浅谈高考体考学生的新型培养模式

李俊

摘 要：随着时代的不断发展，在国内新形势下，新课程改革的浪潮影响着体育教育专业的改革。为了适应改革的大方向，提升体育教学的综合素质，培养复合型体育人才。从影响高考体考学生体育测试成绩的主客观因素出发，经过全面地分析和讨论，探索高考体考学生的新型培养模式。

关键词：体考；培养；模式

随着高考体考人数的增加和体考难度的增大，学校越来越重视高考体考，体考也受到越来越多的社会关注，培养优秀的高考体考学生是社会的必然要求。高考体考生的培养要从学生的角度出发，通过学生的体育测试结果对影响学生体考的因素进行分析，从而找到突破传统培养模式的途径，提升体考考生的培养质量和培养水平。本文将对高考体考学生的培养模式进行有效

探索。

一、高考体考学生体育测试成绩的影响因素分析

1.心理因素

心理因素作为一大主观因素，严重影响着学生的考试发挥状况和体育测试成绩。有些学生在平时体育测验时表现良好、成绩优秀，但是在高考体考中却发挥失常，其中最大的影响因素就是心理因素。相关的调查研究显示，良好的心理因素对体育成绩的发挥起着明显的促进作用，即健康、良好的心理状况在运动中发挥着重要的促进作用，使得运动员的反应更加灵敏、注意力更加集中、精神状态更加兴奋，帮助运动员在体育活动中能够超水平发挥，取得优异的成绩。

高考體考学生参加正式体育比赛的机会较少，没有经历过赛场的历练和打磨，学生往往在体育考试中缺乏良好的心理状态，在考试前出现紧张、焦虑、失眠等心理状况，这成为影响考生成绩的重要因素。因此，教师要认识到心理因素的影响力，并且给予学生高度的心理重视，帮助学生保持良好的心理状态。

2.专业基础欠缺

高考体考学生大部分是由于文化成绩不理想才走上体考这条道路的，因此，大部分体考学生在这之前并没有经过严格的体育专业训练，体考学生只是在高考前进行短期的体育训练和断断续续的体育训练，专业基础较差，这是影响体育成绩的又一大因素。加之，体育专业训练是他们为了应付高考体育考试而被迫进行的训练，学生缺乏主动性和训练热情，这也影响着学生的体育专业性。

3.准备活动的影响

准备活动是进入运动训练和比赛状态的前提条件。随着科技的进步和体育事业的发展，准备活动越来越受到重视，相关资料表明，准备活动可以提高神经系统的兴奋度，调整心理状态，调动各种生理机能，使小肌肉的黏滞性降低，同时加快肌肉的收缩速度和肌肉组织中的血流速度，促进氧合血红蛋白解离氧，加速氧气和二氧化碳的交换速度等。也就是使身体的每个功能系统，达到一种运动前的最佳状态。

基于准备活动的重要性，不难发现准备活动在体育考试中发挥的重要作用，准备活动的充足与否影响着体育机能的发挥，关系着体育测试成绩的高低。很多学生不重视准备活动，通常在准备活动不充分的情况下就进行体育活动，这也是导致学生体育成绩不理想的重要原因。不同阶段运动量和运动的强度比例是不同的，引导阶段和一般的训练时期运动量要大于练习的强度。

二、培养模式改革

1.基本训练和综合素质相结合

在原有的训练基础上，教师要注重学生的综合体育素质，提升学生的身体素质，这是基本训练的基础。良好的身体素质是体育训练的基础，综合素质和基本训练相结合的培养模式杜绝了“揠苗助长”情况的发生，使得学生基本训练的提高得以稳步进行，是建立在良好的身体素质之上的。在训练中重点加强学生速度、力量和技能的结合，提高学生的柔韧、耐力和灵敏度，使学生的身体素质和体育综合能力得到同步提升。

2.加强心理训练

心理因素是导致学生高考体考失利的重要原因，但是如今的体育训练不重视心理训练，使得心理素质好的学生考试成绩较高，而心理素质差的学生考试频频失利，这种不平衡的现象要通过加强心理训练来进行改善。

心理训练可以分为两部分，一部分是教师担任心理疏导的角色，在训练过程中和考试前密切注意学生的情绪波动，及时给予学生帮助。另一部分是大力做好考试模拟工作，再现高考体考的真实场景，严肃对待模拟考试，让学生感受到高考体考的氛围，提前适应考场的节奏，熟悉考试过程，缓解学生的考试紧张情绪。

3.端正学生的训练态度

由于大部分学生选择体考的理由是为了弥补文化课成绩的不足，所以他们对体育训练的热情很低，对体育的热爱不足，这就直接导致了他们训练不够积极主动，训练态度不端正。教师在训练中要把握学生的心理，告知他们在训练中坚持不了或者负荷不够，就不能完成训练任务，达不到他们的训练目的，从而调动学生训练的积极性。

参考文献：

[1]孔令锐.山东省德州市普通高中体育高考学生现状与对策研究[D].延安大学，2013.

[2]张建彬.2005-2008年河北省体育高考学生身体素质测试成绩趋势及因素分析[D].河北师范大学，2010.

[3]廖小青.体育中考对蕲春县农村初中体育教学现状的调查分析[D].华中师范大学，2014.