别让浮躁乱了你的脚步

文/郭玉良

别让浮躁乱了你的脚步

文/郭玉良

责任编辑：李丁文

郭妈妈，我叫永成，今年十五岁，读九年级。我是一个喜欢幻想的孩子，常常设想自己的未来，有时想当科学家，有时又想当歌星；看到企业家神气，又想当企业家赚很多钱。我的兴趣爱好转换很快，干什么事都不想坚持，三天打鱼，两天晒网。学习时坐不住、听不进。我知道这样不好。在老师批评和经历考试挫折后，也能意识到自己的错误，很后悔，付出过一定的努力。但几天之后，依然如故，虎头蛇尾，不了了之。老师和家长都说我太浮躁，说这样下去会一事无成。郭妈妈，浮躁是什么毛病？它真的会让我一事无成吗？

成长的路上，你有哪些困惑、心事，我们愿意用心倾听。请发邮件至1260115404@qq.com。

亲爱的永成，谢谢你跟我说心里话。浮躁是当今社会的一种通病，对青少年的学业、成年人的事业成功有很大的危害。

我先给你讲一个故事吧。从前，有一个沉稳者和一个浮躁者，他们一起在一座高山上得到酒仙教给他们的一种酿酒妙法。选端午节那天成熟的米，冰雪初融时高山流泉的水，蒸熟后，放入千年紫砂土筑成的陶瓮，再用初夏第一张看见朝阳的新荷覆盖，密封七七四十九天，直到鸡叫三遍后方可启封。两个人很开心，都下决心要用这个仙方酿造出世上最甘醇的美酒。他们历经千辛万苦，终于找齐了所有的材料，连同梦想一起调和，密封在陶瓮里，然后耐心等待。终于等到了第49天，他们太激动了，以至夜不能寐，等着公鸡打鸣。两个人感觉在等了很久以后，传来了第一遍鸡鸣；又等了很久，依稀响起了第二声；第三遍鸡鸣到底什么时候才会响起呢？其中的浮躁者终于忍不住了。他想鸡鸣两遍和三遍并没有区别，于是打开了他的陶瓮。沉稳者虽然也按捺不住想要伸手，却还是咬着牙，坚持等到第三遍鸡鸣。结果怎么样？先打开陶瓮的，里面是一汪清水。而坚持到鸡叫三遍的人，得到了甘甜清澈的佳酿。

有时候，成功与失败之间，只是从第二遍鸡鸣到第三遍鸡鸣的距离，沉稳者能够熬过这段距离，于是他成功了。而浮躁者不能坚持下来，常常半途而废。

永成，你问我“浮躁是什么”，其实，浮躁是人受到环境的影响而产生的一种焦躁不安的心态，是一种冲动性、情绪性、盲动性相交织的病态社会心理，是很多人用以适应社会的一种不健康的方式。浮躁常常表现为：目标远大而投入不够，凡事浅尝辄止；东一榔头西一棒子，不能专注于一个目标；这山望着那山高，耐不住寂寞，无法静下心来……有着浮躁心态的人常常无法脚踏实地去做一件事，并且对待工作虎头蛇尾，难以坚持到底，所以很难成功。

永成，你不是说你想做企业家，想要赚很多钱吗？我再给你讲一个真实的故事吧。

两位刚毕业的大学生到同一家公司面试，最后两个人都被录用了。一开始每天都能接触到新鲜的东西，他们都很有工作热情。可是一个月过去后，情况开始变化了。

“辛辛苦苦工作一个月还不如我上学时兼职过的日子好呢！”A说。

“薪水是低了点，但是以前兼职只能挣点钱，没有什么技能提高可言！”

“我们不就是要赚钱吗？”A撇嘴说，“我们得换工作！这样下去没意思！”

“刚开始没有经验都是这样吧！要走也得学点东西再走啊！”B说。

A没有接受B的劝告，拿着一笔试用期的工资决然地走了。B继续留在原来的地方。三年后，他们又相遇了。A依然和他当年说要走时一样，一脸愤世嫉俗的表情。

“你这是去哪里？”B问他。

“天下老板都像乌鸦一样黑！我刚换了工作，去应聘！”A诉苦，然后问道，“你去哪里呢？”

“我去看车展，想买辆车!”

“你要买车了？你发财了？”

“我现在是技术部的总监！”

A瞠目结舌。B接着说：“其实当时你再坚持一个月就好了，事实证明公司的待遇不是很差，前提是我们要有过硬的技术！”

永成，做任何事情都需要一个过程。学习也是这样，如果我们不能以一种平和的心态去努力学习，只会让我们变得更加浮躁，这种浮躁心态反而会阻碍我们的学业成功。

那么，如何克服浮躁的心态呢？

首先,我们要确立符合自己实际的理想。根据自己的特点来确立目标，千万不要赶时髦。立志不在于多，而在于恒。要防止“常立志而事未成”的不好结果产生。

然后，我们要学会制订学习计划。计划可以使每天的学习一步步地、有条不紊地进行。很多浮躁情绪都是在没有约束自己的计划下发生的。

第三，我们要经常进行积极的自我暗示，学会调控自己的浮躁情绪。开始学习前，心中默念“沉着”“再沉着”“冷静”“再冷静”。在暗示下，我们做事就会取得较好的效果。

第四，我们的生活、学习要有条理性。先做什么、再做什么要安排好，一项一项完成。如果生活、学习缺乏条理，这件事还没做完，又急着去做那件事，眉毛胡子一把抓，结果只能是越急越糟，一件事也做不好。

最后，生活要有节奏。应当给自己规定严格的生活、学习制度，规定每天起床、就寝、用餐、学习及其他业余活动的时间。增强生活的规律性和节奏感。严格的学习制度和生活秩序，对于帮助我们形成条理性和规律性，培养不慌不忙、从容不迫的行为习惯，克服急躁情绪，都有很大的作用。

永成，浮躁是一种心理，它是可以调整和克服的。郭妈妈相信你一定会通过自己的努力战胜它，成长为一个坚韧、踏实、有出息的孩子。

主持人：郭玉良，国家二级心理咨询师，青少年心灵成长导师，被学生亲切地称为郭妈妈。全国模范教师，全国优秀班主任，全国巾帼建功标兵。曾主持湖南省“十二五”规划课题“网络环境下中学生心理健康教育”，主编《问题学生教育指导》《蓓蕾悄悄话》《呵护花季》。