四“平”八“稳”好心态

吴敏

保持良好心态要四“平”

一是“平民百姓”。这是保持良好心态的基础。无论自以为有多么“了不起”，都不能不“接地气”，否则会将自己与大家隔离开，变成孤家寡人。而有“平民百姓”这样的良好心态，就能够朋友多，与左邻右舍的交往多，自然也就快乐多。

二是“平常生活”。虽然每个人收入状况不同，人与人之间的生活方式、习惯、爱好等也会有差异，但还是应该过“平常生活”，崇尚勤俭节约，反对铺张浪费。从医学保健角度看，过度追求物质享受，过着穷奢极欲的生活，经常大吃大喝，将严重影响身体健康，甚至危及生命。

三是“平和心态”。应该远离急躁、激动、冲动等。如果经常感到不顺心，不如意，看不惯，心情不好，总爱生气，必然影响健康。所以要少些攀比，知足常乐；遇事达观对待，想开一些。

四是“平安终生”。有了开心的事情，不要冲动，冲动是魔鬼；即使遭遇什么意外，也该保持良好心态，从容应对。日常需要注意饮食、起居、锻炼、休息，放松心情，养成习惯，长期坚持，由此，延缓衰老、健康长寿、安度晚年，就能够实现，从而平安终生。

保持良好心态要八“稳”

一是成就心态要稳。要给自己一个准确的定位，为自己定一个目标，敢于去梦想。诗人亨利曾写过一句有警世意味的名句：“我是自己命运的主宰，我是自己灵魂的船长。”对人生充满希望，才能有坚定不移的毅力和信念，才能谋求到幸福与成功。

二是学习心态要稳。对任何人而言，学习都是永恒的主题，老年人也概莫能外。加强学习，既可以提高自身修养，还能够适应高速发展的社会，让自己永葆青春不老，不落伍。

三是付出心态要稳。“以仁爱之心爱人”，尽自己的微薄能力去帮助别人，为社会继续发光发热。付出不要急于求成，不能想付出了多少会得到多少，相信“好人自有好报”。

四是宽容心态要稳。宽容待人是一种美德，是一种人格的涵养。以这种态度去为人处事，就能赢得别人的尊敬。与左邻右舍打交道，要能容言、容嫌、容人甚至容错，不能锱铢必较，不能生怕吃亏。真心实意地尊重别人，也会得到别人的赞美和尊重。

五是平常心态要稳。人难免有缺憾和不如意，也许我们无力改变这个事实，但可以改变看待和处理这些事情的态度。无论遇到任何困难和挫折，都要把心态放稳，冷静分析发生问题的原因，坚信没有过不去的坎，没有过不去的“火焰山”。

六是乐观心态要稳。快乐与否，跟金钱无关，但跟人的心态密切相关。用乐观的心态欢度晚年，不为物质生活所累，不患得患失，快乐才能油然而生。用快乐的心情去做事情，不但成功几率大，而且健康状况好。

七是自律心态要稳。见微知著，见贤思齐，坚守自律，才能做高尚的人。

八是感恩心态要稳。要懂得感激家人，因为他们总是在默默地支持我们；感激朋友，因为他们总是在我们需要时伸出援助之手。有一颗感恩的心，才会使我们幸福快乐。