高中体育篮球教学的有效策略

曹剑

(苏州市吴中区甪直高级中学 江苏苏州 215000)

高中体育篮球教学的有效策略

曹剑

(苏州市吴中区甪直高级中学 江苏苏州 215000)

篮球是学生喜闻乐见的运动项目。通过有针对性地训练掌握运动的动作要领和技巧会促进学生展现出篮球运动天赋,提高自己的运动能力。同时篮球本身是一项需要合作的运动项目,团队合作精神是需要学生通过运动逐步形成的意志品质。作为竞技体育,对手之间的竞争激发学生的运动热情,推动学生在运动中提高技能。篮球教学中教师通过示范、练习、娱乐和实践的方式会促进学生篮球能力的提高,培养运动精神。

高中篮球 示范 练习 娱乐 实践

篮球是学生在生活中最为常见的运动器材和娱乐项目。它携带方便，对于场地的要求比较地，成为一种流行的健身项目。通过学生的运动和实践，会体会到运动的乐趣。新课改教学模式下，教师不能把篮球交给学生之后就让他们自由活动。有组织，引导学生参与，带动他们体验会促进学生对于篮球技能的掌握。通过正确动作要领的传授和指导，融入学生的合作练习会帮助学生形成自己对于篮球的掌控能力，提高学生运动的趣味性，实现学生综合素质的提高。

1 教师示范,明确动作要领

新体育课程标准要求通过高中体育教学培养学生的综合素质，使学生在学习文化知识得同时，也不断提高自身的身体素质。为了帮助学生形成健康的身体素质，养成主动运动和锻炼的习惯，教师要用自己高度的事业心和责任感去关心和培养学生。教师在教学中要给学生进行示范和讲解，使学生知道如何去正确地进行传球、运球、投球。这些动作看似简单，但是学生并不能够做好，他们没有一个准确的标准，不知道该如何去做。通过教师的示范，学生会明确动作的要领和技巧，从而有目的、有重点地进行练习和模仿，在观察教师的示范时掌握动作的要领，做到的模仿的有的放矢。

例如在学习三步上篮时，教师就要把动作的要领讲授给学生，使学生知道该如何去做，如何才能够又准、又快地把篮球投入到球筐中，达到百分之百的命中率。在具体的模仿中学生要关注：“一起、二稳、三高跳”。一起就是抓住球迈出第一步后必须把三步上篮动作做完整；二稳就是要掌握好方向，躲避对方的防守；三高跳就是尽量地跳高，接近篮筐，把球更加准确地投进去。学生知道了这些动作要领就能够在练习中跟随教师的示范进行模仿和演练，使自己的篮球运动潜能得到充分发挥。

教师在学生的模仿中也要帮助学生，通过慢动作的方式来对学生进行纠正和指导，确保学生可以把每一个动作都做到位，真正地理解动作的技巧，通过反复模仿和练习提高能力。教师的示范要到位，关注细节，尤其是在篮球运动中经常会遇到的问题，不仅要包括基本的动作要领，还要包括运球中的保护动作，避开防守队员的技巧以及稳定心理状态的保持等等，使学生能够在学习和模仿中规范自己的动作，保证在篮球运动中展现出精美绝伦的动作技能。

2 合作练习,体会感悟技巧

篮球运动本身就是一项需要团队合作的运动项目，在运动中，教师要关注合作练习，通过模拟练习给学生营造一种合作的氛围，增加学生运动时的合作意识和合作欲望。教师根据学生的身体素质、运动天赋、学习能力、性别等方面的差异，把学生两两分组，引导学生在合作中练习运球和传球等动作，会帮助学生发挥运动特长，优化篮球教学。合作中学生会感受到运球中需要想方设法地躲避对方的干扰和影响，使自己的球可以又快、又准地达到对方的球筐；而在传球的过程中则需要看准同伴在哪里，通过对于传球方向，传球力度以及传球速度等的控制使篮球可以准确无误地投到同伴的手里，实现完美的传递。合作练习对于学生球技的提高和技能的掌握有很大的帮助，同时更重要的是从思想上影响了学生，使学生认识到了合作和竞争的重要性。

