小学体育课身体素质“课课练”有效性研究

吕曼秋

身体素质一般包括力量、速度、耐力、柔韧性等方面，在近年国家学生体质健康监测中发现，学生的体质下降现象明显，学生体质问题再次成为困扰家长和学校的焦点，这也使得许多小学在体育教学中强化身体素质“课课练”。身体素质“课课练”，是小学体育课中常用的身体练习手段，旨在提高学生身体各器官、系统机能水平，增强学生体质，全面发展他们的运动素质。但在练习中往往出现“教师教得很枯燥，学生练得很无聊”的现象，学生叫苦连天，易产生厌倦情绪。

小学体育“新课标”指出：“激发学生运动兴趣，引导学生体验运动乐趣，提高学生体育与健康学习动机水平。”小学体育身体素质“课课练”应充分利用体育游戏的娱乐性、趣味性与竞技性，调动学生参与热情，使枯燥乏味的身体素质练习向多元化发展。

一、激发学生兴趣，奠定游戏基础

1.创设情境，激发学生兴趣。体育游戏是通过情境的设置，使游戏内容在情境化背景中得以完成。情境的设置是让学生掌握运动技能的一种教学载体。新课程的目标在于突破传统教育模式的框架，提倡“以人为本”的教育理念，突出学生在学习过程中的主体地位。在小学体育教学过程中，根据小学生的心理、生理、年龄特点，在发挥教师主导地位的前提下，有的放矢地让学生置身有趣的情境中，容易激活他们的身体机能，使他们学得更轻松，并在不知不觉中达到锻炼身体的目的。

例如腿部力量练习游戏：动力火车。首先在教室空出场地，利用多媒体导入“开火车”情境，让学生观察火车车轮转动特点。学生在游戏中模仿火车轮子转动，与前后同伴配合，双脚或单脚跳跃，使腿部力量训练融入其中，这样就充分锻炼了学生的腿部肌肉和跳跃能力，并达到一定强度。

2.变换模式，让学生主动参与。小学生对于新鲜事物的兴趣维持时间较短，因此在体育教学中重复练习某一项会导致学生产生厌倦情绪，参与积极性降低。因此要调动学生对体育“课课练”的兴趣，教师就需要不断变更游戏模式，并逐步增加游戏的难度，让学生主动参与进来，同时也帮助他们在游戏中树立自信心。

3.活用器材，让学生乐于参与。在教学中，笔者发现一些新兴的体育器材深受学生喜欢，利用新兴器材进行游戏化“课课练”，学生参与兴趣自然大增。如对水平二学生进行协调、跳跃素质训练时，可利用当下时兴的游戏器材——跳跳球进行相关游戏。

二、结合学生心理，制定激励措施

在小学阶段，学生有着强烈的活动需求，包括对游戏活动和运动的需求。研究发现，我国小学生学习主要有两种动机，一种是为了得到教师或家长的表扬、欣赏和奖励，另一种是为了集体或组织的荣誉。因此，在体育游戏中，如能利用小学生的这种心理特点开展身体素质“课课练”，就会有意想不到的收获。

1.制定奖惩政策。马卡连柯说：“合理的惩罚制度不仅是合法的，而且也是必要的。”针对学生参与体育游戏的结果，采用一些奖惩政策，能预先激发学生的游戏竞赛意识，调动学生参与的兴趣。而且这些奖惩措施能有效地让学生加深对体育知识技能的认识和掌握，促进学生身体素质和运动技能的提高。

2.挑战激励。教师在多样化的“课课练”中要善于抓住学生的心理特点，激励学生，让学生挑战一些难度动作或参与具有竞赛性质的集体性趣味游戏，这样会充分调动学生的积极性，并释放其身体潜能，掌握必要的体育技能，培养学生集体荣誉感及合作意识。

三、关注学生差异，达到游戏目标

苏霍姆林斯基说过：“世界上没有才能的人是没有的。问题在于教育者要去发现每一位学生的禀赋、兴趣、爱好和特长，为他们的表现和发展提供充分的条件和正确引导。”因此教师要因材施教，关注个体差异，使每一位学生都愿意并乐于参与体育游戏中，完成身体素质“课课练”目标。

1.游戏目标实施分层次。为突出游戏的层次性，在游戏目标制定时必须将重点指向学生个体，制定好各层次的教学目标及任务，根据学生身体素质的强弱和运动能力的高低，打破传统教学的“一刀切”模式，如将学生划分为A、B、C、D组等，关注每位学生的发展。

2.小组合作进行竞赛。在游戏中，教师可根据游戏内容，利用小组合作形式让学生练习。此外还要根据身体素质“课课练”所设定的目标，创设适合小组活动并具有竞赛性的体育游戏，以提升学生参与的热情，促使其端正态度，达到提升学生身体素质的目的。

在小学体育教学中，通过开展体育游戏，让枯燥无味的身体素质“课课练”变得充满乐趣和有实效，对于完善小学体育课堂教学模式具有重要意义。而且它突出了新课标提出的趣味课堂理念，真正做到寓教于乐，培养学生终身体育意识。