基于人本思想的大学生心理健康教育

薛璟明

(云南民族大学 云南 昆明 650500)

基于人本思想的大学生心理健康教育

薛璟明

(云南民族大学 云南 昆明 650500)

大学生是我国社会文化层次较高的群体，其身心是否健康关乎民族未来发展。据教育部统计，我国每年因各种心理障碍或心理疾病而造成休学、退学的大学生占休学、退学人数的一半，大学生因精神问题自杀比例也逐年上升，所以高校必须注重大学生心理健康教育。人本思想，是一种培养心理素质的重要理论，它特别注重人的正面特质和价值，注重人的成长和发展，在实践方面成果显著。本文将从大学生心理健康状况出发，探讨基于人本思想的大学生心理健康教育。

人本主义心理学；心理健康教育；心理特征

近年来，大学生心理健康问题突出，引起了高校的高度重视。教育部办公厅在2011年曾颁布《普通高等学校学生心理健康教育工作基本建设标准》，该文件指出：课堂教学在大学生心理健康教育中发挥主渠道作用。随后教育部办公厅又颁布了《普通高等学校学生心理健康教育课程教学基本要求》，将心理课程确定为必修科目，要求在课堂教学中，教师应注重将理论结合实际情况，在课堂上充分尊重学生、调动学生。而人本思想，即人本主义心理学，它强调在课堂上以学生为主体，尊重学生，注重极大限度调动学生的主观能性。将其运用到高校心理学教育中，与教育大纲所制定方向完全吻合。

1.人本思想的理论核心和体系构建

人本主义心理学诞生于20世纪50年代的美国，它是行为主义和精神解析学以外的心理学的第三势力，影响巨大。人本主义心理学的主要代表人物是罗杰斯与马斯洛。他们认为心理学研究的第一任务在于揭示人性的本质，从而更好地了解人，要把人当做一个理性与感性相结合的整体研究对象。在西方发达国家，人本主义心理学在教学方式、心理素质培养等领域都有着重要的地位，在教学实践中成效显著。它强调将个人作为心理实验和心理研究的客体，这与传统心理学将动物或者机器作为客体是截然不同的，由此可以看出它注重以人为本，注重尊重人性。同时，人本主义心理学在对待人性上坚持秉持乐观向上的态度，在他们看来人性本善，至少人性刚开始并没有恶的成分。人本主义心理学的重要主题内容是马斯洛的需求层次理论。

马斯洛认为，人的所有行为活动都是由不同层次需求引起的，例如生理需求、安全需求、自我实现需求等等。人们将自我实现做为目的，让潜能得以发挥、保持、强化。可以看出，每个人的需求和动机是不同的，不能单纯去复制某个人或极少数部分人的自我实现模式。在心理治疗上，罗杰斯第一次开创了以患者为本的治疗方式，他强调人对自我的认识。如果自我认识出现错误，或者是理念与现实出现相悖，心理问题就会表现出来。罗杰斯还认为每个人的行为活动，都有一个基本的、单纯的动力源头，也就是他所称之的实现倾向。该倾向引导人们发挥潜能与创造力，实现建设性的目标。在教育理念上，人本主义心理学坚持以学生为主体的教学观，强调理论在课堂上的实践性，从而冲击传统的填鸭式教学模式。尤其，它在教学中突出情感，要求教师重视学生的差异性、个体价值性，相信人的潜能，认为在人类各种复杂关系和利益冲突中，真诚、深入的交流才是最重要的。

人本主义心理学充实了心理健康的标准。在人本主义心理学里，心理健康的人是指：有高度的自我认同感、能做到对自我的评价客观、有着不错的适应能力、让自我与他人以及社会保持协调统一、并具有创造意识。心理健康的人，才能更好地发挥主观能动性，在生活中实现自我价值。

2.人本思想的核心教育目标

2.1 培养完整意义上的个体

人本主义心理学在课堂上将教学目的与心理咨询结合，以培养出有自我意识，能充分发挥自我潜能和学习潜能的人为最终教育目的。人本主义心理学坚持以“学生的需求”为教学目标，不但注重学生学习成绩，更注重学生发挥自我个性，从而成为一个完整的人、自我实现的人。

