探析休闲体育理念下高校篮球的教学改革

林 芸

(湖南大众传媒职业技术学院，湖南 长沙 410100)

探析休闲体育理念下高校篮球的教学改革

林 芸

(湖南大众传媒职业技术学院，湖南 长沙 410100)

在全面推进素质教育的背景下，为了充分体现新《纲要》精神，使高校篮球教学更好适应休闲体育的发展理念，对休闲体育的内涵进行研究，分析休闲教育理念引入高校篮球教学的方式与意义，在充分理解休闲体育观精神实质的基础上，提出高校篮球教学改革的合理性建议，以期对高校篮球教学改革有所借鉴。

休闲体育；高校篮球教学；教学改革；合理建议

现阶段，愉悦、放松的休闲生活理念日益受到追捧，休闲体育是以愉悦、休息、放松为目的的积极体育运动方式，其生命化、生活化和生态化的本质更加符合高校大学生对体育的追求。篮球作为高校体育课程中的重要内容，是一项普及型、娱乐性、竞技性的体育运动，非常受大学生的追捧，但传统高校篮球课程以技战术作为主要教学目标，已不能满足大学生对体育运动的休闲、减压需求。休闲体育理念在高校篮球教学中的引入，以重愉悦身心、轻技战术的特点为高校篮球教学改革提供了新的思路。

一、休闲体育理念概述

休闲体育是在无目的情况下、在闲暇时间开展的放松心情、减压的身心活动，表现出一定的自娱性。休闲体育是根据自己兴趣和身心状态、运动设施等条件主动选择的，表现出一定的自主性。休闲体育弱化了体育运动的规则注重愉悦身心，表现出一定的娱乐性。休闲体育主要以放松心情、舒缓压力、注重娱乐，有助于对抗疲劳和修养身心，表现出一定的强度舒缓性。休闲活动的开展使身心活动发生变化，既能够强身健体、掌握体育技术，又在竞争合作中促使运动者超越自我，实现身心合一，表现出一定的身心协同性。

二、休闲体育理念指导下的高校篮球教学改革

(一)基于休闲体育的高校篮球教学改革设想

高校体育课程中的篮球教学，多注重培养学生技战术能力、团队合作能力，提升篮球运动水平，使得高校篮球教学具有明显竞技性，却忽略了对学生身心健康、兴趣爱好、个性需求的培养。从休闲体育视角出发，高校篮球教学改革应重视篮球教学的休闲娱乐和愉悦身心功能，使大学生通过篮球运动实现身心共同发展、自我挑战与自我提升，同时囊括培养大学生良好运动习惯、贯彻终身体育理念、自主树立健康价值观的多元化目标，让学生的自身价值在篮球教学中得到体现。

在高校篮球教学中，应将休闲体育理念贯彻到高校篮球教学的各个环节，转变高校篮球教学僵化和死板的状态，更多关注篮球运动的“休闲性”，通过篮球教学让学生自然体会到身心放松和愉悦感。大学生作为高校篮球教学的主体，应不断提高其参与度，实现学生篮球技术水平和身体素质的全面提升，应用休闲体育理念指导高校篮球教学，以放松的训练步调，将更多的学生转化为篮球教学的参与者，体会到篮球对肢体协调性、柔韧性和力量的积极影响，最终真的爱上这项运动。

休闲体育引入高校篮球教学，学生能够形成基本篮球素质、掌握基本技术、明确基本规则、养成参与运动的习惯，这就能完成教学任务，但在教学过程中还应积极挖掘大学生在篮球运动中的潜能。休闲体育的本质是在休息和闲暇时间开展的体育项目，重视对学生终身体育理念的培养，力求培养学生爱生活、爱运动的体育观，养成乐于参与体育训练的习惯。因此高校篮球教学改革的关键在于将有限的篮球教学课堂变得更为开放，提前布置、安排篮球运动，引导学生在课余时间开展篮球比赛，使篮球运动成为大学生业余生活的组成部分。

