健康新知

“粉红噪音”可改善睡眠

《人类神经科学前沿》发表一项最新研究成果：寻找到一种非常简单的办法，可帮助老年人获得深度睡眠和改善记忆，那就是在睡眠时播放沁人心脾的“粉红噪音”，即自然界常见的噪音。它混合了高频和低频的声音，如瀑布声和小雨声，听上去比频率均一的“白色噪音”更加和谐自然。

新药可有效治疗酗酒

近日，来自法国的研究人员宣布，一种此前被认为可治愈酗酒的神奇药物确实可发挥作用。根据巴黎一个会议上展示的结果，用这种叫做巴氯芬的药物以高剂量治疗病人1年后确实具有降低酒精消耗的积极结果，接受治疗的酒鬼中有57%停止或减少饮酒。该药此前广泛用于治疗肌肉痉挛。

若空气质量达标 中国每年可拯救300万生命

根据发表在《英国医学杂志》上的最新研究成果，如果中国推行更严格的空气质量标准，每年将拯救300万人的生命，同时带来巨大的公共卫生红利。这项研究由中国疾病防控中心周麦耕教授领导完成。研究人员认为，如果中国PM10的标准达到WHO的要求（20μg/m3），那么每年將减少300万人死亡。

基因突变可加速大脑衰老

同样年纪的人可能容貌上会看着偏年轻或偏老，而最近一项来自哥伦比亚大学医学中心的研究成果显示，人的大脑也同样如此，基因突变可加速某些人的大脑衰老达12年。这一研究成果发表在《细胞系统》杂志上，它有助于开发新型生物标记，同时也可成为治疗衰老相关疾病的药物靶点。

全身震动有益健康

一项最新发表在《内分泌学》上的文章显示，一种叫做全身振动（WBV）的更轻松的运动可以给小鼠的肌肉和骨组织带来与常规运动相似的好处。WBV只需要一个人坐、站或者躺在一个震荡机上就可以完成。当机器振动时，它可以将能量传给身体，肌肉可以在一秒内收缩伸展数次。

维生素D可预防自闭症

根据昆士兰大学的一项最新发现，给怀孕小鼠补充维生素D可防止其后代患自闭症。昆士兰脑科学研究所教授达里尔·艾勒斯认为，这提供了进一步的证据，表明维生素D在大脑发育过程中发挥重要作用。澳大利亚国家卫生和医学科学委员会将提供经费，支持他们继续研究维生素D如何预防自闭症。