2.2 有意义的学习，提升学习效能

在人本主义心理学里，学习可分有意义的学习和无意义的学习两种类型。有意义学习是让学生身心投入，在学习上不但取得智力上的进步，更要取得情感、态度、行动上的进步。有意义学习更重视发挥学生的主观能动性，学生可以根据自身需求自由选择学习内容，这样学生的学习兴趣就会被极大提高。

2.3 塑造和谐平等的师生关系

教师在课堂上要成为学习的促进者，激发学生兴趣，制造好的氛围，无私为学生提供学习资源，让学生做到有意义的学习。在学习中，教师尤其要注重和学生保持良好的师生关系，要充分信任和尊重学生，相信学生的能力，对学生一定要坦诚相待，学会理解学生。

3.基于人本思想视野下的大学生心理健康教育存在的困境

大学生年轻、冲动，他们的道德观、生活观、品格、意志都尚未成型，容易受外部环境因素的影响。从社会大环境方面看，由于我国社会快速发展与变革，导致了各种新理念和思想的出现，以及新的社会矛盾的产生，而这些极易需求不明确、意识比较模糊的大学生个体。从家庭方面看，目前的90后大学生家庭结构几乎都是：四个祖辈、父母、自己。情感资源的丰富，让家庭对孩子的期望值增高，从而给大学生造成了精神负担。具体来看，在社会大环境和家庭两方面的影响下，大学生群体心理主要有以下特征：

3.1 自我意识模糊，缺乏自我定位

在信息大爆炸时代，多元、海量的信息影响着大学生的心智，大学生价值观尚未成型，盲目追求时髦，想引领潮流，这样的心智和心态，让他们对信息无法做出正确判断，给自己张贴上各种非主流的文化标签。他们渴望寻求自己的特点，标新立异，他们并不在乎这些特点是否触犯道德底线。甚至许多大学生根本不知道自己到底应该成为怎么样的人，不明白社会和家庭责任感是什么，对人生没有明确的规划，始终无法定位自我。正是这样模糊的意识造成了很多大学生的心理问题。

3.2 缺乏理性、系统的自我认识

大学生对新事物的吸收和学习能力很强，但却没有成型的理性认知，他们对事情的分析和解决能力很弱。进入大学，也就意味着大学生将要独立生活，接触更为复杂的人际关系，遇到一点困难，他们很容易悲观沮丧，甚至感到迷茫。造成这种情况的主要原因是他们没有正确的自我认识，还没建立起完善、科学、理智的自我认识体系，不知道该怎么客观化地评价自我。

3.3 安全感丧失，抗挫心理较弱

尽管大学生接收的信息量大，有眼界，知识储备丰富，有着强烈的独立意识，喜欢张扬自我，能说到做到。但实质上，他们绝大部分是在家庭娇宠的环境下长大，没有遭受过多少挫折，所以他们抗压能力差，心理匮乏安全感。

3.4 目标意识淡薄，缺乏行为导向

马斯洛需求理论的终极目标是自我实现。他认为自我实现是开发自我潜能的本性。大学生面临严峻的就业形势和激烈的竞争，却没有明确的自我实现目标，加之外部环境因素的影响，他们有着极强的功利心，理想意识淡薄，根本不知道如何实现自我目标。

4.基于人本思想的大学生心理健康教育的教学方式

4.1 坚持以人为本的教学方式，以实现自我价值

在人本主义心理学理论里，教育的目标就是与人相关的目标，其实质就是追求人的自我实现，从而让人性更为丰富，个体达到最高度的发展。传统教学模式里，教师仅仅依靠分数、获奖情况等形式上的指标来衡量学生的个人价值。但面对张扬个性的现代大学生，教师必须改变教学模式，要意识到每一个学生都是一个富有特点的个体，都有自身的优点。在教学过程中，教师要根据个体情况对学生心理进行不同的引导、教育，让每一个学生的自我价值得以逐步实现。

