体育游戏在小学排球队训练中的应用研究

吴丹　辛艳军（ 安徽省合肥市海棠花园小学； 安徽省合肥市第八中学 安徽合肥 30000）



体育游戏在小学排球队训练中的应用研究

吴丹1辛艳军2
（1 安徽省合肥市海棠花园小学；2 安徽省合肥市第八中学 安徽合肥 230000）

摘 要：随着最近几年中国排球在国际比赛中不断取得的骄人成绩，排球运动在基层教育单位也随之得到了越来越多的重视，且球类运动本身也相当受学生们的喜爱，如何才能有效的提高小学排球队的训练质量，使学生更容易掌握和接受。该文通过对体育游戏在小学排球技术训练过程中的应用进行了分析，对运用过程中的注意事项进行了归纳，对排球训练的积极性和影响进行了总结。

关键词：体育游戏 小学排球队 训练 应用

随着全民健身运动的不断推进，结合贯彻《中共中央关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》，积极全面的推进素质教育，通过开展形式多样的阳光体育运动，提高学生体质健康的总体水平，鼓励中小学积极组织参与体育赛事的积极性，提高学生体育运动水平和运动能力，培养体育后备人才。合肥市庐阳区积极响应政府号召，以每两年一次的中小学生排球比赛为抓手，展现学生风采、丰富校园文化、强健学生体魄和加强团队凝聚力都有着非常重要的意义。同时围绕立德树人的教育目标，提升中小学生人文素养和健康水平，培养学生创新精神和实践能力。笔者所带的海棠花园小学排球队已连续两届参加此项比赛，由于队员年龄普遍偏小，训练中学生的积极性不是很高，如何调动学生训练的积极性和提高训练效果成为训练的一个难题。通过不断尝试和探索，将体育游戏融入小学排球队训练之中，取得了不错的成效。

1 体育游戏在排球技术训练中的应用

小学排球队的学生主要以小学高年级的学生为主，身体处在快速发育期，但心理承受能力一般，面对挫折表现的较为脆弱，在训练过程中，主要采用一些简单、多样，符合小学生身心特点的体育游戏，激发学生参与训练的兴趣和积极性，从提高训练效果。在技术训练中，因小学生的特点主要以发球（下手）、垫球、传球和移动训练为主，结合身体素质训练，提高学生的运动水平。

1.1 体育游戏在发球训练中的应用

在小学排球队训练中发球对于女生来说难度也比较大，她们一般力量较小，使不出力。老师可在教学过程中采用“发球比远”的游戏方法进行训练，学生持球站立于水平线外，向对面的场地正面发球，在练习过程中要对力量小的女生进行特别指导，教其在击球前可以向前走几步，同时要加快挥臂速度从而利用惯性增加其击球力量，学生在练习后发球技术有所提高，会使她们更有成就感，对发球技术的练习兴趣也会随时增强［1］。

1.2 体育游戏在垫球训练中的应用

垫球是排球项目中最基本的技术之一，学生一般都可以掌握，但是传统的两人对垫是比较单一枯燥无趣的，而且对方水平的高低对于垫球练习的影响也较大，若一方水平稍差就会出现掉球、漏球和出界等情况，是训练不能连续的进行。这时可采用“6对6”或“3 对3”网前垫球比赛，两侧的3 m线内为垫球区，先得25 分的小组为胜，输的一组换下一组成员，以此决出最后胜利队［2］。

1.3 体育游戏在传球训练中的应用

传球训练是一项技术难度较高的活动，尤其对于女生或者力量较弱的男生，由于女生手指较为柔软，容易扭伤，在学习过程中不太敢发力做动作。因此，可采用“传球击圈）”的游戏法，在一块比较平整的墙面上画一个直径为1m的圆圈，高度控制在学生头上的1 m左右，让学生距墙1～2 m对圈传球，由于距离较近，反弹力也小，学生既不易挫伤手指，动作又极易掌握；随着学生动作熟练程度的变化，教师可升高圈的高度组织学生进行对圈传球的比赛，并逐渐拉远与墙之间的距离，不同小组对着各自圈内传球，以成功次数判定输赢。