在快乐的游戏中增强自己的篮球技能，同时也能增加学生间的交流和合作，促进师生情感、学生与学生间的情感，有助于班集体的融洽和团结。

3 游戏教学,倡导寓教于乐

为积极响应新课标要求，推进学生综合素质的提高，教师应首先通过创新教学模式，激发学生兴趣。游戏教学是学生非常喜欢的一种授课形式，它活跃了课堂氛围，增加了学生的学习动力，使学生可以快乐地在课堂上活动起来，养成主动运动的好习惯。

为了提高学生对于篮球的掌握能力，更好地进行传球和运球，对篮球具有高度的灵敏性和控制力，教师可以带领学生玩“击鼓传球”的游戏：教师把学生分成15人一组的若干组，小组学生围成一个圆圈，组内成员之间的间距为2 m。教师击鼓，学生传球，传球过程中学生可以扭转身体，圣战或弯曲手臂，但双脚不能离地。通过双臂牵引身体的力量实现传球。教师停止击鼓，球落在谁的手里，谁就要进行绕人运球一周的练习，带球在人圈中穿插行进。游戏缓解了学生的压力，给学生一种轻松的状态，以一种娱乐的方式使学生对传球和运球进行练习，寓教于乐，营造了良好的氛围，潜移默化中提高了学生的控球能力，可以更好地发挥球技。

教师还可以鼓励学生来提出游戏，并且不断地对游戏进行创新，增加学生的运动积极性，锻炼学生的球技，促进学生可以更好地掌控篮球。在快乐的游戏中学生的篮球技能逐步提高，控球能力不断进步，加强了学生之间的合作和沟通，促进师生情感、学生与学生间的情感，有助于班集体的融洽和团结，增强班级的凝聚力。

4 实战演练,模拟篮球赛场

篮球运动是需要实践的运动，说的好不如球打得好。教师通过模拟演练的方式增强学生的球感和合作配合的意识是至关重要的。模拟演练给学生提供了一个战场，学生可以实践自己学会的球技，同时还可以感受到篮球运动的真实比拼，队友之间的合作，对方之间的竞争。学生的传球是否默契，接球是否准确，投球是否有力……这些技能只有在真实的场景中才可以展现，在激烈的碰撞中得意提高。比赛给学生一种压力，使学生处于紧张的状态中，无形中锻炼了学生的心理，培养了学生沉着冷静的处事方式，临阵不慌。

教师在比赛中根据学生的表现做出的临时性调整和部署上的变化也使学生耳目一新，了解更多的篮球运动技能，提高了学生的综合水平。具体的实战演练促进教师发现学生在比赛中的不足和问题，进而针对学生的特点和潜能进行因材施教，对学生进行科学的分组，为精彩比赛的实现打下基础。在比赛过程中，教师对学生进行技巧、战术、心理、策略的指导会达到事半功倍的效果，使学生在真实的场景中学习后马上就可以实践，提高学生的灵活应变能力，对学生的身体素质和心理素质进行锻炼，促进学生的运动能力提高。

总之，通过对于篮球运动的学习，教师不仅能培养和提高学生对于篮球运动技能的掌握，更能够培养学生合作和竞争的意识，增强学生的团队合作意识，从而促进学生个性发展。教师还要在篮球运动中鼓励学生主动地进行运动，养成锻炼身体的好习惯，树立“健康第一”的思想观念，从而提高学生的身体素质，增强体质，实现学生德智体美劳全面发展。

[1]朱建军.高中体育篮球训练的有效方法分析[J].武魂，2013(10)：192.

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2095-2813(2016)05(b)-0025-02

10.16655/j.cnki.2095-2813.2016.14.025