当代高职大学生恋爱心理及实际指导

张素芬

摘要：从高考压力解放出来的高职大学生，有了较多的空暇时间和不受家长约束的自由空间，加之心理发展不断成熟，产生恋爱需求是顺理成章之事，但由于社会经验不足、年轻易冲动，他们在恋爱中难免出现一些问题甚至产生心理问题。作为高职院校教师，尤其是心理指导教师应对学生恋爱问题予以重视，使高职生树立正确的恋爱观，指导高职生解决恋爱问题，帮助高职生走出失恋阴影，为其拥有一个健康的心理提供帮助。

关键词：高职生；恋爱心理；现状；实际指导

一位哲人说过，“你的心态就是你真正的主人”，一位心理学专家发现健康的心理是成功的基础，这说明每个人的心理状态直接决定他的成败，甚至起着关键作用。因此，我们要重视心理健康教育，作为高职教师除了重视自己的心理健康，更应该关注并重视学生的心理健康，因为他们在人际关系、爱情、学业、就业等方面都存在困惑，但由于年轻人经验不足，遇到事情不能很好地面对和解决且容易冲动，容易产生一系列问题包括心理问题，尤其是面临恋爱问题更是束手无策，甚至做出一些过分之举。因此，高职生的心理健康必须受到关注，教师更应帮助学生树立正确的恋爱观，使学生走出失恋阴影，以免出现严重后果。

一、高职大学生恋爱心理表现

（一）互相倾慕心理

高职生不管在生理还是心理上都相对较成熟，有了自己的择友标准和价值取向，有了心中的白马王子和恋爱天使，对异性的倾慕是每一位青年男女都有的心理特点，对异性有神秘感的心理也越来越突出，同时，心理上也渴望得到异性的认可，他们有相互投入爱河的心理甚至想步人婚姻殿堂的心理。从高中学习压力中解放出来，不论从时间还是空间上都有了更多的机会，因此，高职生互相倾慕甚至恋爱是司空见惯之事。

（二）空虚心理

从升学压力中解放出来，进入大学后找不到奋斗的目标，离开家长没有父母的约束与引导，生活就像一艘迷失了方向的小船，无所追求找不到生活的重心，精神生活空虚，在这种情况下，有的学生便期望从恋爱中找到慰藉消磨时间。

（三）从众心理

很大一部分高职大学生并不是发自内心倾慕对方，而是看着周围的同学都去恋爱，自己不谈恋爱像是圈外人。同时，看着周围同学成双成对、互相情意绵绵，促使自己想尝试，从而想找一个恋爱对象度过大学生活。

（四）炫耀心理

在校园里一些学生认为，能和学生会干部或班长等“重点人物”，或者是与帅哥、美女谈恋爱是一件骄傲的事情，远比学习好能让自己感到骄傲、自信，甚至成为炫耀自己的资本。这是高职生恋爱的一种炫耀心理。

二、高职大学生恋爱心理问题

（一）失恋

一般意义上，所谓失恋是指一个痴情人被恋爱对象抛弃。通俗地说，失恋就是自己爱的人不爱自己了，失去所爱之人的爱情。由恋爱走向失恋很正常，高职生失恋的原因有的是时间久了，感情淡了，有的是由于长时间两地相隔，缺乏情感交流，久而久之没有了感情，还有的是第三者插足。高职生的心理发展特点会导致失恋后常有以下心态：

第一，羞愧难当，陷入自卑与迷惘，“从此无心受良宵，任他明月西下楼”，心灰意冷走向怯懦封闭，深夜无法入睡甚至绝望、轻生，成为爱情的殉葬品。

第二，对抛弃自己的人仍一往情深，对逝去的爱情充满美好的回忆与幻想，自欺欺人否认失恋，陷入单相思的泥潭。

第三，因失恋而绝望暴怒，失去理智产生报复心理，或攻击对方或自残甚至从此嫉俗厌世怀疑一切，看什么都不顺眼，从此玩世不恭得过且过，以寻求刺激发泄心中不满。

（二）单恋

在大学里一些腼腆、胆小、害羞的学生遇到了心目中的白马王子或者恋爱天使，不知如何去面对，如何去表达，只是每天远远观望，见不着时心里一直惦记期望着能看见，遇见时又心里紧张不敢说话甚至看到就心跳加速。单恋女生较多，严重影响了正常的学习和生活，甚至会产生单相思的心理问题，很难走出阴影。

