不同音乐配乐对太极拳练习效果的影响

王国成，王艳侠

1.宿州学院体育学院，宿州，234000；2.宿州学院附属实验中学,宿州,234000



不同音乐配乐对太极拳练习效果的影响

王国成1，王艳侠2

1.宿州学院体育学院，宿州，234000；2.宿州学院附属实验中学,宿州,234000

为了探讨不同音乐配乐对太极拳练习效果的影响，采用试验法进行了研究。从某高校体育专业随机抽取120名太极拳专项学生,并随机分为四个试验组，分别用《高山流水乐曲》《音乐伴奏》《春江花月夜》《音乐口令》四首不同音乐配乐演练简化24式太极拳，用统一考核指标进行考核。结果显示：无论从精神、速度、风格，还是劲力、协调性以及对太极拳成套动作掌握方面，用高山流水配乐练习简化24式太极拳的效果，明显优于其他三首配乐曲。因此，高山流水乐曲适合作太极拳练习时的配乐。

配乐；太极拳；练习效果

1 问题的提出

太极拳的发展历史源远流长，理论博大精深，不仅在我国民间广为流传，而且已传播到世界各地[1]。尤其是国际武术联合会自2001年起于每年5月在世界范围开展“太极拳月活动”[2]，旨在世界范围推广太极拳运动，并在第二届世界太极拳健康大会上指出：长期习练太极拳能有效缓解心脑血管疾病和忧郁症的症状，对人类的生存、生活都有积极的意义[3]。由此可以看出，太极拳运动的健身价值得到全世界的关注和认可。

自20世纪80年代开始，从太极拳的表演到太极拳习练，普遍采用配乐练习。由于太极拳运动以心行气、用意不用力，讲究缓以会意。这就决定了太极拳配乐首先要看音乐所体现的“音乐意境”——静心，只有在静心的前提下，再考虑音乐的节奏、速度、旋律[4-5]。实际上，一些太极拳运动爱好者的配乐可谓是五花八门，有配传统民族乐曲的，也有配现代乐曲甚至西洋乐曲的[6-7]。针对这一现象，笔者进行了试验研究，以期为太极拳爱好者的选曲配乐提供帮助，让他们在节奏舒缓、速度适中、旋律优美的乐曲中习练太极拳，从而达到锻炼身体的目的。

2 研究方法

从某高校体育专业随机抽取120名太极拳专项学生,并随机分为四个试验组，分别用《高山流水乐曲》《音乐伴奏》《春江花月夜》《音乐口令》四首不同音乐配乐演练简化24式太极拳，用统一考核指标进行考核。对所获得的数据用SPSS 20.0软件进行有关指标单因素多重比较分析。

3 结果与分析

3.1 精神、速度、风格考核指数的分析

表1显示：从精神、速度、风格考核指数看，不同音乐配乐对太极拳练习效果存在差异，且达到非常显著性水平(P<0.01)，由此可以认为太极拳在不同的音乐环境下练习，练习者对太极拳精神的理解以及练习速度的控制和练习风格的形成存在差异。

表1 精神、速度、风格考核指数表

为进一步探这种差异，对四组练习者的精神、速度、风格考核指数进行单因素多重比较分析，结果如表2所示。

表2 精神、速度、风格考核指数的单因素方差分析表

注:*表示P<0.05,**表示P<0.01(精神、速度、风格：精神集中,神态自然,速度适中)。

表3 精神、速度、风格考核指数的单因素多重比较分析表

注：*表示P<0.05,**表示P<0.01(精神、速度、风格：精神集中,神态自然,速度适中)。

精神、速度、风格考核指数单因素多重比较结果表明(表3)：在精神、速度、风格考核指数上，以高山流水音乐配乐最好，且与其他各组均呈显著性差异(P<0.05或P<0.01)；音乐伴奏、春江花月夜优于音乐口令且均呈显著性差异(P<0.05)，音乐伴奏与春江花月夜组间不呈显著性差异。

3.2 劲力、协调考核指数分析

表4和5显示：从劲力、协调性考核指数看，不同音乐配乐太极拳练习效果存在差异，且达到了非常显著性水平(P<0.01)，由此可以认为练习者在不同的音乐环境下练习太极拳，对掌握太极拳劲力的把握以及协调性方面存在着差异。为进一步探讨这种差异，对四组练习者太极拳劲力的把握和协调性两项考核指数进行单因素多重比较分析，结果如表6。

