基于压力源视角下的外语院校大学生心理改善路径研究

王颖群 刘忠超

摘 要：步入二十一世纪知识经济时代，高校学生毕业即失业的情形愈演愈烈，大学生因无法使用此种压力与挑战而轻生的事件屡屡见诸于报道，已经引起社会各界的广泛关注。本文此次针对基于压力源视角下的外语院校大学生心理改善路径所展开的研究将着重从压力源分析以及改善路径两方面进行，以为外语院校大学生心理健康提供帮助。

关键词：压力源；外语院校；大学生；改善路径

前言：随着当前我国就业形势的越发严峻，不仅即将毕业大学生承受着沉重的心理压力，刚刚步入校园的大学生同样需要面对环境职业期望、就业资源、专业前景等一系列压力源的挑战。尤其是外语院校学生的就业面相较于其他专业更显狭窄，该院校学生长期处于负性心理困扰下必将对其身心健康发展造成不利影响。因此，通过分析当前外语院校大学生承受的压力源类型，继而提出针对新的改善路径，无论是对于学生还是院校发展均具有重要意义。

一、基于压力源视角下的外语院校大学生压力类型

（一）就业压力

就业问题一直是困扰大学生的主要问题，特别是全球经济刚刚走出经济危机的泥潭，后经济危机时代，就业岗位的竞争越发激烈和白热化。据统计，2015年我国高校大学生毕业总数高达749万人，比2014年再次增加22万人，创下了历年来大学生毕业人数的新高[1]。加之我国正处于十三五开局之年，在经济结构对称态基础上推动整个国民经济的可持续发展的新常态将决定着在未来一段时期内就业形势仍然得不到明显的改观。而外语院校的学生由于自身所学专业的限制，其就业范围更显狭窄，在内外双重因素的作用下，外语院校学生一入学就面临着严峻的就业压力。

（二）家庭压力

随着我国扩张政策的实施，越来越多的大学生走入了大学校园，获得了继续接受教育的机会。然而，在当前我国社会贫富分化极其严重的大背景下，家庭经济以及社会地位对外语院校学生的影响越发强烈。尤其是现代化的互联网条件打破了人们之间的沟通障碍，通过网络炫富来满足学生虚荣心的行为屡见不鲜，在国内诸多省区均可见到此类报道。刚刚步入大学校园的学生在社会观、价值观和人生观上尚未形成一个明确而科学的认知，对于未来充满了憧憬，却由于此种不良现象导致其与父母期望之间的矛盾愈演愈烈，特别是目前外语院校绝大多数学生渴望能够从家庭之中获得包括精神、物质在内的更多帮助与支持，却往往事与愿违[2]。而家长在学生步入校园后对其期望更加高涨么，总是渴望学生能够早日成才，以缓解家庭承受的经济负担。在彼此缺乏强有效的沟通下，外语院校学生自身承受的家庭压力越发凸显。

二、基于压力源视角下的外语院校大学生心理改善路径

（一）利用现代化网络工具重点关注并给予大学生心理干预

大学生本处于人生最美好的年华，在步入校园后应该开开心心的进行大学阶段的学习与生活。然而，步入后经济危机时代，大学生在步入校园之后就会受到源自于方方面面的压力，使得其心理发生剧烈波动。而由于现阶段“90后”成为了大学生的主体力量，该年龄段的学生并没有经历过艰苦岁月的洗礼，由于家庭的过度溺爱，致使其缺乏应对挫折的能力，在日常学习生活中遇到打击之后往往会伴有不同程度的焦虑、抑郁情形。加之当前我国高校管理相对宽松，学生与教师的交流和的互动多数是在课堂之中展开，使得教师对于学生心理动态的掌握程度严重不足，无法对其进行行之有效的心理辅导，山东大学外国语学院5.8跳楼事件再次凸显出了当前外语院校加强学生心理辅导的重要性。因此，在外语院校今后管理工作中，教师应利用便捷的网络即时聊天工具，如：QQ、微信等，通过构建群组的方式与学生进行随时互动交流，针对存在负性心理的学生给予重点关注并经常与其进行深入交流，转变期错误思想认知，将会大幅降低学生所承受的压力，为其身心健康成长提供帮助。

（二）构建家庭-学校-学生协调机制，提高学生社会支持度

针对目前学生普遍承受着较高的家庭压力，本文认为，学校单纯采取干预行为并不能够取得理想的效果，其原因在于并未彻底解决家庭压力的核心问题，即：家长与学生之间的沟通尚未得到根本性的解决。而该问题的客观存在必将削弱外语院校实施干预行为所取得的效果。鉴于此，本文认为学校应作为中间沟通环节，将学生与其家长纳入到一个统一的交流平台之中，针对学生、家长、学校三者之间存在的问题进行直面的沟通交流，避免因沟通不畅所形成的误会再次发生。学生可以在该平台之中就感受到的家庭压力畅所欲言，而家长在了解相关内容后就学生提出的问题与质疑及时给予回应，促使双方能够站在彼此的角度去看待问题。而外语院校则应作为中间协调人，将学生与家长之间的矛盾本质内容进行深度剖析，在抓住本质与核心内容后提出相应的解决方案以供双方选择，从而形成家庭-学校-学生三方之间良好的沟通协调机制，提高彼此之间的互动频率，为问题的解决提供强有力的帮助[3]。

结论：综上所述，基于压力源视角下本文得出就业压力、家庭压力为当前外语院校学生承受的主要压力类型，上述两个压力源的客观存在与学生、学校、家庭三者密不可分。因此，针对其所面对的就业压力、家庭压力，本文针对性的提出了利用现代化网络工具重点关注并给予大学生心理干预、构建家庭-学校-学生协调机制，提高学生社会支持度两种外语院校大学生心理改善路径，希望能够整合现有便利资源，将学生、学校、家庭納入到统一的整体之中，以便于心理干预工作的开展，为大学生身心健康发展提供帮助。

参考文献：

[1]刘在花.学习倦怠对在职研究生学校幸福感和学业羞愧情绪的影响[J].中国特殊教育，2013，11（12）：79-83.

[2]龚小虹，刘燊.自我评价和人生意义在应付方式影响学习动机中的链式中介效应[J].宁波大学学报（教育科学版），2016，10（01）：11-16.

[3]蔡理，季浏.心理控制源、身体自我与大学生体育锻炼的相关研究[J].成都体育学院学报，2015，12（03）：103-108.

（作者单位：长春工业大学外国语学院）