前滚翻和拍球锻炼对学前儿童静态平衡能力的影响

王佳丽 杨宁 闵柱 卞伟伟

南京师范大学体育科学学院（江苏 南京 210097）

前滚翻和拍球锻炼对学前儿童静态平衡能力的影响

王佳丽 杨宁 闵柱 卞伟伟

南京师范大学体育科学学院（江苏 南京 210097）

目的：探讨不同动作锻炼对儿童静态平衡能力的影响。方法：随机选取南京市公办幼儿园中班2个班级68人，分别进行9周前滚翻和拍球运动干预实验。干预前、后，采用Footscan平衡仪测试系统，对受试者进行单脚睁眼和闭眼站立测试，测试指标为单位时间重心移动轨迹、包络面积、最大位移差值。结果：前滚翻和拍球动作锻炼后，儿童无视觉参与下平衡能力的提高分别达到非常显著水平（P＜0.01）和显著水平（P＜0.05）。结论：前滚翻和拍球锻炼均能有效提高儿童静态平衡能力；二者相比较，前滚翻比拍球对学前儿童静态平衡能力提高效果更佳。

儿童；动作锻炼；平衡能力

平衡能力在儿童日常生活中起着十分重要的作用，是儿童身体活动和各类动作学习的基础。人体基本动作技能可以分为位移技能、非位移技能和操作技能三种。这些技能对儿童成长和终身体育活动发展至关重要。操作技能也称物体控制技能，包括拍球、投掷、接球、挥击等。非位移技能由滚翻和扭转等动作构成，此类技能是身体活动进一步发展的基础[1]。目前众多学者围绕人体平衡能力进行研究，这些研究结果指出了一些共性的问题，即人体平衡机能可以通过一定锻炼得到改善提高，即运动干预能够提高成年人平衡能力并预防跌倒[2，3]。本课题选择前滚翻和拍球动作进行实验研究，探讨运动干预对儿童静态平衡能力的影响、不同动作锻炼对儿童静态平衡能力的影响，为儿童选择体育活动内容提供理论参考，为幼儿园体育活动安排提供理论依据。

1 研究对象与方法

1.1研究对象

采用随机抽样法，选取南京市公办幼儿园中班年级2个班共68人为实验对象。按照幼儿园自然班级分为2个组：滚翻组、拍球组。本研究的实验设计为自身的前后比较，同时由于两组为平行实验，因此在两组间比较时互为对照。其中滚翻组34名，男生19人，女生15名；拍球组34名，男生20人，女生14人。两组儿童均没有系统从事体育训练经验，无身体发育异常、前庭系统疾病、斜视、弱视病史及不宜参加运动者。测试前向实验对象的父母及学校相关人员详细解释并征得同意。受试者基本情况见表1。

表1 实验对象基本情况

1.2研究方法

1.2.1实验法

实验时间；2015年5月4日至7月3日，共计9周。

实验内容：两组儿童进行幼儿园正常活动后分别进行滚翻和拍球动作锻炼，每周练习2次，每次练习40～50 min。其中滚翻组围绕前滚翻动作进行锻炼，拍球组围绕拍球动作进行锻炼。两组儿童均在室内由老师指导或帮助下进行动作锻炼。

1.2.2平衡能力测试

运动干预前、后分别使用Footscan平衡仪测试系统（比利时），对受试者进行单脚睁眼和闭眼站立测试。该系统通过测试人体重心移动轨迹及重心包络面积变化来评价人体平衡状况。

测试项目：睁眼状态下分别测试左脚、右脚单腿站立3 s，闭眼状态下分别测试左脚、右脚单腿站立3 s，共计4组8项测试。测试时每名受试者均按照先睁眼后闭眼，先左脚后右脚的原则顺序进行，要求受试者两手叉腰、两眼平视前方，单腿直立站立于测试板中心位置。

测试指标：⑴单位时间重心移动轨迹（mm/s）。⑵包络面积（mm2）。⑶最大位移差值（mm）（根据身体重心动摇中X轴左右方向、Y轴前后方向上差值）。其中指标值越小平衡能力越好。

测试顺序：测试在室内进行，受试者分组进行测试动作培训后静坐3 min，逐个按照顺序开始测试。测试时要求受试者脱鞋双脚站立于测试台上，当听到开始语音提示后，测试者移动身体重心开始单脚站立；听到结束语音提示后还原成双脚站立。