表4 劲力、协调考核指数表

表5 劲力、协调考核指数的单因素方差分析表

注：*为P<0.05,**为P<0.01(劲力,协调：运劲顺达,沉稳准确,连贯圆活,手眼身法步协调)。

表6表明：在劲力、协调考核指数上，以高山流水音乐配乐最好，且与其他各组之间均呈显著性差异(P<0.05或P<0.01)，音乐伴奏优于音乐口令且呈显著性差异(P<0.05)，其他各组间均不呈显著性差异。

表6 劲力、协调考核指数的单因素多重比较分析表

注：*表示P<0.05,**表示P<0.01(劲力,协调：运劲顺达,沉稳准确,连贯圆活,手眼身法步协调)。

3.3 动作规格考核指数分析

表8显示：从动作规格考核指数看，不同音乐配乐对太极拳练习效果产生的差异不显著，表明各组练习者在成套动作练习中对动作规格的掌握程度差别不大。

表7 动作规格考核指数表

表8 动作规格考核指数的单因素方差分析表

注：动作规格有手型、步型、手法步法和腿法。

3.4 总分考核指数分析

表10显示：从总分考核指数看，不同音乐配乐对太极拳练习效果产生差异，且达到了非常显著性水平(P<0.01)，由此可以认为在不同音乐环境下练习太极拳，各组练习者对太极拳总体成套动作的掌握存在着差异。为进一步探讨这种，对四组练习者总分考核指数进行单因素多重比较分析，结果如表11所示。

表10 总分考核指数的单因素方差分析表

注：*为P<0.05,**为P<0.01。

表11 总分考核指数的单因素多重比较分析表

注：*表示P<0.05,**表示P<0.01。

表11表明：在总分考核指数上，太极拳练习以高山流水配乐效果最好，高山流水配乐优于太极拳音乐伴奏曲、春江花月夜和口令伴奏曲，且均呈非常显著性差异(P<0.05)，其他各组间均不呈显著性差异。

3.5 综合考核结果分析

根据表3、6、8和11，练习者在整套动作基本掌握以后，要在心静体松的前提下，体现出动作缓慢柔和、连贯均匀、绵绵不断、圆活自然、刚柔相济、快慢相间、虚灵顶劲、沉肩坠肘、坐腕舒指、含胸拔背、松腰敛臀、屈膝圆裆、上步轻灵、虚实分明等特点。这是一种由内向外的动作展现，而不是由外向内的动作体会。高山流水乐曲典雅古朴，如流水的旋律、稀疏平稳的节奏、暗淡柔和的音色，在这种深邃悠远空旷的音乐意境下习练太极拳，让人很容易平心静气融入太极运动中去。因此，太极拳练习要在心静体松的前提下，体现出动作缓慢柔和、连贯均匀、绵绵不断、圆活自然、刚柔相济、快慢相间的特点。也就是说，练习太极拳的过程是从“心知”到“身知”的过程，这就决定了在选择太极拳配乐时，首先要看音乐所体现的音乐意境，然后再考虑音乐的节奏、速度、旋律。从以上分析也可以看出，练习者用《高山流水》乐曲配乐练习太极拳，无论从精神、速度、风格，还是劲力、协调性以及对太极拳成套动作掌握方面，与《音乐伴奏》《春江花月夜》《音乐口令》相比较，都存在显著性差异(P<0.05或P<0.01)，这充分证明高山流水乐曲配乐对太极拳成套动作练习效果优于其他三首配乐曲。因此，建议广大太极拳爱好者选择《高山流水》乐曲配乐来进行太极拳练习，能取得较好的健身效果。

[1]杨黔筑.太极拳音乐[J].太极世界,2004(5):50-51

[2]史儒林.太极拳源流及发展趋向的研究[J].青海师范大学学报,2006(4):110-112

[3]邱丕相.第二届世界太极拳健康大会讲座太极拳对当代人类的意义[J].中华武术,2006(2):7-8

[4]郭志禹.武术形神论[J].上海体育学院学报,1997(3):1-5

[5]白英.意境与中国古典音乐[J].音乐天地,2007(4):4-8

[6]万兰珍．浅探古琴音乐的节奏规律[J]．民族艺术，2007(1)72-74

[7]黄明山.杨式太极拳传统套路黄氏教学法[M]．北京:北京体育大学出版社,2003：130-131

(责任编辑：胡永近)

10.3969/j.issn.1673-2006.2017.04.025

2017-01-26

安徽省优秀青年人才计划项目(2014SQR04)；安徽省体育局体育社会科学重点项目“全民健身城乡一体化均衡发展研究”(ASS2016109)。

王国成(1976-)，安徽砀山人，副教授，硕士，研究方向：民族传统体育学。

G852.44

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1673-2006(2017)04-0087-04