4.2 在课堂组织各类教学活动

学生接受教育的目的，是为了实现自我，他们希望通过教育开发自己的潜能、张扬个性。要让大学生在接受教育中，心理始终保持健康，可以通过各种有意义的教学方式来激发他们内心的自我实现意识。传统的说教和讲座模式，效果日渐式微，采取一些新兴的教学方式已经成为教师和学生交流的重要内容。这类教学方式通过穿插有意义的教学活动来提高学生学习兴趣，调动学生的参与积极性，减轻学生学习心理负担，帮助学生更快接受和消化知识，最终激起学生的自我实现意识。如在课堂上，教师可以组织学生开展小组学习：学生自由组合、讨论，一起收集和利用学习资源，共同完成课堂任务，这样能促进学生学会如何充分实现自我价值，发掘潜能，增强自我解决问题的能力。当然教师也可以运用网络等平台，组织各类教学活动，帮助学生学习。

4.3 教学中建立同理心

主观经验中心论是罗杰斯在心理学实践研究中一直坚持的一套认识。他认为，只有尊重个体对内心世界真实感受的叙述，把握其以往经历，才能充分了解到一个人的行为。只有真诚一致的态度，才能让心理治疗取得效果。将它运用于大学生心理健康教育中，强调要建立起同理心。在90后有心理问题的大学生面前，教师要放低职业姿态，以谦逊、尊重的态度对待他们，以实现自由、平等的沟通交流，且要理解和尊重学生的观念和行为。只有这样，学生才能信任教师，表达出自己内心的真实感受。

4.4 教学中引导学生自我定位

任何一个人都不能离开群体而孤立生存，这是人的社会属性决定的。人处在复杂多变的社会关系网中，对自我认识容易受各种外部环境因素影响，价值观易被外部多元的价值标准束缚。由于大学生自我认识的价值观体系尚未彻底确立，所以环境的突然剧变、竞争压力的增大、突发事件的冲击都可能影响他们对自身的认识，从而造成对自我的判断上心理扭曲，不知如何正确对待自我。在这种情况下，教师要对学生进行有效的心理疏通，给予关注，肯定他们的自我价值观，以让他们走出心理困境，认识到自身优缺点，最终找到正确的实现自我价值的路径。

4.5 注重营造轻松、自由的教学氛围

在大学生心理健康教育中，课堂气氛也是影响教学成效的关键因素，心理健康本身就是关乎学生心理的一门课程，所以课堂气氛能否让学生感到自由、轻松非常重要。人本主义心理学强调以学生为主体，学生在课堂中的感受能直接反映教学结果情况。人本主义心理学在理论中强调情境的意义，而课堂氛围正是情境的最好体现和实践场所，所以从这点看，注重营造轻松、自由的氛围有着十分重要的意义。

4.6 教学中增强自我调节能力

学习者即学生才是人本主义教学模式的活动主体，学习者最终必须具备自己抉择目标、发现问题、搜集和分析资料、寻找解决办法的能力。将此观点运用到大学生心理健康教育中，强调若大学生出现心理问题后，要进行心理干预，但最终需靠自己的调节来治愈自己的心理问题。在这个过程中，教师可以组织各种有趣味性、可操作性的活动，以强化情境和互动，从而促进大学生的心理治愈活动过程。

5.结语

在市场经济环境下，个人主义和拜金主义等不良道德价值意识膨胀，已严重威胁到成才教育的正常发展。心理健康教育关乎民族未来发展，影响社会稳定。在这种情况下，高校注重心理健康教育，即帮助大学生提高自身心理素质，树立正确的价值观，成为我国社会主义建设中的优秀人才。而人本主义以人为本，注重尊重人的本性、观念和行为，通过充分发挥主观能动性来发掘潜能，实现自我价值，符合我国现代大学生心理健康教育的课程目标，使其投入心理教育中，将有效遏制现代大学生心理问题的递增。

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G444 文献标识码：A 文章编号：2095-7327（2017）-06-0003-02

薛璟明（1995.01.28—），男，汉族，山东青岛人，本科学历，就读于云南民族大学，研究方向为心理咨询。