（三）多角恋爱

在高职大学生的生活中，常有多角恋爱现象发生，后果是被爱者面临几个追求者难以抉择，追求者矛盾重重甚至大打出手，影响正常的学习，甚至被开除，也影响被爱者声誉。

三、对高职大学生恋爱心理的实际指导

（一）指导高职大学生树立正确的恋爱观

指导学生树立远大的人生理想，培养乐观向上、自信豁达的人生态度，帮助高职大学生树立正确的人生观，使他们站在人生全局的高度上，正确看待恋爱与人生的关系，摆正恋爱在人生中的位置，端正恋爱动机。

加强大学生心理健康教育，帮助他们树立正确的恋爱观——文明恋爱，恋爱应该是理想、道德、义务、事业的有机结合，明确恋爱责任，恰当处理恋爱与学习、恋爱与道德的关系，树立正确的恋爱观；培养学生表达爱、接受爱、拒绝爱的能力；提高学生处理恋爱和学业问题的能力，增强学生应对失恋挫折的心理承受能力和自我调节能力，失恋时正确合理地评价自己并做到合理宣泄自己的情绪。

（二）引导失恋者走出失恋阴影

指导失恋者从以下几方面走出阴影：

1.发泄心里的苦闷。任何人，不管凡夫俗子还是英雄豪杰，在情场败北时，难免英雄气短，泪洒衣襟。而此时想哭而不敢哭，甚至强颜欢笑，表面上看起来似乎壮烈，其实对身心的伤害非常大。任何人都应该有哭的权利尤其是在失恋之时，不能在众人面前哭的人，也应该找个地方私下痛哭一番，不习惯大哭一场的人不妨让自己的眼泪尽量流出来。

2.不可死缠烂打。失恋时，为了挽回对方，绝大部分的学生会有找对方好好谈谈的冲动。其实这个时候找对方好好谈的心理动机是“我们再谈一次，我们可以澄清所有的误会，然后我们会和好如初”，这就是情场中的最后谈判总是永远谈不完的主因。问题是这种不死心的态度换来的却是对方愈来愈多的不耐与厌烦。正确的做法应是“赶陕走，走得愈陕、愈果决、愈主动自己挽回的面子愈多，对对方造成的震撼与吸引力愈大”，这就是“不纠缠”。

3.理智地分析毛病出在哪里。痛苦了一阵子后应该理智地面对自己，分析一下到底毛病出在哪里。既然分手已是事实就要敢于面对现实。如前面提过的，這不是是非对错的问题，而是适合不适合的问题。要做的就是找出自身有哪些是对方受不了的，对方什么时候最快乐，为什么？什么时候最痛苦，为什么？这些因素找出来以后，看看哪些是可以改的，能改则改，看看哪些是改不了的，下次找恋人时，就找那些比较能适应自己“特质”的对象。

4.学会自立自强。失恋者最常见的反应是丧失信心、自暴自弃、愤愤不平，觉得无脸见人，或自甘堕落、逃避现实。报复之法不可取，而自己灰心丧气，则更加可怜。因为这些举动，只会使对方得意忘形，对自己没有丝毫的益处。处理失恋后的愤愤不平，最好的方法是好好过日子，自立自强，活得比以前更好，努力使学业、事业更加进步、发达。

（三）指导单恋者结束单恋

面对单恋的学生，告诉学生勇敢地向对方示爱，主动了解对方的态度。给予肯定是完美的结局，给予拒绝应正确面对，合理释放郁积的心理情感，把爱埋在心底成为努力的动力，不要丧失自信一蹶不振，更不要急于寻找下一个目标。

（四）指导多角恋爱者解决多恋问题

指导学生理智自控、和平解决，武力解决不了问题，只能使问题更为糟糕；同时对当时的处境以及人物比较权衡，果断抉择当进则进当退则退。

高职大学生乃至所有大学生都面临恋爱问题，由于他们心理发展水平低以及社会经验不足、容易冲动，处理不好恋爱问题，极易发生不良后果。学校、教师不得不对大学生恋爱问题引起关注，对学生给予合理指导，有助于校园的安稳、学生的安全及健康成长。另外，现在一个亟须解决的问题是，面对高职大学生以及所有大学生恋爱是否应该专门开设一门课程，是选修课还是必修课？这是专家们应该重视的问题。endprint