如何提高大学英语教学过程中的自我效能感

夏天

摘要：自我效能感和人在面对挑战时的自信心、行动能力和策略选择有着直接联系，能够准确地评估自身技能与潜力的发挥程度，减弱面对挫折与失败时的消极情绪，以坚持不懈的努力最终获得成功。教师的教学效能感和学生的学习效能感均属于自我效能感的范畴，提高大学英语教学过程中的自我效能感，可以改善英语课堂教学质量，提升教师的教育能力水平，并对学生未来的发展产生积极影响。

关键词：大学英语教学 自我效能感 替代性经验 成就感

中图分类号：H319.3

在大学英语教学改革过程中，教师和学生在英语教与学过程中的主观能动性逐渐成为影响课堂教学质量的关键因素，而自我效能感（self-efficacy）的提高对主观能动性的发挥起着决定性作用。大学英语课程的传统教学方式随着教材内容的革新、教学目标的修改、教学手段的扩展、教学评估方式的更换、全新的授课与学习策略的研究等一系列措施发生了根本性改变，为教学者和学习者都增添了不少压力与挑战。一部分教师和学生面对新的变化时感到茫然失措，惯用的讲课与学习方法无法取得预期效果，导致课堂教学质量下降。为了适应教学改革所带来的新变化与新要求，改善大学英语课堂的教学效果，师生双方在教学过程中自我效能感的提升便成为亟待解决的首要问题。

一、自我效能感在大学英语教学中的作用

1977年，美国著名心理学家班杜拉（Albert Bandura， 1925- ）从社会学习的观点出发，提出了自我效能理论（self-efficacy theory），该理论的核心内容是自我效能感的原理及其作用。根据班杜拉的理论，自我效能感指人们对自身完成既定目标所需行动过程的组织与执行能力的判断，它和个人拥有的技能本身无关，但与个人对自身能力的判定有关（班杜拉，2001：552-553）。自我效能感是个人对自身是否具备某一行为水平的判断能力，同时对行为结果进行预测，它与自信心、策略选择以及行动能力等方面有着密切联系，直接影响到一个人的行为动机。高度的自我效能感能够令人头脑清醒意志坚韧，不轻易放弃努力，在面对失败时能够冷静研究对策，反复进行尝试，直到取得成功；而自我效能感低下会导致自我怀疑，将失败归因于自身能力匮乏，心理承受能力大幅度下降，甚至否决自己之前所取得的成就。

自我效能感在大学英语教学过程中主要体现在以下两个方面：教师的教学效能感和学生的学习效能感。教学效能感指教师对教育工作价值、自身教学能力以及对学生未来发展方向影响力的信念、判断以及执行，包括认知成分以及情感成分，其本质是教师对自身教育能力水平的信心，反映了教师在教学活动中所担负的引导者、组织者和决策者等多重职能。而学习效能感则是学生对自身语言知识基础、认知与实践能力水平以及学习策略选择的评判与规划，包括个人的自觉努力与外部客观环境的推动，其本质为学生对自身学习能力水平的判断和期望，这有助于学生对自己进行准确定位并有效利用现有的学习资源，对学生的学习成绩、语言实践能力、心理健康和未来发展等方面都有重大影响。

二、自我效能感的影响因素

无论是教师的教学效能感还是学生的学习效能感，都受到以下五种因素的影响：自身成就、替代性经验、语言说服、生理状况和自我效能信息的认知与加工。每种因素的影响作用视个人主观认识及客观环境而定。

1. 自身成就。教师和学生于教学活动中亲自获得的成就建立在个人直接经验的基础上，大多数情况下是对自我效能感影响最大的因素。如果个人亲自参与实践，并反复体验成就感，这样建立起来的自我效能感强度是最高的。实践屡获成功则自我效能感上升，若屡遭失败则效能感下降。例如教师进行授课，学生参与听讲，在课堂活动中体会对错得失，吸取经验教训。若成功或额外完成教学计划，教师的工作热情和学生的学习积极性都会得到提升；但若教学效果不佳，教师和学生的主观能动性都会受到打击，甚至影响后面教学环节的进行。

2. 替代性经验。教师观摩其他优秀教师的成功教学并改进自己的教学方法，学生从其他优秀学生的学习方法当中获得启发，都是替代性经验影响自我效能感的典型。在看到或者想象和自己条件相似的人获得成功的过程时，观察者自身的自我效能感也会相应提高。尤其是初次走上讲台的新教师，以及初次进行大学英语课程学习的新生，由于他们判断自身能力的先前经验不足，对榜样所提供的信息依赖程度会更高。

3. 语言说服。合理的建议或者评价有利于个人重新审视自己的能力水平，并制定与之相符的目标，和持续自我怀疑者相比，被说服者会投入更多的时间和精力继续奋斗。语言的說服力和说服者的声望、地位和成就成正比，增强到一定程度后会激励被说服者进行艰苦努力以获取成功。例如教师会接受资深同事或上级领导对自己讲课的评价、分析以及改进意见；学生会重视能力优秀的同学在学习策略上的指点与建议。当然，错误的建议会损害说服者的信誉和说服力，并进一步降低被说服者的自我效能感。

