运动心理学研究方法在羽毛球教学中的应用探析

陈 静

(黑龙江建筑职业技术学院，黑龙江 哈尔滨 150025)

运动心理学研究方法在羽毛球教学中的应用探析

陈 静

(黑龙江建筑职业技术学院，黑龙江 哈尔滨 150025)

羽毛球教学在高校是一项基础性教学，基本上每个高校都开设羽毛球课程，但羽毛球成绩的提升与训练有一定关系，在竞技体育运动中，运动员的心理素质对比赛的成败起到重要作用。主要从运动心理学研究方法应用在羽毛球教学中的重要性、运动心理学研究方法在羽毛球运动员选材中的应用和运动心理学研究方法在羽毛球教学中的实践应用，对运动心理学研究方法在羽毛球教学中的应用进行探析，希望为研究羽毛球教学的专家与学者提供理论参考依据。

运动心理学；羽毛球教学；应用研究

一、运动心理学研究方法应用在羽毛球教学中的重要性

随着我国思想越来越开放，人们文化程度越来越高，体育事业越来越受到人们的重视，社会对学生的体育运动能力越来越重视，对体育教学方法的关注度明显增高。其中羽毛球作为广受群众喜爱的体育运动，其教学质量和教学效果备受关注。在羽毛球运动中，对运动员控制力、反控制力等要求较高，即运动员处理发球除依据自身的击球节奏外，其他时刻都需要依据对手的来球进行节奏的变换，这对运动员心理素质要求较高。因此必须加强对运动心理学的教学应用。

运动心理研究方法应用在羽毛球教学中，主要是利用心理暗示、强化练习等多种方式，以营造良好的教学氛围，全面塑造运动员强大的心理素质，降低运动员在比赛过程中受到外界因素的影响程度。教师在利用运动心理学进行教学时，可以通过心理暗示方法激发学生的学习积极主动性，营造愉悦的学习氛围，建立良好的师生关系，实现丰富羽毛球教学内涵的作用。运动心理学在羽毛球教学中应用除了需要激发学生的积极性外，还需要起到增强学生心理素质和教学质量的作用，如很多学生在日常羽毛球比赛中，能够发挥出较强的实力，但在压力较大的正规比赛中，会因为环境压力的影响、比赛场地气流的影响、当地饮食条件的影响等，致使学生情绪受到较大的波动，无法在比赛中激发自身的体能、技术，导致比赛失利。为了改善这一情况，将运动心理学研究方法应用在羽毛球教学中具有必要性，确保全面提升学生的心理素质。

二、运动心理学研究方法在羽毛球运动员选材中的应用

由于心理素质对羽毛球训练和比赛的影响较大，因此在进行羽毛球运动员的选材时，可以将运动心理学研究方法应用在其中。一般针对运动员的心理选材主要表现在两个方面，即测定人的心理过程和个性心理特征。

(一)神经类型因素在羽毛球运动员选材中的应用

将神经类型因素作为评价和选择羽毛球运动员的标准，一般主要采用苏州大学王文英、张卿华自行设计的非文字的神经类型测试表进行测试评定。如果最终评定结果为中下、抑制或泛散等均不能入选。神经类型测试表包含14种符号，包含8种相似的符号和6种差异明显的符号，可以观察消退抑制建立的速度，且通过增加条件性抑制符号，能够进一步观察运动员复杂皮层活动过程的强度、灵活性等。

(二)视觉简单反应时间在羽毛球运动员选材中的应用

在羽毛球运动中，运动员需要根据对方来球的角度、力度、当前的环境等迅速做出判断，这要求运动员有较快的反应速度。视觉简单反应时间是指运动员在接受刺激后，做出反应所需要的时间。对于运动员视觉简单反应时间的测试，可以采用亮灯按键的方式，测试运动员的反应速度。为了确保测量的准确性，可以将3次测量的平均值作为判断依据。

(三)视动选择反应时间在羽毛球运动员选材中的应用

在羽毛球运动员选材中，除了需要针对运动员的反应速度进行评价，还需要针对运动员反应的正确与否进行判断。羽毛球运动员在比赛过程中，不仅需要及时针对对方的攻势迅速作出反应，还需要做出最合理的反击，即及时了解对方的意图，做出来球的准确判断，配合身体快速做出反击，选择出对方难以反应的角度和球路，让对方措手不及，继而取得最终的胜利。在对羽毛球运动员进行视动选择反应时间的测试时，可以采用红灯、绿灯选择性反应的方式进行判断，即针对红灯信号做出反应，测试运动员的快速准确反应能力。为了确保测量的准确性，可以将3次测量的平均值作为判断依据。

