高中生隐性肥胖的调查与对策

邵亚坤

（辽宁省盘锦市检验检测中心，辽宁 盘锦 124010）

高中生隐性肥胖的调查与对策

邵亚坤

（辽宁省盘锦市检验检测中心，辽宁 盘锦 124010）

目的分析当前高中生隐性肥胖的情况，并针对其结果找出应对措施。方法收集1000例高中学生，即500例男生和500例女生，对其实施隐性肥胖的调查，对调查结果进行分析，并进一步的找出相关对策。结果本次研究中男生隐性肥胖率为4%，女生隐性肥胖率为15%，男生隐性肥胖率明显高于女生，差异有统计学意义（P＜0.05）。对隐性肥胖的男女生进行针对性的运动处方锻炼，均取得了较好效果，隐性肥胖率相比之前有显著减小，差异均有统计学意义（P＜0.05）。结论当前在高中中，男女生均出现了隐性肥胖的情况，女生情况明显更佳严重。而通过采取针对性的措施，能够较好的降低隐性肥胖的发生。

高中生；隐性肥胖；调查；对策

随着我国社会生活水平的不断提升，当前我国人民对于身体健康和生活质量也提出了更高的要求。尤其是在身体上，不仅需要保证到温饱，同时也要有着健康的身体，而肥胖成为了当前我国人民着重关注的问题[1]。虽然常规的肥胖得到了较多的关注，并且也有着诸多方法进行减肥，可取得较好效果，但无法从外观上发现的隐性肥胖成为了当前人们健康的大敌。尤其是对于身体正处于生长高峰时期的高中学生而言，隐性肥胖更是会对其学习、生活以及身体造成极大危害[2]。在这样的基础上，对高中学生进行隐性肥胖的调查，并找出有针对性的措施有着重要意义。本次研究中，分析了本地高中学生中的隐性肥胖发生情况，并分析了对其实施针对性治疗的效果，报道如下。

1 资料与方法

1.1 一般资料：研究对象为本地的1000例高中生志愿者，所有志愿者的家长和其本人对本次研究均知情同意，并且已经签署了知情同意书。其中男生500例，女生500例。男生的年龄在16～19岁，平均为（17.21±1.24）岁。女生年龄在16～18岁，平均为（17.13±0.25）岁。男女生的一般资料经过比较后显示差异无统计学意义（P＞0.05），因此有可比性。

1.2 研究方法

1.2.1 调查方法：对所有的学生均实施隐性肥胖的调查，本次研究中需要对所有学生均实施身体信息的测量。在测量完成后，纳入全国学生体质测试手册中对其进行标准测试，并计算出脂肪的kg/m2值。若其kg/m2值显示为高于20～24，并且肱三头肌皮褶+肩胛下皮褶男生为34 mm以上，女生为46 mm以上，则表示其为隐性肥胖者。

1.2.2 治疗方法：将本次研究中的所有隐性肥胖患者纳入研究，对其进行分组的处方锻炼。运动处方为全国学生体质锻炼的方法，对所有隐性肥胖患者均实施为期3个月的锻炼，即1个学期的锻炼。在锻炼的时间上，除开每周的体育课时间，需要在双休日中每日进行40 min的运动处方锻炼。

1.3 研究标准：比较男生以及女生中的隐性肥胖发生率，并计算运动处方实施前后的隐性肥胖率的差异。

1.4 统计学方法：本次研究中使用的统计学软件为SPSS17.0软件，计量资料使用t检验和（x-±s）比较，计数资料使用χ2检验和率（%）比较，若数据在计算后显示为（P＜0.05），则表示数据的差异有统计学意义。

2 结 果

本次研究中男生隐性肥胖率为4%，女生隐性肥胖率为15%，男生隐性肥胖率明显高于女生，差异有统计学意义（χ2=7.0369，P=0.0079）。而在实施运动处方的锻炼后，男生隐性肥胖率为0%，相比锻炼前有统计学意义（χ2=4.0816，P=0.0434），女生隐性肥胖率为3%，相比锻炼前也有统计学意义（χ2=8.7912，P=0.030），见表1～3。

表1 男女生隐性肥胖率对比[n（%）]

表2 男生锻炼后隐性肥胖率对比[n（%）]

表3 女生锻炼后隐性肥胖率对比[n,（%)]

