初中课外体育作业对比研究

福建省福安市第五中学　缪彩霞



初中课外体育作业对比研究

福建省福安市第五中学缪彩霞

摘 要：学校体育的重要组成部分是课外体育，学生每天一小时的体能锻炼是保证学生健康的基础，是提高教学质量和学生热爱体育激情的保障，是贯彻学生“健康第一”指导思想的重要途径，是培养学生“终身体育”的重要保障。

关键词：初中 课外体育 作业对比

体育课外作业能有效调动学生自觉、积极地参加体育锻炼，增进身心健康，使课内外体育活动有机结合。学生在体育课上所学的各种技术要求和方法在课外活动中得到复习和巩固，这对体育课的教学质量有积极意义，解决学生在课余生活练什么、怎么练的难题，丰富学生的课余生活，培养学生高尚的情操与顽强意志。作业是体育教学中的重要组成部分，教师应研究教材，研究作业，做到有的放矢，对作业进行跟踪了解，追求实效。

一、研究对象与方法

1.研究对象。以福安市第五中学和福安市溪潭中学为例，两所学校各选两个班级：一班为实验班，二班为对照班。实验班人数为76人，对照班人数为80人。

2.一般资料。2015年4～6月，笔者从福安市第五中学和福安市溪潭中学抽取两个班级的156人。两所中学的1班人数为76人，选为实验班，2班人数为80人，选为对照班。实验班男生39人，女生37人；对照班男生42人，女生38人。两个班级学生的身体素质基本相同，教师采用相同的教育方式进行正常教学和各类活动，实验班要布置体育作业。经过两个月时间，笔者从每个班级抽取40人进行身体测验，得出实验结果。

3.研究方法

（1）问卷调查法。围绕福安市第五中学和福安市溪潭中学初一年级两个班级的156名学生进行关于体育课外作业的问卷调查，发放问卷156份，有效回收问卷100%。

（2）对比分析法。从福安市第五中学和福安市溪潭中学各抽取初一年级1班和2班，总共156人，划分为实验班和对照班。实验班与对照班各抽取对比样本40人进行身体素质对比。两个班级学生的身体素质基本相同，教师采用相同的方法进行教学。实验班布置体育作业，对照班按教学要求对学生进行正常教学，参加各类活动。在对实验班学生在做好思想工作的基础上，教师创设环境，分阶段全面、系统地布置作业，加强作业完成的反馈工作，传授给学生运动伤病的预防和简单处理办法，把放松活动的目的、意义及一般规律告知学生。成立体育锻炼小组，做好体育与健康课外作业的检测、信息反馈工作，从培养学生会学、会玩、会练、会创新的教学思路和方法出发加强指导。

二、结果与分析

1.实验前的身体素质测验结果

表1　实验前学生身体素质测验表

从表1可以看出，实验班与对照班学生的身体素质并没有太大差异，100米赛跑分别用了19秒和18秒；一分钟内跳绳的平均数量为118个和120个；一分钟内做的仰卧起坐平均值也只相差两个。由此看来，两个班级的学生身体素质基本相同。

2.体育课外活动内容调查

表2　体育课外活动内容及时间调查表

从表2可以看出，体育课外活动内容中早操、眼保健操、课间操这三次日常活动没有差异。实验班与对照班的不同点在于体育活动，学生根据自己的喜好选择运动类型，如大多数男生选择乒乓球、篮球、足球等；而女生大部分选择踢毽子、跳绳等活动。学生在30分钟的课外活动中得到充分运动，达到锻炼身体，增加运动技巧的作用。放学后，实验班教师制定5分钟跳绳和40个仰卧起坐作业，学生在家完成。对照班从课外活动开始便可以自由活动，不再安排其他课外体育作业。

3.对课外体育活动喜爱程度调查。通过对156位学生进行课外体育作业喜欢程度的调查，结果如表3：

表3　学生对课外体育作业喜欢程度调查表

表4　对课外体育作业喜好原因调查（多选）

从表4可以看出，95%的实验班学生喜欢课外体育活动，希望通过体育课外作业达到增长技能、增强身体素质的目的。这部分学生在此过程中能与本班同学进行良好沟通，因此大部分学生都喜欢课外体育活动。调查显示，初中学生参加课外体育锻炼的动机可以划分为三类，主要包括强身健体、调节身心、运动娱乐。完成体育课外作业时，35%非常喜欢的学生和60%喜欢体育运动的学生表示会积极认真地完成课外体育作业，只有4%的学生不太认真。由此看出，大部分学生都拥有参与体育课外活动的明确动机——提高自身身体素质，提高锻炼质量。

4.学生体育课外作业的影响因素

表5　学生体育课外作业影响因素统计表

从表5可以看出，影响学生进行体育课外作业的主要原因是缺乏锻炼时间，场地、器材不足，没有形成锻炼习惯，分别占比29%、46%、25%。由于初中学习对学生的影响深远，课业负担比较沉重，除去白天上课及学习时间，一些主要科目的作业占据学生大部分空余时间。学生晚上的学习时间基本在2～3小时之间，没有多余时间进行体育活动。46%的学生认为场地和器材不足，这是影响学生进行课外活动的主要原因。没有形成锻炼习惯是影响学生进行体育活动的因素之一。

