体育游戏在高中田径教学中的应用

王咏梅

摘要：田径教学是高中体育的重要内容，面对田径教学中出现的问题，体育游戏在各环节、在各项目的有效应用可以激发学生运动兴趣，提高学生运动技能，发展学生体质，有效促进体育课堂效益。

关键词：体育游戏；高中；田径教学；应用

田径教学是高中体育的重要教学内容之一。然而，纵观高中体育，田径教学项目越来越不受学生欢迎，表现为学生对课堂教学不感兴趣，体育课堂效率不高。究其原因：一是现代体育项目的引入，学生更喜欢具有挑战性的体育项目与新兴的时尚体育项目，如球类、啦啦操等；二是田径教学的传统教学模式陈旧，方法单一，影响了学生运动兴趣的激发；三是学生对体育课堂的认识意识不强，认为只要学好数理化，体育成绩不重要。

体育游戏是体育教学的重要内容之一。在新课改理念下，越来越多的体育老师能够重视和应用体育游戏，使体育游戲成为一种有效的教学手段。笔者在高中田径教学中，恰当运用游戏性教学，通过游戏的运用，激发学生运动兴趣，提高学生运动技能，发展学生体质，有效促进体育课堂的效益。

一、体育游戏在高中田径教学中的应用

（一）体育游戏在准备活动中的应用

田径教学中的准备活动分为一般性准备活动和专项性准备活动。有效的准备活动可以克服人体内脏器官的惰性，提高运动器官的工作能力，激发学生的运动兴趣，促使学生以良好状态迎接学习。

1.体育游戏应用于一般性准备活动

传统的田径教学准备活动中，不少教师通常会采用慢跑、徒手操等这些常规形式作为内容，而且反复使用，导致学生参与的积极性不高。如果选择运用游戏或改编新游戏来代替传统的准备活动，可以大大促进学生身体机能和心理发展，并能激发学生参与学习的欲望。例如：采用“听数抱团”、“贴烧饼”等游戏，既锻炼了身体的机能，也使学生跑出快乐。又如：把“老鹰捉小鸡”游戏进行创编，改为“龙飞凤舞”游戏，游戏中，把学生均匀分成若干组，大个人在前面，后面的同学要抱住前面同学的腰，要求在练习中不撒手、不断开，如果断开了，要迅速接起来。大个子要带领本组同学要去抓其他组的排尾，同时还要保护好自己小组的排尾。小小的改编，可以满足高中学生的心理需求，学习的积极性一下子就提高了。

2.体育游戏应用与专项性准备活动

专项性准备活动可以帮助身体各机能做好充分的准备。田径教学需要专项性准备辅助教学。例如：短跑教学的专门性准备活动，可以选用“听号追人”、“长江黄河”等游戏；中长跑教学中，可以安排“圆圈接力”、“拉网捕鱼”等游戏。体育游戏运用于准备活动，要有选择、有时机的穿插和运用，逐步提高身体技能，有效为主教材的服务打下基础。

（二）体育游戏在技能教学中的应用

田径技术动作技能的形式是一个复杂的过程，需要学生良好的身体机能和心理状况。游戏的应用，可以改变单一枯燥的练习方式，提高学生的兴趣，加快学生运动技能的形成。

1.体育游戏应用于跑的项目

跑是高中田径项目最基础的内容。通过体育游戏，可以提高高中学生动作的反应速度和移动变化速度。例如：在短跑教学中，运用“转身起跑”游戏。教师将学生平均分为人数相同的若干小组。游戏开始，第一组学生背对跑道在起跑线后蹲着，两手扶地做好起跑的“预备”姿势，听到老师哨声，快速转身起跑，看谁先到达指定位置。依次进行。这个游戏不仅让学生在有趣的游戏中提高技能，还有效提高学生的反应、灵敏等素质。又如：在中长跑教学中，运用蛇形跑、绕物接力跑、定时跑、定量跑等游戏，可以消除学生的紧张心理，让他们在有趣的氛围中积极主动参与练习。

2.体育游戏应用于跳跃项目

高中阶段的学生虽然不像中小学生那样喜欢跳跃，但是他们对于跳跃类项目不是特别反感。如果教师采用一些跳跃游戏，不仅可以增强学生的腿部肌肉和力量，还可以锻炼他们的身体素质和团结品质。教学中，女生比较喜欢各类跳绳类游戏，教师可以创设各种团体性的花样跳绳游戏，如跳花篮、跳格子、十字跳等，让她们在团体性游戏中锻炼腿部力量，然后可以利用短绳进行各种跳跃的练习。男生比较喜欢具有挑战性的跳跃游戏，例如障碍跳、撑杆跳等。教师要根据男女生的不同需求，选择适合他们的游戏，让学生在游戏中发展能力。