4. 生理状况。生理状态方面的信息对自我效能感也具备一定影响力。不利的生理状况在极少数情况下会激发人体的潜力，但大多数时候会导致人对自身能力的评价下降，进而影响主观能动性的发挥。例如教师在焦虑、烦躁、愤怒、疾病等状态下，教学效能感会大幅度降低，甚至导致教学环节中断，教学目标无法实现；学生在紧张、疲劳、注意力散漫等状态下也无心听讲，甚至连最简单的课堂学习任务都难以完成。

5. 自我效能信息的认知与加工。无论与评价个人能力相关的信息来自何种途径，都必须经过认知评价才有指导意义（班杜拉，2001：556）。人们不会轻易更改多年来形成的固有经验和认知体系，有时宁可放弃获得积极经验的机会，也不接受自己了解不深或无法驾驭的新事物。例如不少高校英语教师依然坚持以四六级考试为核心的终结性评价方式来判断学生的英语水平，而非能够有效激发学生学习积极性的形成性评价方式；而许多学生也因语言知识积累不足，或学习策略欠佳，宁愿以死记硬背的方式来机械记忆，而不是在语言实践中锻炼自己的能力。

三、自我效能感的提高途径

自我效能感是优化大学英语课堂教学质量，促进教学改革顺利进行的重要动力。想要提高自我效能感，需要从教学者和学习者两方面同时入手，针对所有影响因素扬长避短，使教师的教学效能感和学生的学习效能感得到同步提高。

1. 培养成就感。成功的喜悦是激发教师工作热情和学生学习积极性的决定性因素，而成功的大学英语课堂教学需要教师的精心设计与引导，以及学生的专心与合作。例如教师可以根据授课班级学生英语水平的不同，将教学计划分解为若干课堂教学任务进行分配，语言基础较为薄弱的学生可以承担单词发音、短语书写、课文阅读等难度较低的基础性识记与练习任务；而语言实践能力较强的学生可以承担词汇造句、听力复述、口语表达、课文分析与总结等难度较大的语言交流与运用任务。这种分配方式能够让不同层次的学生都拥有在课堂上展示语言能力的机会，了解自身的优点并弥补缺点，进而增强学习效能感。教师也能够通过课堂任务的有序安排，令各个教学环节顺利推进，从而成功完成教学计划，使自身的教学效能感得到强化。

2. 加强学习与交流。英语是一门语言学科，表达与交流是提高语言综合运用能力的关键；而教师与教师之间，教师与学生之间，以及学生与学生之间也需要进行广泛交流，学习先进经验，制定合理策略，以团结协作的方式解决大学英语课堂教学过程中出现的疑难问题。在交流与学习过程中，教师可以借鉴与观摩优秀同行的先进教学理念以及成功教学实践，获取有用经验以改进自己的教学模式与教学方法，并根据学生的反馈对新模式与新方法实施评估；学生可以在教师的指导下，针对个人的优势与不足制定相应学习策略，并在和其他学生的交流与对比中进行调整。通过学习与交流，师生双方的分辨与总结能力都会得到锻炼，能够在各类意见与建议中准确地找出有利于提高自我效能感的信息。同时，学习与交流也可以令教师和学生视野开阔，更容易接受全新的教学理念、教学模式和教学方法，并利用先进的教学工具将有益经验转化为提高自我效能感的动力。

3. 教学工作应合理安排张弛有度。大学英语属于高校面向非英语专业学生开设的公共必修课程，随着大学生数量的逐年增加，大学英语教师的工作负担也在不断加重。班级规模的膨胀和高强度的重复性劳动，以及高校重科研轻教学的教师考核体系，使许多教师没有足够的时间来备课和安排教学计划、与同事交流教学经验心得、和学生商讨教学模式与学习方法、熟练使用新型教学工具、探索教学改革方向，使得教学工作毫无成就感，削弱了教师的教学热情；学生则缺乏足够的时间来消化和吸收所学知识、对知识点和难点进行总结与反思、进行课堂和课外的交流活动，结果导致英语学习理论与实践脱节，无法做到学以致用。学校应当采取切实措施，对大学英语课时安排实施调整，增强教师考评体系中教学工作所占的分量，为教师提供一个能够充分发挥自身潜能的教学环境，从而增强教师的教学效能感。教师则要对教学计划进行合理的阶段性安排，采取恰当的策略对学生进行引导，激发学生的学习兴趣，鼓励他们通过自己的努力发现并解决新的问题，并在课堂上留出一定的缓冲时间让学生深入理解所学习的知识，这样才能有效提高学生的学习效能感。

四、结语

自我效能感的提高能够增强人的自信心，使教学者和学习者都可以准确地衡量自身能力水平，并以合理的策略加以运用。高度的自我效能感会激发人的潜力与热情，大幅度减弱面对挫折与失败时所产生的自我怀疑情绪，以灵活的方法和不懈的努力来应对挑战并获得成功。大学英语教学过程中自我效能感的提高，有助于提升教师的教育能力以及学生的语言综合运用能力，使师生双方都能够适应教学改革的变化与未来社会的需要。

参考文献

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