1.2.3数据处理及检验

原始数据以Microsoft Excel格式输入，使用SPSS17.0软件包统计分析输出数据。运用配对样本T检验比较同组间前后平衡能力差异性，独立样本T检验比较两组间锻炼后睁眼、闭眼平衡能力差异性。结果均以±s表示，显著性水平定为P＜0.05。

2 结果

2.1运动干预前后儿童睁眼静态平衡能力比较

静态平衡能力是指人体处于某种特定姿势时保持稳定状态的能力。由表2可见，运动干预前对两组儿童分别进行睁眼单脚站立静态平衡能力测试，两组儿童睁眼静态平衡能力4组8项指标数值均无显著性差异（P＞0.05），说明两组儿童实验前睁眼静态平衡能力水平基本一致。运动干预后滚翻组较实验前睁眼静态平衡能力有2项指标有显著性差异（P＜0.05），即X轴左脚和右脚，其它各项指标实验后有所提高，但是提高幅度不大，在统计学上不具有显著性差异。拍球组儿童实验前后睁眼静态平衡能力8项指标变化较小，其中仅有X轴右脚1项指标有显著性差异（P＜0.05），其余7项指标实验后有所提高，但是提高幅度不大，在统计学上不具有显著性差异。两组间互为对照时，实验后睁眼静态平衡能力指标中，X轴左脚和Y轴左脚出现显著性差异（P＜0.05），其余指标未出现显著性差异。通过两组间互为对照结果可以认为滚翻动作锻炼较拍球动作锻炼对儿童睁眼静态平衡能力提高更有利，但是这一结果还需要通过实验进一步证实。

表2 实验前后儿童睁眼静态平衡能力比较

2.2运动干预前后儿童闭眼静态平衡能力比较

由表3可见，两组儿童实验前闭眼静态平衡能力4组8项指标数值均无显著性差异（P＞0.05），说明两组儿童运动干预前闭眼静态平衡能力水平基本一致。运动干预后滚翻组较实验前闭眼静态平衡能力8项指标中有6项指标有显著性差异，其中X轴左脚、重心移动轨迹左脚和包络面积左、右脚4项指标差异性非常显著（P＜0.01），X轴右脚和Y轴左脚2项指标出现显著性差异（P＜0.05）。拍球组儿童实验前后闭眼静态平衡能力8项指标变化较小，实验后各项指标虽有所提高，但是提高幅度不大（P＞0.05），在统计学上不具有显著性差异。两组间互为对照实验后闭眼静态平衡能力指标中，X轴左脚、右脚、Y轴右脚和包络面积左脚4项指标有显著性差异（P＜0.05），说明滚翻动作锻炼与拍球动作锻炼相比较，滚翻动作对儿童闭眼静态平衡能力提高效果更加显著。

表3 实验前后儿童闭眼静态平衡能力比较

3 讨论

平衡能力是人体的一项重要功能，平衡能力确保人类维持站立、行走，并使之完成多种复杂的动作和姿势。对于儿童平衡能力显得尤为重要，如果儿童平衡能力出现障碍，其它相关能力都会受到影响。国内外资料显示，5岁儿童正处于平衡能力发展关键期，平衡系统随着年龄增长不断成熟[4]。4～11岁儿童能够把注意力专注于姿势控制上，儿童自动控制姿势用以提高姿势稳定性的能力从4岁开始显著提高[5]。3～6岁儿童平衡能力不存在显著性差异[6]。由表2和表3可以看出，两组儿童实验后滚翻组较拍球组睁眼和闭眼静态平衡能力部分指标均有显著性提高（P＜0.05），滚翻组儿童较实验前闭眼静态平衡能力部分指标提高非常显著（P＜0.01），说明滚翻动作锻炼较拍球动作锻炼对儿童静态平衡能力提高更好。5岁儿童滚翻运动干预后，睁眼和闭眼静态平衡能力各项指标均显著性提高，实验表明儿童随年龄增长睁眼与闭眼平衡能力有所提高的同时，运动干预对儿童静态平衡能力的影响较大，其中滚翻动作干预对儿童闭眼静态平衡能力提高非常显著。前滚翻是人体围绕额状轴进行的一种360度滚翻动作，运动时双脚蹬地后视觉几乎不参加任何活动，运动中人体主要依靠本体感觉和前庭觉参与完成动作。因此，滚翻动作锻炼可以有效促进神经系统对本体感觉和前庭觉的协调能力，对儿童无视觉参与下的静态平衡能力提高非常显著（P＜0.01）。5岁儿童拍球动作锻炼后睁眼X轴指标有显著提高（P＜0.05），说明拍球动作锻炼对儿童视觉参与下的静态平衡能力提高有益。儿童拍球时上体稍前倾依靠双腿弯曲移动身体，此时需要胫骨前肌和腓肠肌共同发力控制身体平衡，所以腿部踝关节肌肉力量得到充分锻炼。有研究表明，肌肉力量能够影响人体平衡能力，其中踝关节力量对人体平衡能力起决定因素[7]。同时拍球运动中儿童视觉参与整个过程，身体反复移动过程中使视觉感受器得到有效锻炼。因此，可以认为拍球运动能够提高儿童腿部力量，有效促进神经系统对视觉感受器的协调作用。