5.身体素质测试结果。经过两个月的时间，实验班通过课外体育作业与对照班形成怎样的对比结果呢？经过100米跑、跳绳、仰卧起坐检测，得出以下结果：

表6　试验后身体素质测试表

从表6可以看出，实验班相较于对照班的百米速度平均快3秒，与实验前相比速度平均快4秒。实验班跳绳一分钟内增加36个，而对照班的个数没有变化。从仰卧起坐来看，对照班平均从每分钟36个上升到38个，而实验班从一分钟38个的平均数上升到45个。由此可见，进行课外体育作业能帮助学生更好地提高身体素质，促进学生体能锻炼。

三、结论与建议

1.结论。通过上文的实验结果可以看出，大部分实验班学生经过两个月系统的课外体育作业训练后，体育素质考核成绩有了明显提高。学生通过课外体育作业能提升身体素质，达到锻炼身体及娱乐身心的目的。

以上调查反映出初中学生普遍喜欢体育活动，不仅能强身健体，还能与学生增加沟通交流的机会，娱乐身心的同时增长体育技能。初中学生大多数在学校寄宿，学校应重视初中生的体育课外活动，使体育课外活动丰富多彩，有助于学生锻炼身体，加强身体素质，更重要的是愉悦学生身心，使学生更好地学习。

虽然学生参加课外体育活动，但是加强锻炼身体的体育意识不够。体育课活动中，初中学生对体育课上教师所教的运动技能不重视，不巩固运动方式方法的学习成果。另外，初中学生面对竞争激烈，学习负担重，在体育锻炼中缺乏教师管理和教导，锻炼效果不明显，影响课外体育活动的开展。学校应在体育项目上增加资金投入，增加学校的体育设备，满足初中学生参加体育活动的需要。教师和家长不要给学生过多压力，让学生该休息时能好好休息。学校应在短时间内解决体育设备问题，合理规划场地和体育设施，使学生更好地锻炼身体。学校与体育教师应积极配合，为学生创造良好的体育活动条件。

2.建议

（1）转变教育观念。学校、社会和家长应及时转变教育观念，不应只看重学生的成绩，应关注他们的身心健康成长，使学生全面发展。初中学生处于青春好动的年纪，学校应以提高学生综合素质为目的强化学生的身体素质，提高学生自主锻炼意识。学校必须认识到阳光体育运动在学校开展的重要性，由应试教育观念转变为素质教育。

学生家长应树立正确的教育观念，在平常的交流中不仅要鼓励和支持子女参加体育运动，必要时候要亲身行动，陪同子女一起参加运动，激发子女对体育运动的兴趣。学生个人也需转变观念，树立发展观和健康观，在体育运动中养成良好的锻炼习惯，充分认识运动对增强自身素质的重要性。学校应加大宣传力度，利用各种宣传途径开展形式多样的体育文化活动，吸引学生参加体育锻炼，在繁重的作业中适当调整身心。

（2）勇于创新，科学、合理地丰富体育作业内容。教师应根据初中学生的实际状况，立足实际，就地取材，科学有效地建设初中体育作业，使学生能感觉到体育活动带来的益处。教师应积极提升专业水平，提高体育课程作业的合理性和科学性。结合学校的实际情况对学生进行积极引导，进一步提升学生的身体素质水平，发挥体育教育在学校教育中的重要作用。作业是初中体育教学中不可缺少的教学内容，教师应根据学习内容以及学生自身情况布置体育作业，这样不仅能促使学生巩固体育技能和教学效果，还能增强学生的身体素质。引导学生利用课余时间进行体育活动，丰富学生课余生活的同时使学生养成锻炼习惯。

（3）注重体育作业质量。课外体育作业不仅应注重操作方式，还要注意完成质量。这不仅增加了教师的工作量，还要求体育教师有较高的职业责任，弥补自身不足，保证持久布置体育作业的积极性。

在体育作业的操作方式上，教师应注重体育作业的灵活多样性，如可以将学生分成小组共同完成教师布置的作业，有利于提高作业完成率。值得注意的是，作业的难易程度要把握得当，使体育作业完成质量有保障。体育作业布置的目的是让学生强身健体，劳逸结合，从而达到全面发展的目的。

附：学生调查问卷

1.家长对你参加课外体育活动的态度（单选）

支持□偶尔参与□沉默□不支持，有体育与健康课足够□

2.你对自己身心健康状况的评定是（单选）

较好□一般□不太好□

3.如果给你1分钟时间，你将进行的活动是（多选）

做作业复习功课□看电视□与同学、朋友聊天□看课外读物□体育活动□交友上网与家人□一同体育活动□

4.你参加体育活动的动机（多选）

强身健体爱好、兴趣□提高运动水平□运动娱乐交际□参加比赛崇拜体育明星□发展个性□调节身心□

5.你对参加课外体育活动的喜欢程度（单选）

非常喜欢□喜欢□不太喜欢□不喜欢□

参考文献：

［1］丁占伟.成都市中学生课外体育锻炼的开展现状调查及对策分析［D］.成都体育学院，2014

［2］陶焕芝.杨浦区小学3-5年级学生课外体育活动参与现状研究［D］.上海体育学院，2014

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文章编号：ISSN2095-6711/Z01-2016-05-0118

作者简介：缪彩霞，福建省福安市第五中学，职称：中学一级