高中心理与健康教育的优化措施浅析

王洪超

摘要：随着教育教学的不断发展，其受到社会多元化因素的影响也越来越多。高中学生在校园学习和生活中面临着大量的外界因素干扰，这对于尚无社会经验的高中生而言，极易影响其正确三观的树立。在高中阶段的学习中，教师必须采取必要的措施来使学生的心理健康得到保证。

关键词：高中教育；心理健康教育；心理健康问题

近些年来，我国校园时常会发生一些因为学生心理健康问题而导致的事件，这些事件在被新闻报道后引起了大家的关注。这些事件很多情况下都是可以避免的，只要学校和教师在平时注重对学生的疏导，将学生的心理健康问题予以必要的引导解决，就能够达到让学生心理健康的目的。特别是高中生的心理健康问题，已经受到了学校、教师和家长的共同关注，教师在日常的教育中也开始对学生进行必要的心理引导，以便让学生能够在学习中保持健康的心理。同时，就整个教育领域而言，也在对学生的心理健康问题进行积极的探索，不断的寻求改革和创新，希望以此来让我国高中心理健康教育得到健全，从而让学生在高中教育中受到全方位的教育培养，使学生不光能够具备过硬的文化基础知识，还能具备健康的心理，进而能顺利的成长为对社会有用的人才。

一、浅析当前高中生心理健康状况

虽说“素质教育”和“减负”已经提出十几年了，学生的学习负担也有所减轻，但是由于高中阶段需要学生进行学习的学科很多，且学生都需要为了高考而努力，每天还是需要花费大量的时间和精力在学习之上。这样学生的学习压力仍然还是很大，甚至有部分学生为了学习不落后，经常进行通宵奋战。在这样的一种学习氛围下，由于高中学生没有办法调整好多学科学习和适当放松之间的平衡，其心理健康在长期高强度的学习压力下出现了一些问题，这其中大多数学生会表现为学习心态的变化，还有些学生会出现一些性格的异常变化，还有极少数学生甚至会在学校做出一些过激的行为。学生的这些种种表现，都指向于其心理健康出现了一些问题。而由于这些表现开始的时候不是那么的明显，加上教师和家长的关注度不够，以及学校对学生的心理健康问题本就不太重视，导致了学生的心理健康问题进一步的恶化，最终到出现一些情况的时候，往往已经超出了学校和教师的可控范围，这就给高中学生的健康成长带来了不可估量的严重危害，使高中学生的正常学习也受到了不同程度的影响。

二、高中学生心理健康教育的优化

在高中阶段的心理健康教育中，教师要能够针对高中学生的特点来进行合理分析，找到其中需要我们重点关注的几个点，再针对性的进行分析，尝试寻求优化心理健康教育的方法，以便让高中学生的心理健康得到保证。

高中阶段的心理健康教育中，教师要尽可能的提高心理健康教育课程的质量，避免让高中心理健康教育流于形式。在高中传统教育中，教师、学生和家长对于教育仅关注一个点——“学生学习成绩”，而对学生的心理健康问题毫不关心，甚至有些教师和家长认为，学生的学习成绩好了，那么学生的心理就一定健康了。即便是到了素质教育得到全面推行的时候，教育部明确指出“学校应对学生的心理健康问题予以重视，在一定程度上提高心理健康教育的质量”，但是很多学校都不以为然，仍旧对学生的心理健康教育时间進行压缩，并将这些时间用于学生对其他学科的学习，以便能够让学生的学习成绩得到有效的提高。其中，一部分学校在教育部门的要求下开设了心理健康教育课程，但是由于学校并没有对心理健康教育进行系统的规划，也没有对实施心理健康教育课程教学的教师进行必要的培训，这使得心理健康教育的教学内容缺乏专业性和针对性，根本不能对高中学生的心理健康问题进行切实有效的解决。还有一些学校只是将心理健康的教材发给学生，不开始专门的心理健康教育课程，让学生拿着教材去进行自由学习。这样心理健康课程就没有真正的落到实处，完全就是仅流于形式，学校根本没有真正认识到心理健康对于高中学生的重要性，也没有认识到对高中学生进行心理健康教育的必要性。

因此，在高中阶段的教育中，学校一定要让学生的心理健康教育课程的教学质量得到保障，这样才能够有效预防学生心理健康出现的问题，才能够让学生摆正对心理健康的态度，使其能够对心理健康产生正确的认知，从而令学生能够在学习中对自己的心理进行自我调节、疏导，进而避免绝大多数心理健康问题的产生。然后，进行高中心理健康教育的教师要积极的向学生传授一些于心理健康有关的方法，让学生能够掌握一定的心理健康问题的预防方法，使学生能够彻底的摆脱心理健康问题的困扰，这样学生就能够全身心的投入到文化知识的学习之中。在对高中学生进行心理健康教育的过程中，需要教师和学生特别注意的是，“挫折教育”，因为高中学生尚未踏入社会，其抗挫折的能力相对较弱，如果其在教学中给遇到一些挫折，就很容易做出一些过激的行为。正是这样，高中心理健康教育中教师要教会学生坦然的面对挫折，要让学生能够不惧挫折，在学习中迎难而上、越挫越勇，要让学生能够对生命充满热爱之情，还要让学生能够在学习和生活中保持积极乐观的态度，这样学生才能够笑对各种挫折。

同时，在学校心理教学课程质量得到保证时，学校相应的心理健康教育设施也要能够及时的进行配套，提供进行心理咨询的咨询室和专业的心理咨询教师，让学生能够随时找心理咨询教师进行倾诉，以便学生的心理问题得到有效的排解。而心理咨询教师在为学生提供心理咨询帮助时，要为每一个学生建立起对应的健康档案，对学生的心理变化进行对应记录观察，以便能够分析每一位学生的不同心理问题或心理需求，从而心理咨询教师能够更好的为学生提供有针对性的心理辅导。特别是某些心理问题比较突出的学生，心理咨询教师要能够对其的档案进行重点标注，以便能够及时的对这些学生的心理问题进行疏导，从而消除一些潜在的心理问题隐患，使学生能够顺利的完成高中阶段的学习，并在日后的学习生活中也保持积极向上的健康心态。

高中阶段是学生人生的一个重要转折点，学生心理健康有助于其提高学习能力水平，这不光能够有效的弥补学生以往学习中的不足，还能够为学生以后的学习打下坚实的基础，并帮助学生树立起积极向上的健康人生态度，因此，当前高中心理与健康教育必须要进行进一步的优化。endprint