分析篮球教学的常见训练方式和改进策略

李童

摘 要：篮球教学在我国体育教学体系中占有重要地位，在我国体育教学理论整体水平大幅度提高的今天，篮球教学理论也跟随时代发展的脚步，从理论知识的完善到教学的实践整体上都有显著提高。该文结合以往教学经验和现代体育教学理论，对实践教学活动中常见的训练方式进行了系统分析并针对一些问题提出了建设性的改进策略。

关键词：篮球教学 训练方式 改进策略

中图分类号：G841 文献标识码：A 文章编号：2095-2813（2017）05（a）-0042-02

我国高等院校经过长期的发展，现在在教育教学质量和发展规模上达到了一定的水平，学生数量的高速增长，对师资力量和教育教学水平提出了新的挑战。高等院校的篮球教学内容在整体教育体系下必须适应时代要求，在发展中总结经验，在实践中探索进步。篮球运动有着广泛的群众基础，培育出适应现代社会发展需求的综合性体育人才，是现代篮球教育教学理念的核心。通过篮球教学活动的实践教学，不但培养学生的身体素质、专业理论知识。更要注重学生在团队结合能力与应变判断能力等方面综合素质的培养。

1 篮球教学在实践中的训练内容

篮球教学理论在实践教学中将训练内容分为技术训练和战术训练两大类，学生在篮球技术技巧的训练中锻炼自己扎实的实战个人技巧，技术的训练培养了学生对篮球的基本认识和对身体的基本控制技能。

1.1 篮球个人技术与技能的教学训练

在篮球教学理论中将个人技术与技能训练分为九类专业技术，九项篮球个人技术之间是相结合相、衔接的相互促进关系。所以九项中的每一个单项训练都是关系整体训练的重要教学构成部分。

由于个体学生存在着身体素质的差异和知识认知能力的差异以及篮球基础不平均的客观条件。以至于教学内容中九项专业技术在学生身上的相互促进效果会不一样。根就这样的客观实际情况，篮球教师在制定个人技术教学内容的时候，具体实施方案设计分为整体理论及实践技术教育教学和个人特性技能强化训练。

在教学过程中的初级阶段，应重点培养学生对技术动作的初步认知与对技术要领的熟悉上，并且在运球技术与带球技术中锻炼学生对篮球的感知，使学生从身体感知的角度认识到人与球之间的关系。学生对篮球这样的感性认识会在后期教学中帮助学生更好、更合理地理解篮球个人技术以及高阶段的篮球战术，从而为学习其他技术奠定基础。

1.2 篮球实战战术理论的训练

篮球实战战术理论分为篮球战术的组织与篮球战术的运用两大板块。篮球战术的组织部署，只有运动员在实战中完成执行运用，战术的价值意义才能得以实现。反之，如果在制定部署战术上存在问题那么运动员在场上就会失去方向，并且会造成对运动员心理不利影响。战术的有效实施建立在个人技术的基础之上，所以篮球实战战术的发展依赖于篮球个人技术的培养与发展。

在籃球实战中由于对手战术的干扰，赛前布置的战术很难得到全程贯通，经常发生战术混乱的情况，这与运动员自身个人技术能力以及对战术的理解能力所决定。所以在对学生传授运动员战术训练的时候，要结合运动员的自身技术特点而制定战术，并且战术要以发挥运动员个人技术的突出点为战术运用目标。

2 篮球教学训练中存在的问题

虽然我国整体篮球教育理念得到了显著提升，但是一些地区仍然在使用传统的教学模式，即教师在实践教学当中将篮球技术进行身体示范，学生在经过机械的模仿之后进行重复性的训练。将教学内容机械的灌输给学生的方式来让学生掌握理论技能。这种教学方式不但使学生理解技术动作的精髓意义，学生在循环反复的无意义训练中磨失了学习篮球的兴趣。结合以往的经验教训，可以将篮球教学训练中存在的问题归结为以下几点。

