借助网络资源 提升教师能力

金长华

借助网络资源，自主精培巧练，培训教学所需运动技能，可以有效地提高教师的运动技能教学示范能力。

一、体育教师运动技能的网络自主培训

1.主动搜寻网络培训资源。现在的网络上有很多很好的运动技能视频和图片，是体育教师技能培训的优质资源。如肩肘倒立，可以在网络上搜索到小学和初中的肩肘倒立视频和图片，但是必须自主筛选符合培训的正确视频和图片。

2.制作培训视频。根据自己运动技能培训的需要，请有专长项目的教师示范并拍摄成视频，供自己培训或挂在QQ群里供其他需要培训的教师学习和使用。

3.参与团体活动，收集技能视频。积极参与本地区的名师工作室，将工作室活动的有关运动技能视频收集起来。如南京市栖霞区的“周云工作室”，周老师研究的课题《互联网+网络教研》中拍摄了许多运动技能视频，这些视频恰恰是运动技能培训的最佳资源。所以，积极参与一些工作室的活动，能够获得和收集到许多运动技能培训资源。

二、自主精心培训

1.精选培训内容。收集的培训资源，必须精心选择，才能达到最佳的培训效果。可以选择官方网站的运动技能培训资源。官方网站的运动技能培训资源经过了专家、学者的审查，是专业摄影师拍摄的，拍摄的角度最佳。

可以选择中国学校体育QQ群提供的运动技能培训资源。这专业期刊的读者QQ群是全国体育教师学习、交流的最大QQ群之一，能够提供优质的体育运动技能培训资源。

可以选择直接请专项体育教师拍摄的运动技能视频。专项体育教师动作正确、标准，不会使自主培训的教师形成错误动作。此外，还可以选择网页视频。网页视频有些运动技能动作不规范，因此在选择过程中必须认真观看视频，或者请其他专项教师观看，选择最好视频进行运动技能培训。

2.随训随问。在运动技能培训过程中出现的问题要及时询问，询问体育组的其他教师，询问在本区域内的体育教师QQ群中教师，也可以询问中国学校体育读者QQ群的同行。问什么问题呢？由于这些运动技能培训是直接服务于教学，那么就要问技术要点、教学方法和策略，以及学生如何学习等，这样便于今后的教学。如肩肘倒立，展胸需要向后夹肘，有教师就提议夹肘时在背部横放一根体操棒，肘关节夹紧体操棒且成直角，这样动作容易定型，有利于后面的夹肘顶腰动作学习。所以，自主培训时，有问题就要及时询问，通过询问了解更多的教学方法和手段，不仅有利于运动技能的自主培訓，更可以丰富自己的教学手段。

3.即展即评。对于运动技能的培训采用即展即评的方法，也就是在培训运动技能，练习一段时间就用手机拍摄视频，自己观看了解运动技能掌握情况和不足，自己一目了然；也可以把视频上传到QQ群中，让同行们指出不足和提出改进建议。这样的自主培训效率很高，改进过程就是自己将来教学中可能遇到问题的解决过程，同行们提出的建议可以作为将来教学的课堂预设生成。

三、自我巧妙练习

1.集体备课练技能。集体备课是运动技能培训、探讨和练习的最佳时机。每周的集体备课，都会探讨下周进行的运动技能教学，利用大家在一起研讨的时间进行运动技能培训和练习，相互看一看有什么不足，再练一练，使自己的运动技能达到动作规范，甚至达到动作标准。所以说，集体备课是体育教师运动技能提高的有效途径。

2.上课同练磨技能。上课时，做完示范动作，尽量与学生们一起练习，一段时间后，自己的运动技能会更加娴熟，更加规范，甚至达到标准化。如原地单手肩上投篮，在学生的分组教学时，就到各组进行原地单手肩上投篮练习，并观察学生学习的动作技术情况。让各组学生再次看教师的动作示范，同时纠正学生的错误动作，教师也在不断地进行原地单手肩上投篮练习，从而磨练原地单手肩上投篮技术。

3.课余自练自动化。要使运动技能自动化，还需利用课余时间进行练习。首先练习刚培训的运动技能，使其达到自动化。其次练习近阶段培训的运动技能，巩固原有运动技能水平。最后练习这学期不教的运动技能，使其不退化。为了使自己有较高的运动技能水平，必须要有一定的体能；所以要经常与同事打篮球、踢足球，体育课也与学生们一起慢跑，甚至在课余积极参加各种体育活动。