3.体育游戏应用于投掷类项目

高中阶段的学生对于投掷类项目还是比较喜欢的。如果在投掷类教学中，设计一些铅球和实心球的游戏，可以有效提高学生的投掷能力。例如：在实心球比赛中，教师给学生不同等级的标准，让学生自由组合，在小组长的带领下，比比哪组投中的次数最多。教师在游戏过程中，加强学生投掷动作的指导，不断引导学生采用正确的姿势投掷。又如：利用铅球，设计“掷球比远”“掷球积分”“横绳投掷”等游戏，可以提高学生练习的兴趣和技能。

（三）体育游戏在身体素质练习中的应用

传统教学中的身体素质练习比较单调、艰苦，学生往往会厌练、抵触，不利于学生的身心发展。身体素质练习中有效运用体育游戏，可以促使学生在轻松、愉快的学习氛围中积极练习。例如：发展腿部力量，可以运用“单脚跳接力”、“蛙跳接力”等；发展上肢力量，可以运用“推小车”、“四角拉力”等游戏；发展灵敏素质，可以运用“打活靶”等游戏。通过一个个小游戏，让学生练得轻松，玩得愉快。

（四）体育游戏在放松活动中的应用

高中体育课的结束放松活动也是考量体育教师素养和能力的一个重要指标。体育教师不仅可以通过放松操等活动让学生的身心得到恢复，还可以设计一些轻松愉快的小游戏帮助学生消除疲劳。例如：抓笑、指部位小游戏，可以让学生在轻松愉快的氛围中结束体育课学习。

二、体育游戏在高中田径教学中应用的注意点

（一）注意体育课安全

体育课安全是体育老师首要考虑的因素。为防止体育游戏对学生造成的伤害事故，在选择和安排游戏时一要考虑安全因素，二要认真组织游戏。例如：在“实心球比远”游戏中，教师一要注意场地的布置，要做到眼观一切，二要注意选派小助手一起负责练习中的管理，以防出现课堂意外。特别是在素质练习中运用游戏，学生常常会比较兴奋，兴趣高涨。教师不仅要根据项目的要求选择合理的游戏，还要采取安全措施，防止伤害事故的发生。

（二）注意学生的心理

高中田径教学有一定的教学难度，有些学生对于一些自己不擅长的项目往往会出现畏惧心理，不爱做体育游戏，此时，教师要关注学生的身心健康，降低学习要求，鼓励学生积极参加。例如：在铅球教学中，一些个子偏小的学生会出现畏惧心理，教师可以采用“推球过线”的游戏，帮助学生利用辅助器材提高技能。又如：在中长跑练习中，可以给学生设置不同颜色的区间，让学生在不同颜色的区间中采用不同的跑的速度，让学生在轻松的氛围中，学会技能，掌握技能，提高技能。

（三）注意内容的联系

体育游戏应用于高中田径教学，不是简单随意采用一些游戏，而是要有目的性、有针对性，在选择游戏的时候要与上课内容密切关系。例如：在铅球教学中，可以采用“推球过线比赛”来巩固学生的出手角度。在跳远教学中，可以采用“看谁摘得多”游戏，来发展学生跑动中的起跳能力。通过一些辅助或提高性的游戏，帮助学生提高兴趣，让学生在游戏中体验成功，积极掌握动作技能。

（四）注意游戏的价值

积极向上的体育游戏，不仅可以锻炼学生的身体，还能培养学生良好的品质。教师要针对高中学生的特点和需求，设计、安排适合他们的体育游戏。例如：在跑的项目游戏中，可以安排“传球接力”游戏，培养他们团结合作的精神。在跳跃类游戏中，可以安排“穿过封锁线”游戏，培养学生挑战精神。

体育游戏是田径教学的辅助手段，需要教师在各环节、各项目中积极地、选择性，有针对性的应用。高中体育教师要切实转变教学观念，改变传统田径教学模式，深入开展体育游戏进课堂的研究与实践，设计与教学内容相匹配地游戏，科学地将体育游戏融入到课堂教学中，让高中田径教学生动有趣。

参考文献：

[1]刘福林主编.体育游戏[M].北京体育大学出版社，1997，7.

[2]马怀超，王世泽.中学田径课余训练的现状及对策研究[J].田径，2016（03）.

[3]彭利明.谈体育教学中辅助性游戏的运用[J].体育教学，1997.3.13-26.

（作者单位：江苏省太仓市明德高级中学）