基于休闲教育理念的高校篮球教学改革需要认识到篮球运动对大学生情感和价值的影响，使学生通过篮球教学充分体验篮球运动的精神内涵，满足学生兴奋、成功、愉悦和自由的心理需求，提高学生自我控制和情绪调节能力，根据自身需求自主选择休闲篮球活动，并通过篮球运动形成正确自我概念和积极生活态度，正确看待和评价自己与他人，正确对待成功和失败，正确认识竞争和合作，实现对学生合作精神、交际能力的培养。

(二)基于休闲体育的高校篮球教学改革方法

1.教学形式的优化

在休闲体育理念的指导下优化高校篮球教学形式，能够使学生在轻松愉悦的教学环境下，更加积极主动的投入到篮球运动中。在教学实践中，教师应主动营造篮球教学的轻松气氛，构建师生之间的和谐关系，通过微笑、动作、手势等激励性行为鼓励学生，并将运动游戏渗透于篮球教学，如花式篮球等，增进篮球教学的观赏性和趣味性。实现篮球教学与学生业余生活的有机联系，使学生在课内课外都感受到篮球运动的魅力。

2.健身功能的强化

篮球教学改革需要进一步强化篮球运动的健身功能，促使学生通过篮球教学体验到篮球运动的乐趣，掌握篮球运动减压的技巧，更多的突出篮球的健身性、实用性和娱乐性，适当删减不适合休闲需要和学习的训练内容，改变传统突出竞技性和运动技能培养的僵化教学方式，使篮球教学更符合学生的身心发展与个性发展需求。

3.三人篮球的纳入

在高校休闲体育中增设三人篮球项目，有助于学生身心素质的全面发展。三人篮球由简单的跑、跳、运、传、投等基本技能组成，运动规则简单，与传统篮球运动相比较，参与门槛低，可以让更多学生尤其是女生乐于参与到运动中来，促进学生速度、耐力和弹跳等素质的提升。三人篮球作为集体性的运动项目，需要参与者密切合作、默契配合，更具趣味性和娱乐性，为学生提供了更多的沟通交流机会，使学生在轻松愉悦的运动和教学环境中缓解学习压力。

4.终身体育理念渗透

基于休闲体育理念的高校体育篮球教学，目标在于培养大学生的终身体育观念，使学生关注篮球运动的身心影响，而并非机械的掌握专业体育技能。高校篮球教学改革整合休闲体育理念，相对于传统篮球教学而言，在教学内容上更加丰富，对于技术、运动规则的限制更宽松。在开展休闲篮球运动的过程中，学生可以以个体或群体不同形式参与其中，根据个体需求选择感兴趣和较为擅长的内容愉悦身心。在充分发挥学生自主性和能动性的同时，强化学生篮球运动兴趣和终身体育意识的培养，从而使学生形成终身体育观。

基于休闲体育理念的高校篮球教学改革，不仅需要满足新时期篮球教学要求，还担负着智力培养、能力培养和人生观培养的重要使命，在构建高校篮球休闲课程体系时，需要从可持续发展视角进行考虑，无论是核心课程还是发展课程都应具有包容性，关注对学生综合素质和能力的培养。在适合时机应用科学体育教学方法是提升高校篮球教学质量的最佳途径。将休闲体育理念灵活、科学的教学方法融入篮球教学实践，对大学生形成篮球运动休闲理念，摆脱传统技战术训练束缚意义重大。但值得注意的是，休闲体育理念指导下的高校篮球教学改革，需要教师树立正确的教学观、保证体育教学方法的整体性，同时注重挖掘大学生篮球运动潜能，更好的传承和发扬篮球运动文化。

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[2]郑峰.新时期高校篮球教学改革路径与策略探究[J].当代体育科技，2016，(09).

[3]杜志锋.高校篮球教学改革影响因素及发展趋势探索[J].现代交际，2015，(09).

2017-04-12

林芸(1982-)，女，湖南大众传媒职业技术学院体育卫生课教学部讲师，研究方向：高校篮球教学。

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