鲜花养生：活血调经助养颜

张曦

一年一度的“三八”女人节到来，在越来越忙碌和快节奏的生活中，您是否想过，让自己的身体在芬芳中得到呵护呢？

在人们越来越崇尚养生的今天，对于偏爱花的人群来说，利用花的营养来达到养生的目的已经成为一种潮流，如我们常见到的菊花能泻火明目；茉莉能缓解胃痛；桃花能疏通经络；玫瑰能理气解郁；月季能活血调经。

菊花泻火明目

《本草纲目》中有记载：野菊花清热解毒、泻火明目、利咽疏肝。现代药理研究发现，野菊花之所以能“通关窍、利滞气”，主要是其含有微量龙脑、樟脑和菊油环酮等挥发油。

茉莉缓解胃痛

茉莉味辛甘、性温，能促进胃的消化吸收、缓解胃痛，对腹泻腹痛有很好的疗效。所以，茉莉花茶素有“胃部保护茶”之称。此外，茉莉还有安定精神的效果，可以让人情绪镇定、心情舒畅。

桃花疏通经络

桃花能疏通经絡、改善血液循环，滋润皮肤。中医认为，桃花有利水、通便、活血之功效。所以，桃花无论外用还是内服都对滋养容颜有很好的效果。

乳腺增生用玫瑰

玫瑰花象征爱情，花味芳香，具有理气解郁和散血淤之功效，能缓解高脂血症、肝气郁积不疏、气血不和、乳腺增生、乳房胀痛、月经不调等症。

活血调经用月季

月季花有活血调经的作用，主治肝郁不舒、淤血阻滞所致的月经不调、胸腹胀痛、烦闷呕吐等不适。可取新鲜花朵直接使用，也可在夏、秋季采摘半开放的花朵，晒干、阴干或烘干备用。