2.1 篮球训练的方式传统化

在传统教学模式影响下，教学内容停止不前，没有顺应时代要求更新补充完善教育理论。实践教学中教师硬性地向学生灌输篮球技术的范例，而没有向学生解释技术特点的精髓和在实战当中的灵活运用。关于战术教学内容，更是很难有机会去实战中实践。使学生对篮球的理解只存在理论认识上。

2.2 没有针对学生个体差异而笼统施教

现在各学校都在大范围扩大招生，学生之间存在的个体差异也越来越大，从身体素质、心理认知以及成长规划等方面有着明显的不同之处。教师将统一制定的教学内容灌输给差异较大的学生群体，教学效果随之产生参差不齐的现象，同时学生的学习效果也不尽理想。对于同样的教学内容训练强度来说，身体素质较好的学生觉得训练不够而产生懈怠情绪并因缺少训练而进步缓慢，有些身体素质相对较差的学生因训练强度过高而造成身体上的损害，并产生消极抵触心理。从而对学生的身心造成较大影响，抑制了学生自主积极性的同时，也不能实现现代篮球教学理念。

2.3 对篮球理论教育的重视不够

篮球理论是篮球实战的基础，在篮球教学活动实践过程中忽视对学生理论方面的教育将会影响学生对篮球实战的理解。学生在篮球技术技能的训练当中应结合篮球理论的教育，双管齐下对学生的综合素质进行科学培养。

3 篮球教学训练的改进策略

3.1 应注重教学活动的突破性与挑战性

在篮球训练的基础技术技能训练加强的基础上应增加实战教学活动。传统的教学注重对于技术的训练上而忽略了对篮球技术在实战中运用的培养。所谓突破性就是要突破传统篮球教育教学模式的束缚，增加现代篮球教学理念注重实战实践训练和对学生在实战中心理素质的培养。

3.2 在乐趣的培养中加强学生对篮球教学内容的理解

将篮球教学内容中的基础技术动作和基础技战术等进行游戏化的设计。任何游戏的本质也是竞争，为争取竞争的胜利就需要技术的提升，学生在游戏过程中会被激发自我潜能、调动学生的学习自主性，从而达到深层的教学目的，挺高了教学的质量与效率。

（1）尊重学生并充分了解学生对篮球知识掌握的不同程度，结合篮球教学规划制定出既能施展教学方案又能适应学生差异的游戏竞技难易程度和规则。从而在学生自主调动的情况下学习到知识提升了素质。

（2）在游戏教学中注重学生将篮球理论知识运用到实战的能力。如果篮球理论停留在教材里那便失去了它本身的价值，让学生在实战教学中理解并结合运用篮球理论是游戏教学的重要方式。

3.3 侧重对训练内容的拓展与创新

根据不同的训练内容加以合理化的创新。让学生在基础训练之上增加对训练内容向外延伸性，拓宽学生对训练理论的思辨能力，最终让学生在实践中检验自己的创新。教师在教学活动当中应给予适当引导和必要的鼓励。增强学生对于知识探索的大胆性。并在学生实践教学内容之后，辅导学生对于实践内容的理解。训练内容的创新教育，必须以教师为引导，以学生为主体的新时代教育模式，避免传统教育灌输式的重蹈覆辙。

这种篮球教育教学模式必须建立一套科学的评价系统来辅助教学活动的执行，评价系统注重针对学生的自主能力评价，避免教师的主观评价以保护学生的自我创新态度。

4 结语

篮球教育是为社会发展培养全能型人才的重要教学方式。新时代教育体系理论要求教师避免硬性灌输式教育，从挖掘学生自主能力入手培养学生全面综合素质。篮球教学结合创新理念，应从常规的训练方式中总结经验，以结合实际发展需求的全新方式推动篮球教育事业的进步。

参考文献

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[2] 王礼碧.常见篮球教学的训练方式和改进策略[J].湖北体育科技，2016（2）：26-28.

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