大学生缺陷感对主观锻炼体验的预测力研究①

张园 刘洪振 吴铭

（1.郑州大学体育学院(校本部) 河南郑州 450000；2.华东师范大学体育与健康学院 上海 200000）

1 问题提出

体育锻炼是释放压力，保持身心健康的重要方式。缺陷感又称弱自尊感，是人们对自己的社交自信、学习能力、自尊、外貌和体能的情感上的评价。主观锻炼体验指锻炼者在锻炼后对于积极情绪状态、消极情绪状态和生理消耗的主观体验程度。主观锻炼体验的获得极大地影响了个体对锻炼的态度。本研究对于了解大学生体育锻炼现状，树立终身体育观念具有一定的价值。

2 研究设计

2.1 研究工具

本研究采用由Fleming和Courtney（1984）修订版《缺陷感量表》和McAuley，E.，&Courneya，K.S.（1994）编制的《主观锻炼体验量表》。《缺陷感量表》的α系数为0.90，重测信度为0.86；《主观锻炼体验量表》分为积极幸福感、心里烦恼和疲劳三个维度，他们与全量表α系数分别为0.86、0.85、0.88。

2.2 研究被试

研究选取郑州大学的大学生作为调查对象，发放问卷600份，剔除无效问卷，回收有效问卷538份，其中男169人，女369人，有效回收率为90%。

3 研究结果与分析

3.1 大学生缺陷感与其主观锻炼体验的相关性分析

结果显示（表1），缺陷感各维度对心理烦恼和疲劳存在显著负相关，自尊对主观锻炼体验中的积极幸福感存在显著正相关，表示个自尊心越强，其积极的幸福感体验就越高；学习能力、外貌与积极幸福感存在显著负相关。

表1 大学生缺陷感与主观体验获得的 Pearson 相关分析结果

表2 大学生缺陷感与其主观锻炼体验关系的回归分析结果

3.2 大学生缺陷感对主观锻炼体验的预测作用分析

结果显示（表2）：大学生缺陷感能够显著负向预测主观锻炼体验。自尊能够显著正向预测积极幸福感，社交自信、学习能力能够显著负向预测积极幸福感；自尊和学习能力能够预测心理烦恼。

4 讨论

4.1 大学生缺陷感与主观锻炼体验特点

现有研究指出，女生在外貌和体能上表现出更强的缺陷感。本研究结果显示，不同性别对缺陷感和主观锻炼体验有不同程度的影响。女生在社交自信、学习能力、外貌和体能均低于男生，但在自尊方面差异并不明显，可能是当今社会性别歧视减轻，女性得到更公平的待遇。在积极幸福感方面，男生高于女生，与曹虎愚等研究不一致。曹虎愚等选取体育专业学生对身体素质具有更高的要求，容易疲劳。不同成绩水平对主观锻炼体验获得存在差别，成绩越好越容易获得积极幸福感，反之心理烦恼和疲劳越强烈，可能是运动成绩越好的大学生对体育锻炼更加投入，容易达到锻炼效果。

4.2 缺陷感对主观锻炼体验的预测力

相关与回归结果显示，缺陷感各维度与心理烦恼和疲劳具有显著的负相关，说明较强的自尊心和学习能力能减少心理烦恼。但自尊与积极幸福感有显著正相关，这可能是高自尊学生在体育锻炼中对自我要求较高，容易获得较好的体验。在回归分析中，缺陷感各个维度对主观锻炼体验的联合解释量为34.8，说明缺陷感对主观锻炼体验具有负向预测效果。有研究表明，良好的体育活动行为及态度是其人格健康的一个重要保障因素。锻炼氛围能够起到榜样作用、带动作用、激励作用和教育作用。这就提示我们，要为大学生创造和谐的锻炼环境，鼓励大学生积极参加体育锻炼，同时也要特别关注大学生的心理变化，控制缺陷感，使大学生获得更好的体验，坚持体育锻炼，树立终身体育观念。

5 结语

社交自信和外貌能够有效预测积极幸福感；自尊和学习能力能够有效预测心理烦恼；体能能够有效预测疲劳。缺陷感能够预测主观锻炼体验。加强对大学生缺陷感的了解与控制，可以帮助学生获得更加积极的锻炼体验。