分阶段递进式训练 全面提升竞技水平

杨俊伟（漯河市第一职业中专） 經过赛场激烈角逐，我校选手赵海斌、娄傲威奋力拼搏、沉着应战，凭着规范的操作、扎实的理论功底和娴熟的专业技术，在“通用机电设备安装与维护”赛项上分别获得一等奖和二等奖。作为辅导教师，我谈三点认识。

第一，将技能大赛融进日常教学。我们深入研究了比赛规则和任务，将技能大赛的内容、考核标准等纳入日常教学中，以大赛的标准来要求学生，让每个学生都有机会接触技能竞赛。通过以赛促练，使日常教学与技能大赛对接。第二，参赛学生的选拔。选拔学生是参加比赛的第一步，也是影响训练效果的关键因素。我们选拔学生遵循以下原则：一是动手能力要强 ，二是要有良好的自学能力，三是应变能力强且勤奋踏实。第三，精心策划，科学训练。辅导老师要制订好训练计划，把握好整体的训练进度。训练主要分为四个阶段：一是基本功训练和提高阶段。主要是对培训学生进行摸底比赛，了解他们的实际水平，针对每一位参赛选手制定基础培训项目，主要是强化巩固基本技能。二是高强度、高难度训练阶段。大赛要求选手在短时间内完成内容复杂、难度较大的项目，这对选手的心理承受能力和体力都是不小的考验。此阶段主要是劳动强度训练、知识与技能的固化与综合。三是针对性训练阶段。针对选手在训练中出现的问题，比如熟练度和做题技巧等，进行针对性练习，根据试题特点结合工艺流程，进行专项训练。通过针对性的训练使学生在技巧和熟练度上快速提高。四是全真模拟训练阶段。首先同参赛选手共同研究往年国赛试题及评分标准，然后按照国赛试题分量和精度组织命题，并按国赛竞赛时间进行模拟考试，目的是让参赛选手适应竞赛，减少心理压力，在赛场上发挥出水平。