腰肌劳损吃黄豆煮米酒

◎文/肖雷

◎文/郭旭光

腰肌劳损吃黄豆煮米酒

◎文/肖雷

洋葱芯塞耳缓解耳鸣

我自从过了六十岁，耳朵越来越背，有时还会耳鸣。近日，偶然看到一篇文章说洋葱中的磷酸不仅能杀菌消毒，治疗耳部感染，还能缓解耳鸣。具体方法是：取洋葱1个，掰开，取出中间部分，即稍偏黄的洋葱芯，放到耳内（不要塞太深），把洋葱芯留在耳朵内一夜，次日早上取出，再清洁一下耳朵即可。

专家点评：洋葱最突出的味道就是辣味，中医叫辛味，辛味有发散作用，能开窍，所以对耳鸣有一定的作用。耳鸣大体分两种，一种是虚证的耳鸣，是肾虚造成的，这种耳鸣的特点是声音尖锐高亢，一般形容为像知了叫声；还有一种耳鸣属于实证，是由于肝郁造成的，其特点是频率低沉，如潮水一般。洋葱的辛辣气味对声音低沉的耳鸣有一定治疗作用，可以散开郁堵，而对于高频的耳鸣不适合。另外，洋葱能通窍，对耳朵有堵闷感且听力下降的情况也有好处。

黄豆150克，米酒300毫升，黄豆炒热后，倒入米酒，加少许水煮成一碗汁液，一次喝完，每天1次，一周左右就有明显效果。或将食盐炒热后用布包裹，每晚睡前敷在患处，每次30分钟。

黄豆有健脾宽中、润燥消水、消炎解毒、排脓止痛、益气的功效，米酒可活血补气、散结消瘀，两者配合使用，可以让腰部肌肉舒展，血液畅通，疼痛自然缓解了。另食盐有清热解毒、凉血润燥的功效，能软化体内酸性肿块，且有止痛的作用。

鸡内金乌贼骨治胃溃疡

我最近几年肠胃一直不好，前段时间还查出胃溃疡，朋友给我推荐一个方子，具体如下：鸡内金、瓜蒌各30克，砂仁、肉桂各20克，乌贼骨50克，共研细末，每次饭前服5克，每日3次。

专家点评：消化性溃疡是一种常见的消化道疾病，可发生于食管、胃或十二指肠。主要症状为上腹部疼痛，常呈隐痛、钝痛、胀痛、烧灼样痛。胃溃疡疼痛多在餐后1小时内出现。其病因复杂，主要因幽门螺杆菌感染、长期服用药物等因素导致发病。

胃溃疡中医辨证当属胃痛范畴，可能伴有嗳气、呕吐、恶心等症状。鸡内金，为鸡的干燥沙囊内壁，味甘，性平，归脾、胃、小肠、膀胱经，有健胃消食的功效。乌贼骨，又名海螵蛸，味咸、涩，性温，归脾、肾经，《现代实用中药》记载其“为制酸药，对胃酸过多、胃溃疡有效”。瓜蒌味甘，性寒，归胃、大肠经，有清热化痰、宽胸散结、润肠通便的功效。砂仁味辛，性温，归脾、胃、肾经，能行气调中、和胃醒脾，治疗腹痛痞胀、胃呆食滞、噎嗝呕吐、寒泻冷痢等症。肉桂味辛、甘，性大热，归肾、脾、心、肝经，有补火助阳、引火归元、温通经脉的功效。

腰痛用花椒黄沙热敷

◎文/郭旭光

不少老年人常感到腰部酸疼，医生多诊断为腰椎骨质增生或慢性腰肌劳损，属退化性疾患，无根治方法。采用下方治疗，颇有疗效。

取细黄沙1000克，洗净晒干，加入捣碎的中药花椒250克，粗盐250克，生姜（切成碎末）150克，混合一起入锅中炒热，装进布袋中将口扎紧，热敷患处，每晚睡前1次。注意温度太高即暂时拿开，勿烫伤皮肤。此法对膝痛、足跟痛同样有效。