校园阳光体育与趣味运动会

任智

关键词：阳光体育；趣味运动会；大众游戏

中图分类号：G633.96 文献标识码：B 文章编号：1005-2410（2016）10-0064-03

大众游戏，顾名思义就是参与面广、不受场地局限、内容涉及面广的体育游戏，注重学生全员参与，吸引家长及社会广泛参与，甚至促进学校的体育文化乃至社会体育文化全面发展。

合作布袋跳

游戏方法：每班男女生各40名（4人一组）分两队迎面站立。裁判发令后，2人拉布带2人（男生组）手挽手并脚合作向前跳，跳到对面交换下一组选手（女生组）。依次递进直至最后一组选手完成任务，比赛时用时少的班级为获胜班级。

游戏规则：（1）比赛过程中布袋上的同学不能脱离布袋，若脱离加时10秒。

（2）四位参赛选手比赛双脚向前跳。

游戏建议：（1）根据学生能力大小，可以设立近距离比赛和远距离比赛。

（2）评比出最佳配合奖。

合作接龙跳

游戏方法：每班男女生各22名分成两路纵队迎面站立。裁判发令后，11人一组（男生组）合作向前跳，跳到对面区域交换下一组选手（女生组），依次递进直至最后一组选手完成任务。比赛以用时少的班级为胜利班。

游戏规则：（1）排头队员双脚并脚跳，其余10名学生单脚跳。

（2）后10名学生自备绳圈（长15cm，宽5cm的布袋）套在大腿上，前面的学生右手抓住后一位学生绳圈。

（3）在比赛中，保持队形的完整性，如果断裂，原地调整好再出发。

游戏建议：（1）学校提供长短一致的绳圈。

（2）建议各组喊出同样的口令。

报纸合作跳

游戏方法：每班21男、21女以迎面接力的形式站好，两边队伍3人为1组站在起点处。听到裁判发令后，两位学生（男生组）面对面手持报纸半蹲，另外一人跳过报纸，两人再将报纸从跳过者头顶向前再完成面对面手持报纸半蹲，以此动作循环，直至交换下一组选手（女生组）。依次递进，班级的小组依次完成任务。比赛以用时少的班级为胜利班。

游戏规则：（1）跳跃者必须用双脚跳过报纸。

（2）报纸不能损坏。

游戏建议：（1）根据学生能力选择近距离比赛和远距离比赛。

（2）低年级学生可以用跳绳作为比赛工具。

仰卧传接球

游戏方法：每班20男、20女成两路纵队站立。各队成一路纵队以一定间距的形式仰卧准备传接球。比赛开始后，递球同学将球递给队伍的第一名同学并以仰卧起坐的形式向前传球将球递至前一名学生手中，其他同学依此方法类推。比赛结束后，各班以终点筐子中球的数量计算成绩，在规定时间内，传球多的队伍为胜。

游戏规则：（1）手递手的传接方式，中途球不能脱离手。

（2）1分钟时间内比比哪组传的球多。

（3）第一个球传递到第三个人后，才能传递第二球。

游戏建议：（1）按年级增减球的数量。

（2）仰卧起坐动作规范。

合作爬

游戏方法：每班20男、20女参加比赛，分为两大组迎面站立。裁判发令后，第一组队员膝盖与手触地，一人在前，一人在后用手抓住前一位男生脚踝，齐心协力的向前爬行，直至对面交换女生小组。依此方法递进，直至最后一组完成任务。比赛以用时最少的班级为胜利班。

游戏规则：（1）途中断开连接的学生需要重新抓住前面同学的双脚才能继续开始。

（2）两人必须手脚一致地向前爬。

游戏建议：（1）可以自备手套与护膝。

（2）距离为5～10m最佳。

万马奔腾——耐久跑接力

游戏方法：每班32名学生（16男16女）8名家长参加比赛。将各班分成人数相等的4队（每队8名学生2名家长）。听到哨音后各班第一队手持长绳（1根）带领组员出发，依次绕过相应的标志桶，绕一圈结束后到交接处交换第二队队员。以此类推直至最后一队完成任务，比赛以用时最短的班级为胜利班。

游戏规则：（1）比赛中若掉绳将被加时5秒，若未绕过标志桶将被加时5秒，未在交接处交接将被加时5秒。

（2）比赛时家长分别站在绳子的两头。

游戏建议：（1）比赛前一定要熟悉路线。

（2）由家长控制奔跑的速度。

备注：

（1）三、五班从1号标志桶出发，依次绕过2、3、4、5、6、7……直至回到1号点。

（2）四、六班从5号标志桶出发，依次绕过5、6、7、8、9、10……直至回到5号点。

（3）七、八、九班从9号标志桶出发，依次绕过9、10、11、12、1、2……直至回到9号点。

马不停蹄——仰卧起坐接力

游戏方法：每班15男、15女及15名家长参加比赛。将他们三人为一组（2名学生1名家长）分成15小组。比赛时，每组三个人按照1、2、3顺序轮换做仰卧起坐（每做5个交换下一位选手）。在1分30秒内统计每小组完成的个数，最后统计班级总个数。比赛以做得最多的班级为胜利班。

游戏规则：（1）仰卧起坐时需肘部触碰膝盖，未碰将扣一分。

（2）仰卧起坐时需抱紧头部，若中途松开将扣一分。

游戏建议：比赛前熟悉比赛顺序。

马如游龙——匍匐爬行接力

游戏方法：每班20名学生（10男、10女）10名家长参加比赛，分成人数相等的两队，迎面站立。学生站在4张体操垫的起始点处，家长站在体操垫两边。游戏开始时每队第一位学生用匍匐爬行的动作向前爬，1名家长负责有顺序地移动海绵垫（学生通过第一床海绵垫后家长立刻将第一床移至第四床海绵垫后），直至学生爬到另一边的起点线处为止，拍手后交换第二位学生。以此类推直至所有学生爬完比赛结束，比赛以用时最少的班级为获胜班。

游戏规则：（1）比赛时需用匍匐爬行的方法前进，若犯规将加时5秒。

（2）家长须按顺序移动垫子辅助学生完成练习，若未能完成将加时5秒。

游戏建议：（1）比赛前熟悉游戏的规则。

（2）适合低年级比赛。