中小学生心理健康问题及对策

陈芝兰

【摘 要】早在上世纪80年代，世界卫生组织就对“健康”进行了新的定义：健康不单单指的是没有躯体疾病或残缺，而是要在心理上、生理上及社会能力适应上都要处于良好的状态。近些年来，随着我国社会的飞速发展，社会变革中的断层羁绊着孩子们的心灵和手脚。以往人们认为孩子伤风感冒才是病，发脾气摔东西不是病。孰不知健康包含身体健康和心理健康两方面。作为教师应对这些现象加以重视，帮助孩子走出心灵的迷雾。

【关键词】中小学生 心理健康 对策

【中图分类号】G635.5 【文献标识码】A 【文章编号】2095-3089（2017）07-0251-01

随着社会的发展和物质生活的提高，加之影视、游戏等外界事物的影响，中小学生的思想也越来越复杂，当他们在生活、学习、人际交往及自我保护意识方面遇到难以处理的矛盾时，便有可能引发各种各样的心理问题[1]。据相关调查显示：日益突出的小学生心理问题，严重影响了小学生的健康成长和发展，其中包括心理敏感、容易自卑、孤独，焦虑等。任何事物的形成都是有其特定的过程的，心理问题也不例外，有果必有因，我们必然能找到预防和矫治的方法和措施。虽然仅仅极少数学生存在心理问题，但我们必须予以足够的重视，其心理健康问题和行为偏差问题将会随年龄增长而增大。为了更好的预防和矫治心理健康疾病，我们要联合家长、学校、社会及相关部门的力量，共同加强对中小学生的心理健康教育，并采取积极的对策，努力去解决这些问题。

一、当前中小学生存在的心理问题

1、自卑，敏感

自卑是一种过多的自我否定而产生的自惭形秽的情绪体验。其表现为对自己缺乏信心，在人际交往中对自己的能力过低评价，心理承受能力脆弱。中小学阶段的学生自我意识强烈，他们迫切要求别人的认可和尊重，且心理承受能力低。所以，当他们自尊心受到伤害时，就会变得敏感、多以，常常表现为生气、愤怒。

2、考试焦虑

在当前的教育体制下，学生面临着一定的学习压力，部分学生出现考试焦虑心理，其具体表现为害怕自己考试考不好，影响别人对自己的评价，担心影响自己的前途，也担心受到家长的责骂等。虽然这并不是心理问题的唯一原因，但很多时候都归结于学习压力，对于教师而言，要科学地认识学习压力的性质、类型及影响，并掌握一些有效减压的方法和策略。

3、厌学心理

当前一些学生存在厌学心理，其主要包括厌学情绪、态度及行为三方面，其表现为厌烦学习，经常逃学或旷课。有厌学倾向的学生对学习的认识存在偏差，一方面他们认为学习成绩好坏对自己未来发展和理想實现并无多大关系，另一方面认为自己学习能力低下，常以消极的态度对待学习活动。

二、相关解决对策

1、学校方面

要深入开展素质教育，不以分划线，要平等的对待每一位学生。建设优美洁净的校园环境，达到有德的氛围、智的启迪、体的设施、美的情趣等基本要求[2]。聘请有相关资质的教师在校内成立心理咨询辅导中心，引进心理训练、测试仪器设备，订阅相关报纸和书籍，供学生自由阅读。同时，顺应潮流发展，可以建立相关公众号，及时的帮助学生答难解疑。定期面向全校学生组织心理问题问卷调查，认真统计分析，加强心理指导。增设心理健康教育课程，通过情境导入，讨论辨析、传授训练等方法，循序渐进，系统传授初步的心理卫生知识，培养学生良好的心理素质，引导学生学会自我心理调节，促进他们身心和谐发展。

同时，以团队活动为中心，组织开展丰富多采的科技文体活动和其他教育活动，活跃校园文化，优化校园文化生活；组织以心理健康教育为主题的团队及班会活动，既进行心理疏导和心理卫生知识传授，又进行良好行为习惯培养和思想品质教育。

2、家庭方面

家长是孩子们的第一人教师。要预防和矫治孩子们的心理问题，家庭方面是重要一环。首先，要形成优良的家风。优良的家庭氛围是家风形成的基础，也是培养孩子诚实、正直、友爱的保证，这样才能形成孩子健康的人格[3]。其次，不能过分宠溺孩子，要和孩子做朋友，深入了解孩子的想法，只有真正了解孩子在想什么、需要什么，才能有效帮助孩子走出心理困境，使孩子健康成长。最后，要正确看待孩子的学习成绩，当孩子考试发挥不佳时，家长应给予的时安慰和鼓励，而不是责骂。另外，不稳定的家庭关系也会影响到孩子的成长，所以，广大父母要正确对待婚姻，好好抚养自己的孩子。

3、社会方面

社会环境对青少年的成长有很大的影响。加强宣传引导，营造良好的道德教育氛围，对提高青少年的德育素质非常重要。要加大维护青少年权益的力度，强化相关的审查力度，清除不利于青少年健康成长的“垃圾”，通过各个方面的努力，共同营造一个有利于青少年健康成长的社会环境。

综上，解决中小学生的心理问题已经是当前开展思想道德建设中的一项重要工作。当前我们的中小学生心理健康教育取得了一定的成效，但仍有改善和提升的地方，让我们共同努力，使心理健康教育成为学校教育新亮点，将学生培养成为人格健全，德、智、体、美全面发展的合格的社会主义接班人。

参考文献：

[1]高国山. 浅谈中小学生心理健康问题及对策[J]. 教育实践与研究， 2015（21）：11-12.

[2]左根清， 肖艳丽. 中小学生心理健康问题现状分析[J]. 小作家选刊：教学交流， 2014（5）.

[3]邵金芬. 稚嫩心灵需要阳光滋润——中小学生心理健康问题及其应对的策略[C]// 中国心理卫生协会学术研讨会. 2007.