秋分
——以“收”为主 多酸少辛
2021-12-03 12:47
自我保健 2021年9期
自秋分起应早卧早起，重视保养内守之阴精。酸味收敛补肺，多食酸味；辛味发散泻肺，少食辛味。宜“贴秋膘”，适当进食些肉类，符合人体自身的规律。
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