利用信息技术促进中小学生心理健康教育初探

李刚　李峥艳

摘要：本文就信息技术的到来对中小学生心理健康教育的影响，以及学生心理健康问题的表现进行分析，包括：因学习而产生的心理问题；学生的适应和人际关系问题；网络依赖问题。对信息技术带给心理健康教育的机遇或者说有利条件进行了阐述，主要表现在：网络环境下，中小学生可以匿名参与咨询，或寻求心理辅导，可以避免心理造成二次伤害；基于网络平台的心理健康教育形式灵活多样，易于学生接受；可以共享心理健康教育咨询，促进学校心理健康教育教师的专业化成长。文章对利用信息技术进行心理健康教育的途径与方法进行了有益的探究，提出了提高中小学生的认知水平，树立树立正确的上网观念；利用校园网创建心理健康教育平台，普及心理健康教育知识；利用网络技术，开展网上心理咨询和干预，对提高中小学生的心理健康水平，普及心理健康知识，促进心理健康教师的专业发展做了有益的尝试。

关键词：信息技术；中小学生；心理健康教育

中图分类号：G43 文献标识码：A 文章编号：1673-9132（2016）32-0095-02

DOI：10.16657/j.cnki.issn1673-9132.2016.32.059

信息时代的到来，特别是互联网的发展，几乎影响到每一个人，它正在潜移默化地改变着人们的工作、学习和生活。信息时代改变了社会的节奏，加速了客观现实变化，同样也促进了人们的心理的变化。因为客观现实是心理的源泉和内容，离开客观现实来考察人的心理，心理就变成无源之水、无本之木。因此，有必要关注信息时代的到来，引起的人们的心理变化，特别是处于心理成长期的中学生的心理变化，探究他们的心理变化过程，利用信息技术提高有利条件，积极引导和干预，促进中小学心理健康，同时为中小学心理健康教育的发展探索新的道路。

一、中学生的心理健康问题主要表现

第一，因学习而产生的心理问题。主要表现在：学习压力大，自己错误的认知，家长、教师不适当的教育方式，导致食欲不振、失眠、神经衰弱、记忆效果下降、思维迟缓、厌学和考试焦虑等等问题。

第二，学生的适应和人际关系问题。其一，学生与教师和父母的关系问题。教师和学生缺乏应有的沟通，学生有想法和教师没有及时交流，导致学生对教师的良苦用心不理解、不信任，对教师产生误会，从而产生对抗心理，以及教师的认知偏差等情况给学生造成的压仰心理、攻击行为等问题。家庭教育缺失，或者过于专横，或者过于溺爱，都会给子女内心造成创伤，造成自卑、孤僻、专横的性格。其二、同学间的关系问题。由于同学关系不融洽，甚至关系紧张，有的同学就流露出孤独感，想恢复与同学的关系，而又不知该怎样去做。人际关系问题其实就是和家庭、学校的适应问题，如果不积极进行心理干预和心理疏导，就不利于学生健康成长。

第三，网络依赖问题。网络为青少年提供了一个自我创造、扩大交往、增长知识、心理沟通、排解不良情绪的巨大空间，但也催生了许多心理问题，一些学生自控能力不强，沉迷于网络，导致学习成绩下降，人际关系紧张，独来独往是非观念淡薄，道德意识减弱，道德水平下降；有些学生离不开网络，一会不上网就感到焦虑不安，失眠，食欲不振。这些都是信息时代网络的发展与智能手机的普遍使用给学生心理健康带来的新问题，更值得关注。

二、信息技术带给心理健康教育的机遇

任何事物都有两面性。信息技术促进社会的飞速发展，促进了信息的交流，给人们的生活带来了翻天覆地的变化，学校教育也不例外。虽然说，网络的使用不当给中小学生的心理造成了一定负面影响，但是，在网络环境下，借助于一些软件如“校讯通”“微信”等进行教学心理干预、心理咨询、心理辅导，会取得更好的效果。

这主要表现在：

第一，网络环境下，中小学生可以匿名参与咨询，或寻求心理辅导，可以对其进行很好的保护，避免心理造成二次伤害。学生对于隐私问题可以敞开心扉，畅所欲言，无所顾忌，充分表露自己，消除对心理咨询的“不安全感”，这无疑能大大提高心理健康教育的效果。

第二，基于网络平台的心理健康教育形式灵活多样，易于学生接受。在这心理健康教育平台，具有心理健康教育资质（经过培训，取得国家心理咨询资格证）的辅导教师，可以举行心理专业知识普及讲座，提高专业的心理咨询，举行心理危机干预；也可以针对一些心理问题发起话题，组织大家进行讨论，发挥学生的主体作用，激发他们心理动力，改变不良行为习惯，促进心理健康成长。可以说，网络给师生互动提供平台，学生可以通过论坛、电子邮件、网络聊天室等实现师生之间、同伴之间的互动和交流，突破了心理健康教育的时空性，多样性，充分体现了心理教育的主体性原则。

第三，可以共享心理健康教育咨询，促进学校心理健康教育教师的专业化成长。通过网络搭建的平台，可以实现心理健康教育的研讨、集体备课和对心理健康教师的培训，实现心理教育信息的交流、共享与普及，提高心理健康教师的专业化素养。同时，也为心理专家、心理健康教师、家长和学生搭建了交流的平台，其社会意义是不可估量的。

三、利用信息技术进行心理健康教育的途径与方法

现实生活中由于教育适当，多数有不良心理问题的学生，都沉迷于网络。因此有些家长和学校，把学生出现的不良行为都归罪于网络聊天、网络游戏。其实大可不必，只要因势利导，充分利用网络信息的优势，开展心理健康教育，并尽可能地减少网络对青少年的消极影响。

首先要提高中小学生的认知水平，树立正确的上网观念。大力普及网络知识，开展网络的“利与弊”的话题的讨论，认识到沉迷于网络对心理健康的危害性，自觉树立文明上网心理健康观念。同时，加强道德教育，加强自律意识，提高自控能力和责任意识。

其次，利用校园网创建心理健康教育平台，普及心理健康教育知识，提高学生心理健康水平，重在预防，其次在干预和疏导。因此，可以充分利用互联网的特点创建相关的德育网页、心理健康网页，推荐好的网址与学生的学习、生活等密切相关的网站，普及心理健康教育知识。

第三，利用网络技术，开展网上心理咨询和干预。学生在学习生活过程中遇到一些焦虑、自卑、交往困难等心理问题是正常的，只要给学生搭建咨询平台，用专业的心理学知识就可以帮助他们走出阴霾，迎来灿烂的阳光。例如，可以利用网络在线留言板收集学生关注的问题和遇到的心理困惑，发起话题，指导学生在留言板上匿名发言，诉说自己生活、学习中的烦恼和幸福。专业的心理健康教师教师通过留言回复的的方式为学生解决问题；还可以利用“校讯通”“微信”“腾讯”等专业软件，搭建心理健康教育平台，给学生提供咨询和不良心理的干预。

综上所述，中小学生的心理健康教育是学校教育中不可回避、不可忽视的话题。对教师的专业素养要求高，受客观现实，特别是信息技术带来的社会变化的影响大，我们只有因势利导，充分利用心理技术带来的优势，剔除不利影响，积极探究实践，才能促进中小学生心理健康教育发展。

[责任编辑 齐真]