尽力追求安全，不敢放开手教学；校领导也只要求学生在体育课上平平安安就万事大吉，对于体育课上学生是否得到了锻炼也就不再过问。

（二）小学生体育锻炼兴趣不足

1.小学生所面临的课业压力过于繁重，压缩了其体育锻炼的时间

对于当代的国内小学生而言，其在课下的闲暇时间基本上被教师所布置的、繁重的课后作业所占据，同时，学生家长为了不让自己的子女输在人生的起跑线上，在课余时间为其填报了大量的辅导班。尽管国家教委对于小学生的作业量做出了明确的规定，但遗憾的是，在现实中，绝大多数小学教师对此置若罔闻，仍然习惯为小学生布置远远超过1小时的作业内容。在这种情况下，小学生的课余时间变得十分紧凑与繁忙，其根本无暇在课余时间进行充分的体育锻炼。

2.劳动减少，不适应较大运动量的体育锻炼

“德智体美劳”五育对学生的各方面素质都有着一定的训练，其中“劳育”也是必不可少的一项教育内容。但是如今很多学生都很少参与劳动，学校也很少开设劳动课。小学生的劳动大大减少，逐渐形成了惰性心理和娇气的性格，久而久之便不适应较大运动量的体育锻炼，造成了学生的体质下降。

（三）体育锻炼场地与设施受限

体育锻炼需要一定的场地和设施，但是并非每个学校都有最全面的设施，尤其是在一些农村地区的学校，虽然有体育锻炼场地，但是体育训练设施比较简陋，一定程度上影响了小学生课堂上的体育锻炼。

二、依托体育课程实现小学生身体机能提升的策略

（一）注重體育课程在小学课程体系中的地位，改变以往对体育课程重视程度不足的错误取向

受应试教育观的影响，无论是任课教师还是学生家长，对于学生或子女的文化课成绩与学习情况均给予了高度地关注，而对体育课程则表现出了较为明显的轻视态度。在这种厚此薄彼的错误价值取向的影响之下，国内多数小学生无法得到充足的锻炼时间，进而影响到其身体机能的提升，亦会因身体机能的不足而影响到其文化课学习成绩。有鉴于此，社会、学校与家庭都应当重新认识到体育课程在小学课程体系中的地位，同时给予体育课程以足够的保障、投入和重视。

（二）依托教学理念的转变，促进小学生的体育技能学习热情

从以往体育教师所秉承的课程教学理念来看，教师所追求的往往是结果而非过程，如此一来，使得学生为完成体育课程的测试内容而敷衍地学习技术动作，而未能将其所学习到的技术动作运用到日常体育锻炼之中。为改变这一情况，小学体育教师应当结合学生的兴趣，进行教学理念的重构，以此帮助学生增加体育知识与体育技能的学习热情，并且使学生能够结合课上所学习到的体育知识与体育技能，在日常生活之中自主进行体育锻炼。

（三）加大体育器械建设投入力度，为小学生从事体育锻炼创造硬件条件

近年来，伴随着我国土地资源的紧张，小学生所能够选择的运动场所变得十分有限，具体表现为公共足球场减少、公共篮球场动辄被老年人的广场舞所占据。这些情况的存在，使得小学生即便产生体育锻炼的热情，也会因场地条件的限制而无法尽情发挥。因此，各地学校应当加大校内体育器械的建设投入力度，使小学生在校内体育硬件环境提升的情况下，其体育锻炼的热情得到满足。因此，完善校园体育设施，让更多体育锻炼项目有效开展，是学校建立长效机制的必要条件之一。

此外，教师可帮助并引导学生依据个人喜好和身体素质的不同，自己制定一份合理的、适合自身特点的课外体育锻炼计划，或在每个寒假、暑假前，提交一份书面体育作业。通过集体评价与个别辅导相结合的方式，正确指导学生进行体能训练。

三、结语

以上，我们分析了造成学生体能下降的主要原因，以及依托体育课程实现小学生身体机能提升的策略。希望此论述能够为广大体育教师提供一定的教学参考。

参考文献：

[1] 宋孝清.科学均衡提高小学生体能素质浅析[J].当代体育科技，2013（6）：17.

[2] 陈建军.丰富体育课堂活动加强小学生体能训练[J].小作家选刊，2016（17）.endprint