3 讨 论

隐性肥胖是肥胖的一种，主要指的是体型匀称，并且体质量在标准体质量范围内，但脂肪率却达到了肥胖标准的人群。虽然隐性肥胖患者在外观上和正常人群无异，但仍会出现诸多症状，对患者的身体健康以及生活质量均造成较大的影响[3]。因此，找出对隐性肥胖患者及时有效的诊断以及治疗方法非常重要。诸多研究显示，当前我国高中学生是隐性肥胖的高发人群，由于隐性肥胖的出现，对高中学生的学习、生活以及身体健康造成了非常大的影响，并对家庭、学生以及社会造成了比较大的负担[4]。同时高中学生正处于身体发育的高峰时期，其身高、体型等均会在此期间基本定型。因此，对高中学生进行隐性肥胖的调查，并对于隐性肥胖的患者实施针对性的处理对其有着重要意义。

通过本次研究显示，在高中学生中隐性肥胖的发生率是比较高的。尤其是在女生中，隐性肥胖的发生率更是明显高于男生。通过分析显示，女生对于外观的要求更高，因此会在日常生活中采取诸多手段让自己看起来不显肥胖，因而隐性肥胖的概率会更高。而男生相比女生，对外观的要求并不太高，因此不会在生活中刻意的隐瞒肥胖。同时在高中学习中，男生相比女生的运动时间更多，因而男生中的隐性肥胖发生率更低[5]。但对于隐性肥胖女生而言，其体内脂肪含量却和肥胖人群相类似甚至更高。虽然在日常生活中对外观并不会有较大影响，但仍然会对其身体健康造成较大影响。尤其是一些隐性肥胖患者，认为不会对外观造成影响，即“吃不胖”是好事，因此没有关注到日常锻炼和控制饮食，这也是对其身体健康造成威胁的重要因素。

而针对隐性肥胖患者，通过使用锻炼的手段能够起到较好的控制效果。本次研究中让所有的隐性肥胖患者实施周末2次的运动处方锻炼。在运动处方的锻炼上，为交常见的跑步、下蹲、走路、踢腿、仰卧起坐、坐位体前屈、游泳、跳高等。在3个月即1个学期的锻炼后，所有隐性肥胖学生均取得了一定效果，尤其是男生已经完全恢复正常，女生中相比锻炼前，其隐性肥胖率也有明显下降。这一结果说明，对隐性肥胖患者实施锻炼方法的治疗是能够起到较好效果的。

但仍需注意的是，单一的运动处方锻炼仍然无法彻底消除隐性肥胖。基于这一点，我们认为可以在运动处方锻炼的基础上实施总能量摄入的控制，即控制饮食。通过控制饮食的方式，能够减少身体中的多余脂肪[6]。另外也需要强化营养和健康的调节，将蛋白质摄入进行提升，保证到纤维素、矿物质以及维生素的充分供给。例如可对其提供蔬菜、水果、鸡肉、牛肉等高纤维高蛋白食物，避免食用油炸食品、肥肉、奶油、高糖类食物等高热量食物。

综上所述，当前在高中学生中，隐性肥胖的发生情况不容乐观，尤其是女生中的发生率更是明显较高。因此可在高中学生中加强锻炼，并关注到营养的摄入，在保证到每日所需能量的前提下减少糖类和脂肪的摄入，并让学生进行适当锻炼，以期减少隐性肥胖的发生。

[1]李立,陈玉娟,张岩,等.初中生隐性肥胖现状及其日常行为影响因素分析[J].石家庄学院学报,2016,18(3):93-96.

[2]范锦勤,张向群,付丽明,等.不同运动方式对隐性肥胖女大学生体成分的影响[J].中国学校卫生,2016,37(3):354-357.

[3]陈玉娟,李立,翟凤鸣,等.普通女大学生隐性肥胖现状测试与分析[J].福建体育科技,2011,30(5):43-45.

[4]贺莹莹,熊开宇,何辉,等.重庆市发育早期儿童青少年隐性肥胖者身体成分特征[C].//2013年中国生理学会运动生理学专业委员会年会暨“运动与健康”学术研讨会论文集,2013:35-36.

[5]张献博,李淼,蒋蕾,等.隐性肥胖青少年的糖脂代谢风险[C].//第八届健康产业论坛暨第五次全国健康管理学学术会议论文集, 2013:520-520.

[6]马晓光.有氧运动对中年女性隐性肥胖者身体形态的影响研究[J].产业与科技论坛,2012,11(19):118-119.

R723.14；R589.2

B

1671-8194（2017）04-0021-02