歌唱训练中保持声区统一的方法与体会

张景伦

（德州学院音乐学院，山东 德州 253000）

歌唱训练中保持声区统一的方法与体会

张景伦

（德州学院音乐学院，山东 德州 253000）

我们在声乐学习的过程中面临着一个很难解决的问题，那就是声区统一，我们经常说的声区不统一，就是指我们的音色和音量的不同。一定要做到声区的音色和音量相统一，才符合我们歌唱的要求，也就是我们常说的歌唱的原则。

声乐训练；保持；声区统一；方法体会；

声区不统一的原因就是发声技术问题。歌唱技术的不怎么成熟，是导致声区不统一的关键，我们往往会忽视真假声的换声区，这会导致声区的不平衡。也有很多人是因为脑子中所谓的概念不同，甚至是错误而直接造成的。我们说的高中低三个大声区在技术上和音色上有非常大的差异，要勤加练习才能有更好的演唱状态。

一、三声区不统一的训练方法

我们都知道唱歌时要保持放松的状态，面带微笑，运用气息，气息也就是指我们运用横隔膜呼吸的方法。呼吸是演唱过程中最为关键的一环，是演唱时发出稳定声音的绝对基础，呼吸更是我们在演唱过程中最为重要的基本功。

（一）喉咙的打开与放松的状态

大部分人在学习歌唱或，演唱时都会遇到一些大大小小的困难，有的人本身自然发声器官具有非常优越的先天条件，唱歌也特别方便 ，但也还是要通过不断的学习，掌握正确的基本发声方法和一定的技能，才能唱得更加接近于完美。呼吸时要保持人身体充分的放松，其次深入吸气到我们的腹部以上第二到三根肋骨左右，在演唱时再把吸进去的气体通过歌唱自然地排出，这是个极其自然的过程。

（二）演唱时位置共鸣以及喉头的稳定

我们学习声乐发声练习的目的就是为了养成良好的歌唱状态来演唱各种不同特色的曲目，无论是咏叹调的艺术歌曲还是现代的声乐作品甚至是地方戏和民族小调，感情的铺垫和渲染尤为重要，音乐是在表达我们内心的感情和心里的想法，例如意大利艺术作品集中的《尼娜》，感觉音域并没有多宽，但容易产生误区，歌曲中第一个音是F要用真声的感觉去演唱，第二个音就为降A必须要用纯假声去演唱，虽然跨度不大仅仅只有小三度，但是声音的差距却很大，所以在演唱时就会出现差距。《尼娜》这个作品非常有感染力，也非常适合有一定歌唱技能的女高音演唱。喉头稳定是我们学习声乐的首要问题，也是重中之重。我们所做的正确的打开喉咙呼气吸气，喉头是自然下降的，要把这种非常舒服的自然状态保持住，这种稳定对声音的稳定起很关键的作用。演唱时的位置共鸣，共鸣与简单的发声基础训练是分不开的，多练习母音，喉头稳定保持打开嘴巴，横膈膜调节气息等方法，把声音传到鼻梁以上的头腔共鸣位置，以此来达到美化音色和统一 声区。这是一个比较难完成的任务，必须多加练习做到扎实。

（三）“狗喘气”和“闻花香”

“狗喘气”和“闻花香”是声区统一中的两个自然状态，或者说我们平常擤鼻涕的感觉也是非常正确的，我们在唱高音时，嘴不要张的太大，以免造成声音变散，位置偏低。大部分人都觉得声音很大很响亮的高音是好的，但是在我们歌唱技术没达到一定程度时，不要把声音唱的过大过响，要用大约八分的劲来歌唱，不要发出让别人以为你是在喊歌而不是唱歌。歌唱时需要腰部要用一定的力气去支撑。

二、树立头脑中正确的声区统一形象

我们在平常的练习时要注意保持喉头要稳定，注意声音的位置，面部表情，要用情来演唱，需要横膈膜的支撑，腰部力气的支撑，注意声音位置的共鸣，以及最为关键的保持放松的状态，喉咙打开，面带微笑，给人一种舒服的感觉，还要排除一切杂念。

我们平常发出声音的音高与声音的动作正好恰为相反，唱高音时不要硬往上去挤，否则不但发出来的声音不好听，时间久了会对自己的嗓子产生极大的危害。

（一）母音练习

我们要注重自己的基本功，扎实自己，除了打嘟噜和哼鸣练习以外，还要多加练习母音，单母音与混合母音都可以，例如：a.i.o.u.e或者ma.me.mi.mo.mu 等等。练习哼鸣音时，双唇自然合上，口腔像含着一口水一样打开，又像闭着嘴巴来打哈欠的感觉，但不要把声音压在自己的鼻腔里，否则发出的是鼻音不是哼鸣。

（二）连贯歌唱

我们常说没有连贯性就不能歌唱，歌唱连贯了声音的旋律线自然也就出来了，练习的难度也可以逐步加大。歌唱中更要注意灵活的咬字吐字，更完美的来演绎作品。

（三）声区状态

建立声区之间状态的稳定，三个大声区之间的音色各不相同，发声方法自然也就不一样，喉咙打开，喉头自然放下，保持这种像打哈欠一样的放松状态才会对唱歌起到真正作用，要做到真假声过渡的时候处理得当，不要产生误区，真正领悟声区统一的重要性。

三、结语

在声区统一方面一定要做到正确的歌唱方法的统一以及我们声音的位置和音色的统一，声区统一的重要性也是鉴别水平高低的关键，要把平常经常出现的误区处理得当，才能使歌唱技术更上一层楼，否则误区没有处理好便会让歌唱变得没有头绪与茫然，勤加练习而且是正确的练习，才能使演唱发挥的淋漓尽致。一定要有足够的自信心，唱歌确实不是一件很容易的事，如果都缺乏信心，那么还怎么去取得成功。有时候精神上的问题大于技术上的问题，要冲破不自信的牢笼，有时候会达到意想不到的效果，“以情带声”用心去演唱，这些道理说起来感觉像是很容易，但真正开始做也不可能会一帆风顺，使声音统一起来需要高的的技术，需要耐心和坚定毅力，只有经过长期的训练这些才有可能做到的。踏实刻苦，厚积一定能薄发，时刻谨记老师的教导和练习才是成功的唯一途径。根基打好了，才能建造的更高，根培育好了，花才能绽放的更加秀丽。

[1]孔培培.从拉魂腔到柳琴戏[M].北京：中国艺术研究院,2007.

[2]蒋兴煜.柳琴戏的成长[M].上海：上海文艺出版社,1995.

J60

A

张景伦（1996—），山东淄博人，德州学院音乐学院2015级音乐表演专业，研究方向为声乐理论。