网球教学中如何解除女大学生的心理障碍

【摘要】网球是一项对提高身体灵活性、思维应变能力，以及促进身心的健康发展非常有利的一项运动。然而，相较于男大学生而言，女大学生在网球的学习方面往往会存在一定的心理障碍，文章将对这些心理障碍的成因进行分析，以提出有效的方式来实现对女大学生在网球学习方面的心理障碍的解除，从而实现对教师教学效果的提高。

【关键词】女大学生 网球教学 心理障碍 成因 解除方式

【中图分类号】G71 【文献标识码】A 【文章编号】2095-3089（2016）05-0201-01

相较于男生而言，女大学生在网球的学习方面往往会存在一定的心理障碍，这就要求网球教师能对她们心理障碍的成因进行有效的了解与分析，并根据女大学生的特点以及她们在网球学习方面心理因素的转变来设计相应的解决方式，以帮助女大学生促进身心的健康发展。

一、女大学生在网球学习方面心理障碍的成因

女大学生在网球学习方面之所以会产生心理障碍主要是有以下的原因所造成：

1.忽视和爱美心理的影响

网球对于大多数大学生来说并不是专业的科目，因此有许多大学生，尤其是对体育并不重视的女大学生，对网球的学习往往只是为了使体育科目的学分达标，而在平时的学习中便不能给予网球学习足够的重视。也有一部分女大学生，在女生天性爱美因素的影响下，认为网球运动会使自己有肌肉而失去原本身体线条的柔美性，因而对网球运动有着排斥的心理。

2.厌烦和害怕心理的影响

网球运动看起来似乎非常简单，但在实际的操作中不仅需要运动员有足够的体力和臂力，还需要其能掌握控球的力度，对于女大学生而言，由于网球的控球具有一定的难度性，因此会使她们在联系中产生害怕的心理。而对挥拍进行的点异性强化训练，也使得女大学生在网球的练习中感到枯燥，进而会产生一定的厌烦心理。

二、女大学生网球学习中心理障碍的解除方式

心理障碍在网球的学习中对女大学生身体素质的提高，以及对教师教学的效果都有着一定的影响，因此，网球教师需要对女大学生的心理障碍采取一定的解除方式。

1.加强对网球教学在理论知识方面的传授

虽然部分的女生对运动并不非常热衷，但由于近年来关于网球的动漫及电视如“网球王子”、“网球王子真人版”等节目的放映，女大学生对于网球也有着一定的了解。然而，对于运动的了解并不代表了真正会打网球，对于没有网球基础的女大学生来说，网球运动就是一种负担。因为电视节目中看起来简单的运动，在实际的操作中却非常困难。所以，要解决女大学生在网球学习方面的障碍，提高她们的网球水平，就需要对她们进行相关理论知识的讲解，让她们在真正了解网球运动的同时，对网球的重要作用进行一定的了解，从而让她们由内而外的愿意参与到网球的学习中，进而解除她们对网球学习的心理障碍。

2.丰富网球教学的教学手段

要解除女大学生在网球学习方面的心理障碍，就需要网球教师能丰富自身的教学手段，从女大学生的身体素质以及心理特点出发，选择与之相适应的教学手段。比如网球教师在教学中可以选择一些女大学生所喜欢的教学形式，也可以通过风趣的方式使教学的氛围更加轻松，尽量避免在教学中长时间让女大学生进行同一种动作的训练，以免造成教学的乏味与枯燥。同时，网球教师也可以通过学生带动学生的方式进行教学，这种方式主要是利用学生之间更易交流的优势，让网球基础较好的学生去带动和促进网球基础较差的学生共同发展。

3.提高网球教师自身的教学素养

无论是文化课程的教学，还是体育项目的教学，教师在其中都起到了引导学生的重要作用，而教师自身所具备的道德修养与职业技能等都对学生有着重要的影响。而由于网球运动的互动性，网球教师除了需要具备较高的网球技能之外，还需要有高尚的职业素养，在解除女大学生在网球学习方面的心理障碍的过程中，能够与学生之间构建和谐平等的师生关系，通过对女大学生的心里想法进行全面的了解来构建适应的教学方式。同时，网球教师也需要通过不断的学习来拓展自身在网球教学方面的知识面，以便在教学过程中能解决女大学生所出现的问题，这样的方式不仅有利于提高网球教师在教学中的威信，还能有效加强女大学生网球学习的自信心。

三、结语

综上所述，对于女大学生而言，心理的障碍是阻碍他们网球能力提高的重要因素之一，因此，要促进她们在网球能力方面的提高，网球教师就必须采取有效的方式来解除女大学生在网球学习方面的心理障碍，进而实现对自己教学成果以及教学效率的有效提高。

参考文献：

[1]陈东.高校网球教学中不同评价方式对女大学生体育锻炼行为的影响研究[J].中华女子学院学报.2015（06）

[2]朱杰.高校女生网球选项课开展迷你网球教学的探讨[J].体育科技文献通报.2009（12）

作者简介：

杨晓鹏（1987.10.09-），女，河南鹤壁人，研究生，克拉玛依职业技术学院助教，研究方向：体育教学。