为什么别人总是盯着我

杨丽虹

〔关键词〕青春期；性心理；个案辅导

一、基本情况

小霞（化名），女生，高三年级，中等身材，安静内向，情绪稳定，注意力容易分散。自述近期成绩下滑，上课注意力不集中，感觉班主任经常盯着自己，自己一有什么小动作，后排男生也会用咳嗽来表示不满，经过走廊时，觉得所有男生对自己议论纷纷。

二、辅导过程

按照预约的时间，小霞准时来到了办公室，关于小霞我并不陌生，高一、高二给他们班上过心理课，也曾就人际关系问题对她进行过辅导。所以当她踏进心理室时，我并不需要花太多时间了解她的基本情况，而是直入主题，让她填一份信息表以了解这次她咨询的主要问题。

拿过她的表格，求询问题一下进入我的眼帘，“总感觉自己上课被别人盯着，他们很奇怪！”

“你觉得哪些人上课一直盯着你呢？”我问她。

“每次上课，我拿一下笔或者是动一下，就能听到后排男生咳嗽，感觉好像对我很有意见。但是我总不能转过身去问他为何要对着我咳嗽，这样弄得我上课注意力都无法集中。老师叫我回答问题时，他们总是发出唏嘘的声音，好像在嘲讽我。下课经过走廊，那些男生也总是用异样的眼神在看着我，好像我做错了什么事一样。”

这种“投射心理”在咨询中并不少见。如果小霞没有过分注意周围环境，她怎么会如此敏感且频繁地觉得别人在盯着她呢？于是我反问了一句：“你认为周围的人总是在盯着你，那么你自己经常盯着别人吗？”

问题一提出，她首先是否认，“没有，我如果盯着他们，那不就被他们知道了。”

“你没盯着他们，那你怎么时刻都知道他们在盯着你呢，你觉得说得通吗？”小霞沉思了一会，微微地摇了头。

在与小霞的谈话中，我发现她的所谓觉得“被别人盯着”的对象是有特殊性的，她对这些人的描述都有一个共性，那就是男性。不管是她的班主任，后排的同学，还是站在走廊唏嘘的男生，唯独没有女生“盯着她”“针对她”。这不难让我想到青春期的性心理问题。接下来，我问她对这些盯着她的人的感觉怎么样，请她一一描述，包括对班主任、后排男生以及走廊里的男生。她的回答是：“班主任对我们很好，很关心我们，我们班的女生都很喜欢他。但是我上课注意力不集中，拿书都比较慢，可能是因为这样子，老师就一直盯着我吧。至于后排的男生，我总觉得他能看穿我似的，让我觉得特别内疚，走廊里的那些男生可能是觉得我很奇怪吧……”

“看穿、内疚、奇怪……”，这些词引起了我的疑惑。我进一步提问，“你觉得他们看穿了你什么，什么事情让你觉得内疚？”小霞看着我，貌似不想回答，并且用一種极其不自然的笑容掩饰着说：“没什么啦，就是有时我会想一些东西，注意力就不集中了……”

“想一些东西，都想什么东西呢？”当我问出这句话时，她的脸涨红了，并且一直支支吾吾地打算顾左右而言他。此刻，我大概知道了些什么，再次和她强调心理咨询的保密原则，希望她能够在这里真诚地敞开内心的所思所想，这样问题才有可能得到解决。

她犹豫了一下，终于说出了一句“我觉得我好像喜欢很多男生，而且会幻想和这些男生发生关系……”说完便低下了头。

“所以这样的想法让你觉得很内疚？”我问。

“是的，而且我觉得那些人好像都知道我是这样想的，觉得我特别的放荡、肮脏，所以他们老是盯着我，看到我就发出咳嗽声。”她继续说。

经过不断地引导和提问，我终于知道了小霞问题的根源，是她对青春期性心理的不了解而引起的烦恼和困惑。接下来，我给她普及了一些青春期性心理现象和知识，通过提高对性知识的了解去降低她的内疚感，也让她充分明白“青春期对两性之间存在想象”是生理发育过程伴随的正常现象，很多青春期的学生都有过这种想法，我们要做的是接受这种想法的正常性和自然性，并通过转移注意力、确定目标等方式，将更多的时间和精力放到学习上，让自己顺利地度过青春期，不至于将来对学业有所遗憾。

