排舞在高校体育教学中的可行性研究

仲雪娇

【摘要】排舞作为一项健身项目，具有强健体魄、健脑益智、缓解压力、改善心肺功能、加速新陈代谢过程、消除大脑疲劳和精神紧张、增强体质、延缓衰退等作用，因此，本文从排舞的特点、优势出发，对其在高校体育教学中的可行性进行简要探究。

【关键词】排舞 高校体育 教学实践 可行性

【中图分类号】G64 【文献标识码】A 【文章编号】2095-3089（2017）19-0192-02

引言：排舞是一项集舞蹈、体育、艺术于一体的体育活动，随着社会对体育锻炼需求的增加，排舞不经成为一种风靡全球的健身运动，更是走进了校园，丰富了学生的体育内容和校园生活。在高校体育教学中，虽然学生对于运动项目的选择更加自由了，但是体育项目单一的问题却一直饱受诟病，许多高校在体育教学中，只有篮球、足球、排球等几个主要的球类项目，这样的教学设计严重影响了学生参与锻炼的积极性，因此，在教学改革的背景下，如何丰富高校的体育教学内容，也成了教学研究的重点，而排舞的风靡则为教育工作者提供了新的思路。

一、排舞对于大学生发展的重要性

在高校开展排舞不仅丰富了体育项目，更为大学生的身心发展带来了益处：首先，排舞有利于强健体魄。大学阶段的生活相较于高中阶段比较安逸，而许多学生在没有压力的校园生活中往往忽视身体锻炼，或者长期沉溺在不良的生活习惯中，使身体出现亚健康状态，而通过排舞，可以有效地提高学生的心肺功能，促进新陈代谢，进而改善免疫系统，增强体质；其次，有利于缓解心理压力，在进入到大三、大四阶段，由于市場竞争激烈，学生面临着巨大的学习、就业的压力，从而产生心情焦虑、精神紧张等不良情绪，通过排舞，学生可以在或舒缓、或动感的音乐以及有节奏的舞步中缓解心理压力，此外，在排舞训练中，学生还可以增进与队友之间的情感交流，并在沟通中找到情绪宣泄口；第三，有利于提高记忆力，长期处于专业学习中，学生很容易产生思维固化，而在排舞中，学生需要不断运用形象、概念、情绪、运动对音乐和动作进行记忆，并产生对大脑神经的刺激，从而提高思维的灵敏度；第四，有利于优化体态，许多学生在生活中习惯弓腰驼背，严重影响了体态的美感，而在排舞训练中，学生可以通过动作的组合，提高对音乐美、形体美的感悟，进而加强自我要求，促进身心的协调发展。

二、排舞在高校体育教学中的可行性研究

1.排舞符合高校的人才培养目标

在教学改革的背景下，高校体育教学对于人才培养目标的要求已经不再仅限于强化学生的体育技能，提高学生的身体素质，而是向着德、智、体、美综合发展，而排舞的引入，则完全契合这一教学目标，从德育角度看，排舞并非个人活动，而是集体运动，因此在训练中，它更强调的是整齐划一和个体配合，这样学生在长期的磨合与沟通中可以深刻体会个体与整体之间的关系，并促进其思想道德素养的提升；从智育角度看，排舞很好地锻炼了学生的记忆力和反应力，从而提高了身体与大脑的配合程度；从体育角度看，排舞作为一种运动项目，在提高学生身体素质方面的作用是毋庸置疑的；从美育角度讲，排舞作为一种舞蹈，其不仅在动作上具备一定的艺术性，在音乐的配合上也呈现一定的协调性，而这也能让学生在锻炼中不断纠正自己的动作，增强体态的美感，进而提升审美水平。

2.排舞符合高校教学改革的需要

在以学生为主体的教学理念的影响下，高校引入排舞对于推动其体育教学改革的发展无疑是有利的。一方面排舞的引入满足了大学生对体育的个性化需求，不同性别、不同性格特点、不同身体素质的学生对于体育项目的选择自然也有所区别，而排舞则可以根据音乐的变换，调整舞蹈动作，如可以根据学生的个性化需求引入拉丁、爵士、街舞等，让学生在训练中实现个性的发展；其次，传统体育教学方法过于单一，而引入排舞，教师可以根据教学内容，及时调整教学策略，从而提高学生对体育训练的参与度。

3.高校具备了引入排舞的教学条件

高校作为教学研究的主要阵地，其充分的教学资源为排舞的引入提供了基础保障，例如高校广阔的操场为学生排练排舞提供了充足的场地；专业的教师队伍为学生的排舞内容以及训练中指导提供了保障；专业的选课系统为学生的排舞提供了更多的选择空间等，而这些基本教学条件的支持，自然提高了高校引入排舞的可行性。

三、结束语

总之，无论是从体育教学改革的角度讲，还是从促进大学生全面发展的角度讲，在高校体育教学中引入排舞都是形势所趋，但是在教学实践中，要想提高排舞的教学效果，学校还应该充分考虑学生排舞的意愿和热情，及时调整体育教学目标，重视对专业教师队伍的培养，并将排舞纳入学校运动竞赛计划，定期举办排舞比赛，让学生有更多机会来展示训练成果，促进学生之间的情感交流，取长补短，共同进步，最终促进排舞在高校的普及与发展。

参考文献：

[1]张文贤.阳光体育背景下排舞进入高校体育教学的可行性探讨[J].江苏技术师范学院学报，2011，10：77-80.

[2]梁琪，胡效芳.排舞运动在高校公共体育课开展的可行性研究——以晋中学院为例[J].湖北体育科技，2016，02：185-188.