1.4 体育游戏在移动中应用

排球技术训练中移动教学和准备姿势的学习更为枯燥，可在训练中加入游戏进行分组比赛提高训练兴趣。如：队员在教练语言或者手势的引导下做相应准备姿势或相反方向移动的练习，并对出错或反应较慢的同学进行“奖励”。也可采用运用不同的移动步伐进行搬运排球的接力比赛，既加强了技术练习，又活跃了训练气氛。

2 训练中体育游戏选择的注意事项

2.1 体育游戏的选择应符合小学生的心理和生理特征

小学生年龄一般在6～12岁，身体的组织器官处于生长发育的突增期，肌肉随骨骼变化而增长起来，心肺迅速增大，但骨骼、肌肉的成长尚未健全，心肌收缩力量较弱；在心理特征上主要表现为注意力不集中，理解能力不强，容易受外界因素的干扰等［3］。不能选择力量和对抗性较强的体育游戏，宜结合技术动作选择和创编一些趣味性为主的游戏融入训练，并加强引导和管理。

2.2 体育游戏的组织要符合科学性

游戏的组织及进行过程中，教练员要密切关注队员身体和情绪的变化，掌握好时间和节奏，最好亲自参与其中，起到带头示范作用，同时也要做好“导演”，安排好练习；游戏中必须加强纪律教育，注意秩序和步骤，及时发现并排除安排隐患。

2.3 做好游戏的评价和总结

在游戏过程中，教练员要善于发现学生的积极表现及“闪光点”，及时通过语言或其他途径予以鼓励和肯定。游戏结束后，要公平公正的点评游戏过程及结果，对优点进行表扬、奖励，缺点进行点评、鼓励。要注意优点找个人，缺点找集体，从而起到鼓舞学生的作用，也将更有利于今后的训练和教学。

3 体育游戏对小学排球参训队员的影响

3.1 有利于培养优良的道德品质和情操

排球运动的一个明显的特征就是团队性强，如采用传统常规的教学方法，处在小学阶段的队员往往注意力不是很集中，长久以往会思想松懈、不思进取。若在排球训练过程中采用游戏与技术相结合的教学方法，不仅可以使学生的专业技能得到训练，也在轻松愉快的氛围下培养了学生的集体荣誉感、团队协作等优良的意志品质和情操［4］。

3.2 有利于队员提高排球运动技能和兴趣

游戏是儿童的天性，因此游戏教学法更符合小学生的心理和生理特点，更容易激发运动兴趣的形成。队员在快乐的游戏活动中不知不觉得学习到了排球运动技能，提高了身体素质。体育游戏应用在训练中，能在一定程度上减少单纯技术训练的枯燥兴，并能在教学游戏不断变化的情况下进行动作技能的强化训练，以巩固运动技能的形成。

4 建议

（1）训练中不光要重视知识技能的传授，同时也要重视教学的过程与方法，重视学生情感态度和价值观的培养。

（2）训练中可适当简化体育游戏的规则及技能的要求，使之更加适合小学生的身心特点。

（3）结合新的课改理念，积极探索和编排丰富多彩、形式多样的体育游戏可使学生的综合素质得到全面发展，受益终生。

参考文献

［1］武春红.浅析体育游戏在我院排球传球技术教学中的应用［J］.华章.2009（20）：74，81.

［2］李文浩.巧用游戏提高排球垫球质量［J］.课程教育研究，2012 （27）：207.

［3］江荣标.在小学体育教学中帮助学生克服心理阴影［J］.教育导刊，1997（12）：42-48.

［4］谢丽娜.在课余排球训练中渗透体育游戏的实践研究［J］.新课程（上），2015（2）：44-45.

中图分类号：G807.2

文献标识码：A

文章编号：2095-2813（2016）03（c）-0025-02

DOI：10.16655/j.cnki.2095-2813.2016.09.025