目前关于视觉在姿势控制中的研究已有大量证明，视觉在姿势控制中非常重要，人们姿势控制依赖于视觉。但是也存在很多争议，尤其视觉对儿童姿势控制的研究。有些研究发现，视觉可以促进成年人姿势的稳定性，但是对儿童不一定有作用。还有些学者认为儿童的姿势控制比成年人更依赖于视觉[7]。有研究认为视觉有可能会妨碍儿童的姿势控制[8]。学步前和学步儿童在视觉信号和本体感受器以及前庭感觉器得到的信息发生冲突时，即表现为身体姿势稳定性下降。成年人由于神经系统已经发育成熟，不恰当的视觉信息对姿势稳定性影响极小。本研究结果显示，实验后儿童睁眼与闭眼静态平衡能力均有显著性提高，儿童睁眼静态平衡能力明显优于闭眼静态平衡能力。本研究结果进一步表明，视觉在姿势控制中非常重要。5岁儿童神经系统已经基本发育成熟，当视觉信号和本体感觉器及前庭感觉器得到的信息发生冲突时，不恰当的视觉信息对他们姿势稳定性影响极小。有研究表明年轻人维持平衡过程中踝关节贡献率较大，老年人则需动员全身的协调性来维持平衡[8]，儿童年龄小关节部位肌肉力量较弱，因此根据前人研究结果可以推断出儿童在维持平衡中视觉的作用较大，但是这一结果还需要通过实验进一步证实。

4 结论

前滚翻和拍球锻炼能够有效提高儿童静态平衡能力。滚翻锻炼对儿童无视觉参与下静态平衡能力提高非常显著，对儿童视觉参与下静态平衡能力提高显著。前滚翻动作锻炼与拍球动作锻炼相比较，滚翻动作锻炼对学前儿童静态平衡能力提高效果更好。

[1]耿培新，梁国立．人类动作发展概论，北京：人民教育出版社，2008.194-195.

[2]Takeshi A，Shuichi O，Yasuko I，et al．The relationship between physical condition and change in balance functions on exercise intervention and 12-month follow-up in Japanese community-dwelling older people．Arch GERONTOL Geriat．2009，48（1）：61-66.

[3]Inge H，Arianne P．Arno C，et al．The effects of Tai Chi on fall prevention，fear of falling and balance in older people：Ameta-analysis．Prev Med．2010，51（3）：222-227．

[4]吴升扣，姜桂萍，张首文等．3-6岁幼儿静态平衡能力特征及粗大动作发展水平研究．中国运动医学杂志，2014，7（33）：651-657．

[5]Westendorp M，Hartman E．The relationship between grossmotor skills and academic achievenment in children with learning disabilities．Res Dev Disabil．2011，32（6）：2773-2779．

[6]余友林，张建国．3-6岁儿童静态直立平衡能力特征探讨．中国运动医学杂志，2009，28（2）：150-153.

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[8]Blanchard Y，Veigh RM，Graham M，et al．The influence of ambient lighting leverls on postural sway in healthy children．Gait Posture．2007，26（3）：442-445．

2015.07.25

江苏省教育科学“十二五”规划课题（批准号D∕2011∕01∕060）

王佳丽，Email：wjli@sina.com