小霞渐渐地接受了“性幻想”的正常性时，放松了许多，不再认为自己多么肮脏。另外，我还和她解释了其实别人并没有看穿她的内心，而是她自己的“投射心理”。“青春期的学生极其关注自己，又面临高三学习压力，大家的时间和精力都有限，并没有太多的注意力能够无时无刻地关注你，有时班级里出现一些咳嗽声或唏嘘声都是很正常的现象，他们不一定是针对你的，只是你自己强行把它们做了‘意义关联”。听了我的解释以及对性知识的普及，小霞终于如释重负，知道一切都是自己想多了，并表示会将更多的心思放在学习上，不会再胡思乱想了。看着她轻快地走出心理室，我也觉得特别的开心。

三、辅导反思与总结

这是一个典型的关于青春期性心理困惑的辅导案例，来访学生由于性无知，误认为自己是肮脏的，并且认为自己被别人看穿而感到痛苦，这种痛苦让她无法在学习上集中注意力，反而是经常去关注别人是否在议论自己。中学生进入青春期后，随着身体的发育，表现出明显的第二性征，许多学生对这些变化感到困惑，甚至惶惶不安，具体表现为：

（1）生殖器官焦虑：有的男生因自己的阴茎在公众场合勃起而焦虑，或者对阴茎发育的大小感到苦恼；有的女生也会为乳房的发育而感到不安，对生殖器官焦虑的现象在男生中的表现更为明显。

（2）性冲动焦虑：青春期男生的遗精现象有时会让他们感到自责，觉得自己是个坏男孩，有些女生则会做一些错落零乱的性梦，包括对异性的性幻想，这都会让他们产生道德上的自我谴责。该案例中的小霞便属于这种类型。

（3）性心理畸形发展导致的性心理反常，例如同性恋。

随着时代的发展，科技的进步，观念的不断开放，青少年对性知识的获取途径本来应该是更多的，然而青少年的性困扰并没有降低的趋势，主要可能有以下原因：

（1）从正规渠道获取的性知识并不多。调查显示，学生获取性知识来自“普通媒介”的为49.7%，居首位；来自老师的为22.4%，居第二位；来自同学的为17.2%，来自父母的仅为4.1%。而普通媒介的性知识良莠不齐，有时并不能起到很好的引导作用。

（2）主动询问性问题怕招致非议。虽然现在性观念开放了许多，但在有些人心中仍将性问题视为“禁区”。同时，德育渠道的信息往往也容易将性与黄色暴力、下流混同一起，当学生询问性问题时难免会感受到压力，生怕被人嘲笑。

（3）网络带来的新困扰。网络是把双刃剑，既可以使学生更方便地检索知识，同时又容易给学生带来新的困扰，例如网络交友、虚拟结婚、网上性交易等，这些都会误导中学生，对网络性知识的使用不当，最容易危害学生的身心健康。

作为教育的主阵地——学校，应该主动承担起普及性知识教育的责任。知名医学专家吴阶平指出：“没有青春期教育的教育是不完全的教育，青春期教育中性教育是最重要的内容。”学校应在青春期性教育中发挥主渠道作用，把青春期性教育作为学校教学内容的有机组成部分，纳入学校正规教育的轨道。就目前现状而言，学校针对学生的青春期性教育问题，主要通过心理健康教育进行普及，在实施操作过程中应不断探寻并采用多方位的教育模式，包括：

（1）心理健康常规课程设置。在课程中将青春期性教育作为主题开展活动，并且分系列单元进行授课，让学生能够充分了解青春期生理与心理的变化和发展，友情和爱情的区别，如何处理两性关系等。

（2）开设校内“悄悄话信箱”，建立学校网络青春性教育平台，以帮助那些对保密性要求较高的学生。

（3）通过广播宣传、校园宣传栏等，向中学生普及性教育知识。

（4）通过家校共育，给学生营造良好的学校—家庭教育的环境。

（5）开展相关的主题班会、专题讲座，使学生更深切地了解青春期性教育知识。例如，我校每年举办一次高一年级“女生四自教育”讲座，近年联合镇卫生和计划生育局持续开展高一级“生育关怀——青春健康校园行”同伴教育活动，在活动中给学生普及性教育知识，帮助学生树立正确的爱情观，达到了良好的效果。

总之，青春期性教育刻不容缓，帮助学生顺利度过青春期，是学校教育者义不容辞的责任。让学生通过正确的途径获取性知识，减少性困惑，有利于学生树立科学健康的性教育观。

（作者单位：广东省佛山市顺德区均安中学，佛山，528329）

编辑/杜文姬 终校/于 洪