剩馒头巧加工变“高大上”

2017-02-08 16:42
饮食与健康·下旬刊 2017年1期
关键词:高大上蒜泥腐乳

馒头和米饭是大家经常吃的主食,一天两天还好,总吃就会有些腻了。教大家一些馒头的“变身”新做法,剩馒头也能变成高大上的菜肴。

黄金馒头薯条

原料:馒头1个,鸡蛋2个,食用油、番茄酱适量。

做法:馒头切成条,两个鸡蛋在碗中打散;将馒头条倒入打散的鸡蛋液中搅拌均匀,使馒头条均匀地沾满蛋液;平底锅中倒入适量的食用油,加热,放入沾满蛋液的馒头条,煎至金黄,出锅,蘸番茄酱食用。

孜然炒馒头

原料:馒头1个,鸡蛋1个,孜然粉、葱花、油少许。

做法:馒头切丁,鸡蛋打散,将蛋液倒入馒头丁中,使馒头丁与蛋液混合均匀,锅中加适量的油,将馒头丁倒入锅中翻炒至金黄色,然后根据个人口味撒上孜然粉、葱花。

腐乳烤馒头

原料:馒头1个,腐乳、芝麻粒适量。

做法:馒头切成片,腐乳捣碎,腐乳均匀地涂抹在馒头片上,放在铺好油纸的烤盘上,撒上芝麻粒,放入烤箱中170度烤十分钟左右。

时蔬炒馒头

原料:馒头1个,鸡蛋1个,盐、白胡椒粉、料酒、蔬菜丁、食用油适量。

做法:鸡蛋磕入碗中,加盐、白胡椒粉、料酒、两匙温水打成蛋液,馒头切丁,各种蔬菜洗净切丁,将馒头丁倒入蛋液碗中拌均匀;锅中加适量油,将馒头丁倒入锅中,摊平,炒至馒头丁蓬松干爽,盛起备用;锅中放油,倒入蔬菜丁加适量盐调味,倒入馒头丁,翻炒片刻,装盘即可。

蒜香馒头片

原料:黄油35克,蒜泥10克,炼奶8克,白糖10克,干葱少许。

做法:将黄油、蒜泥、炼奶、白糖倒入小锅中,隔水溶化搅拌均匀,倒入干葱搅拌均匀备用;将馒头切成三片,然后抹上蒜泥酱,依次每片都抹好,烤箱预热180度烤15分钟左右,表面微黄即可。

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