高中体育课堂竞赛机制教学训练策略探析

夏柳

摘 要：高中体育在高中生的学习生活中占据的位置较之前相比重要了很多。但是高中体育教师在教学训练的过程中始终没有找到合适的方式，导致很难激发学生的体育课堂的兴趣，所以，教师要调整教学方式，在高中体育课堂上加入竞赛机制，让高中体育课堂变得充满竞争力，使高中生更加喜欢体育课堂。

一、高中体育课堂竞赛机制的意义

高中体育教师在教学的过程中，觉得学生承担着高考的压力，因此，在体育课堂上不会布置太多的内容，只是带着学生做一些简单的活动，这导致学生不愿意参与其中。所以，高中体育课堂要引入适度的竞赛机制。

在高中体育课堂上引入竞赛机制教学训练，不但可以激发学生的好胜心，还可以让学生全身心投入体育课堂，并让他们的身体得到更好的锻炼，只有当学生的身体健康时，才可以更好地完成其他学科的学习。

二、高中课堂体育竞赛的模式

1.小组竞赛

这种竞赛方式是教师将班级的学生根据一定的条件和比例分成几个小组，然后让学生以小组的形式进行体育训练。当教师将班级的学生分成几个小组之后，小组与小组之间就有了一定的竞争意识，且小组的组员也会增强凝聚力，每个小组成员都会为了自己的小组而努力训练。

例如，教师可以将班级的学生分为四个小组，小组中有同样数目的男同学和女同学，然后让四个小组的学生进行400米接力赛跑，小组的学生为了赢得胜利，就会按照自己的实力来安排组员的顺序，大家都会用自己最快的速度进行比赛，争取取得最终的胜利。

一直以来，在上体育课的时候，有的教师会设置一些比较简单的活动，比如做操、团体跑步之类，这让学生觉得很简单、没有意思，而有的教师也会采用一对一的方式，这会让学生对体育课产生害怕的心理，使得学生总不愿意上体育课。但是，如果教师可以在高中体育课堂上加入一定的竞赛机制的教学训练的话，就可以使高中生愿意参与到高中体育课的竞赛中。这不仅可以让学生因为希望自己的团队取得最终的胜利而不断努力，还可以让学生与学生之间的感情更加融洽。

2.个人竞赛

个人竞赛是让学生根据自己的情况，为自己设立一个努力的竞赛目标，这种方法在语数外等科目中应用比较多，因此，同样可以应用到高中体育中。每次体育课，教师在布置了体育任务活动之后，学生都可以拿自己的成绩与其他的学生作比较，然后通过比较找出自己应该努力的方向，并在之后的活动中，不断完善自己，争取得到更好的体育成绩。

例如，体育教师可以让学生根据适当的情况为自己设定一个可以对比的伙伴，当教师让学生进行跳绳训练的时候，学生就可以看看自己跳了多少个，自己的伙伴跳了多少个，如果跳得比伙伴的少，就分析自己是什么原因没有伙伴跳得多，是绳子的方法不正确，还是自己跳得太高影响了速度，通过这样的总结和分析，看看下一次可不可以超过竞争伙伴。这样的训练可以提高学生的竞争意识，让学生有不断努力的欲望和信念。

3.自我竞赛

自我竞赛指的是高中生在进行体育训练的时候，可以将自己上一次的成绩作为自己下一次努力的目标，看自己是否可以通过不断的训练而战胜自己。

例如，教师可以让学生做仰卧起坐，并限制一定的时间，学生可以看自己在一定的时间内做多少个，并记录第一次的成绩，之后，学生可以每天回家都做几组练习来提升自己的速度，通过这样的训练看下一次上课的时候可以做多少个仰卧起坐。学生所做的仰卧起坐的数目肯定是在不断提升的，这说明他们在不断超越自己，当学生不断刷新自己的成绩的时候，一定会增强自己的信心，这种信心不仅可以在体育课堂上体现，还可以在其他方面应用出来。

在高中体育课堂的训练中，教师可以适度地加入一定的竞赛机制，通过用竞赛的方式，让学生更好地了解体育精神，明白竞争的精神，激发学生的斗志，在强身健体的同时，将在体育课堂上学到的永不言败的精神应用到其他事情中，这样能够让高中生得到更全面的发展。

参考文献：

[1]刘士兵.高中体育教学中培养学生终身体育意识的策略[J].中学课程辅导（教师通讯），2016，（14）.

[2]甘 胜.浅析竞技体育教育模式在高中体育足球选项课中的应用[J].亚太教育，2016，（4）.

（作者单位：江苏省睢宁县魏集中学）