农村职高体育特长生土法训练与科学训练思考

魏虎堂

摘 要：近年来，体育特长生的培养已经成为许多普高职高学校一条升学途径，许多学生及其家长也在权衡自身潜能之后，加入到体育特长生的训练行列。但在一些条件相对较差的农村地区，面对蓬勃发展的体育特长生队伍，在坚持土法训练与科学训练的过程中出现了一些认识与做法的偏差。作为一名职高体育教师，本人想从自己的训练实际出发，就训练方法谈谈自己的看法。

关键词：职高；体育特长生；训练；思考

在农村，每年都有大批初中毕业生因文化课成绩较差而被普高学校拒之门外，为了自己的大学梦，经过权衡，这些文化课的差生就会从自身具有的体育潜力出发，纷纷进入职高学校的体育班，想通过几年的强化训练，考入高一级的体育院校。但由于条件限制，一些农村职校在对体育特长生的训练过程中，却处在土法与科学的夹缝中，找不到出路。

一、农村职高体育特长生训练现状

（一）体育教师缺乏超前的训练观念。曾几何时，“家长苦供，教师苦教，学生苦学”的“三苦精神”成为西北贫困地区教育的精神核心，造就了大批改变家乡面貌的莘莘学子。但社会发展到二十一世纪，面对一群智力较差的职高体育特长生，许多本来就没有受过专业教育半路出家的体育教师还不加强自身素质的修炼，不主动适应形式的变化，故步自封，自以为是，在对特长生训练的路上苦苦挣扎却效果平平。首先是苦就是一切的观念。吃苦的确是一种值得肯定的精神，会解决许多实际困难，但苦不等于全部。体育特长生的训练，不只是通过苦能够实现愿望的。像对学生的耐力训练中，因陋就简登山跑、中长跑、拖汽车轮胎跑、负重跑等等高强度高负荷的方法，是能够增强学生体制体能的，但问题是要能够坚持下来。尤其对于女生，有时候还可能出现意外情况，像肌肉的酸痛僵硬抽筋，软组织及关节损伤等等，还会造成注意力不集中、记忆力下降、头痛头晕、反应迟钝等大脑中枢疲劳症状。有时候，运动性贫血，内分泌功能紊乱，厌食、容易感冒、上呼吸道感染等运动性免疫力下降也容易出现。这样就会断送体育特长生的训练前景，造成一生的身体疾病。其次是不交流合作。如同国家的改革开放政策一样，对于体育特长生的训练，也要经常组织学校之间的交流，以发现自身的不足，及时调整训练方略。但是一些职高体育教师，没有“一盘棋”意识，学校之间因为存在着竞争，就没有走出去与引进来的思想，甚至害怕自己的所谓“绝招”被外人知晓，只知道埋头苦练。各校都是各自为战，缺乏相互之间的交流，效果咋样，自己并不清楚，这样吃亏的只是学生。其实还是要经常进行校内各班级各年级之间的比拼，更要进行不同学校间体育特长生的比赛交流，以积累经验，双向互补，合作共赢。

（二）训练条件过于简陋。首先是缺乏更合理完备的训练场地与器材设施。尤其一些自然条件较差的老校，由于历史遗留问题，本身经费缺乏，场地、器材不足。一些配备的器械也是陈旧老化派不上用场，更谈不上现代化的体育设施。城里的学校，体育训练设施相对更齐全，涉及门类多，可以满足不同科目与不同层次的训练，也更加趋于科学化，能够适应不同身体条件的体育特长生。而一些农村学校，就是土法上马，场地土、器材土。比如短跑训练，农村职高学校就是土操场，能够将就着训练，但在参加特长考试时，就会与塑胶跑道有明显区别，在起跑与冲刺技能等方面会有不适之感。还有球类、体操等项目的训练，也都存在条件上的差别，训练就会输在起跑线上。

（三）缺乏心理疏导。当今学生，由于营养、生长环境等多方面成长条件日趋转好，学生普遍早熟，对身边许多现象会产生敏感情绪，也会影响到训练效果。但许多体育教师对此却不仔细观察，疏于学生的心理辅导。比如短跑，一些较优秀的学生，心理素质不过关，由于测试时外界条件的变化，就会造成心理紧张，进入比赛场地之后，看不见教练就会心慌意乱，有时还没有听到枪响就双腿发软，要么就会抢跑等等。还有自信心、适应性等多方面的心理素质，都是赛出好成绩所必需的，农村职高体育教师一定要做到全面考虑。

二、农村职高体育特长生训练出路

（一）加强体育教师的培训。当前，社会已进入快节奏的发展速度，因此体育教师也要主动争取机会，积极学习。可以各体育教师间进行教学能力的研讨交流，也可选派教师外出进修，还可以聘请有技术有经验的体育老师进校执教。通过培训，全面提高农村职高体育教师素质，使他们能以执教的学生实际为出发点，明确自己的教学目标与教学策略，选择适宜的沟通与交流渠道，具有良好的讲解技能和直观示范演示技能，有能力，会训练，出成效。

（二）学校主动争取资金。职高学校的领导要高度重视体育特长生的专长训练，加大资金投入，也要积极向上级组织增取资金或配套项目，及早改善体育特长生的训练条件，建设标准化专业性的训练场地及设施，及早实现科学训练，提高训练水平。

（三）督促体育特长生文化课学习。体育特长生大多没有较好文化课学习习惯，会因此影响到毕业升学考试。学校首先要全盘考虑科学安排特长训练与文化课学习时间，班主任及文化课教师也要学会心理疏导，并研究最适合的教学方法，最大限度地提高体育特长生文化课成绩。

总之，对于农村体育特长生的训练，不只要发扬吃苦的老区传统精神，还要坚持科学的原则，开阔眼界，多研究别人，多研究自己，以取得理想的训练效果。