(四)操作思维在羽毛球运动员选材中的应用

操作思维在羽毛球运动员选材中应用主要是指判断运动员操作思维的准确性和敏捷性。羽毛球运动员不仅需要具有较强的身体运动能力，还需要有快速的思维能力，确保能够针对比赛中不同的局势变换快速做出反应。对羽毛球运动员操作思维测试方法主要可以采用移动筹码的方式，即让运动员在只能够单格移动的前提下，将不同大小的筹码按照顺序排列，依据所需时间和移动补数作为判断依据。为了确保测量的准确性，可以将3次测量的平均值作为判断依据。

(五)动作控制力在羽毛球运动员选材中的应用

动作控制力在羽毛球运动中主要体现在击球的准确性，即要保证羽毛球以合适的力度落在需要的位置上。由于羽毛球落点位置的准确性是比赛中决胜的重要因素，必须将动作控制力作为羽毛球运动员的选材标准。在对运动员进行动作控制力测试时，可以让运动员通过用手掷球的方式，通过测量球落点与靶心的位置作为判断依据，为了确保测量的准确性，可以将10次测量的平均值作为判断依据。

(六)十秒脚踏频率在羽毛球运动员选材中的应用

十秒脚踏频率测量的主要作用是判断羽毛球运动员的下肢动作频率。由于羽毛球运动除了需要上肢击球的力度和控制力外，在场上快速移动也是影响比较结果的重要因素，因此对羽毛球运动员进行十秒脚踏频率的检测具有必要性。在进行测试时，可以选择频率测试仪进行测试，让运动员听到开始指令后，需要利用脚掌交替敲打测试版，以十秒钟内运动员的脚踏频率，作为判断羽毛球运动员的脚步移动速度的标准。

三、运动心理学研究方法在羽毛球教学中的实践应用

(一)加强对羽毛球运动员的心理咨询

一般人在面对考试或比赛时，会出现不同程度的紧张情绪，该种内部心理因素的影响，需要采用合理情绪治疗方法进行缓解，即需要加强对羽毛球运动员的心理咨询。在对羽毛球运动员进行心理咨询时，需要循序渐进，确保了解到造成运动员情绪紧张的不合理想法，加强对运动员语言概括能力的分析理解，继而采取合理的措施对羽毛球的心理咨询步骤进行合理的调整。

(二)加强对羽毛球运动员的心理诊断和心理训练

一般优秀的羽毛球运动员心理素质具有稳定性、有恒性和忧虑性等，而且男性运动员在外在动机因素上的分数明显高于女性运动员。对羽毛球运动员的心理诊断可以采用卡氏16中人格因素量表、运动冬季量表等进行测量。此外，还需要加强对运动员的放松训练和动作意象训练，确保运动员能够掌握缓解心理压力的方法。

结束语

综上所述，运动心理学探究的主要内容是运动员在比赛过程中的心理变化过程，包含感觉变化、知觉变化、思维变化、情感变化等。而羽毛球作为广受关注的体育运动，将运动心理学研究应用在羽毛球教学中，可以有效增强运动员的心理素质，确保在比赛过程中发挥高水准实力。

[1]程建.普通高校羽毛球教学中常用方法研究[J].当代体育科技， 2016(36).

[2]关海涛. “学导式”教法注入羽毛球教学的新思考[J].体育科技， 2016(6).

[3]张秀波. 网络视频流媒体在高校羽毛球教学中的应用研究[J].体育科技，2016(5).

(责任编辑：孙建华)

The Application of Sports Psychology Research Method in Badminton Teaching

CHEN Jing

(Heilongjiang Institute of Architectural Technology, Harbin,Heilongjiang 150025, China)

Badminton is a basic PE course in Colleges and universities, basically every universities have badminton course, and there is a certain relationship between performance improvement and training of badminton. However, in competitive sports, the success of athletes' psychological quality plays an important role in the game. In practice this paper, mainly from the sports psychology research methods, elaborates the importance of sports psychology research methods, application in badminton in selecting athletes sports psychology research method in badminton teaching in the application of this research method in sports psychology in badminton teaching, hoping to provide reference for badminton teaching experts and scholars.

sports psychology; badminton teaching; application research

2016-10-21

陈静(1974- )，女，黑龙江哈尔滨人，讲师，研究方向为体育教育。

G712

A

1671-4385(2017)02-0053-03