解决高校学生体质健康问题的对策研究

李铁　马强

【摘 要】现阶段我国高校学生体质健康方面存在的问题有：学生肥胖人数增加，肺活量下降，心血管机能水平下降，耐力素质下降，下肢肌肉爆发力下降，弹跳力下降，速度素质下降，上、下肢力量薄弱等。造成以上问题主要包括学生自身、家庭及应试教育原因、体育场馆设施缺乏等方面的原因。为此，要使学生树立科学体育锻炼的理念，采取科学体育锻炼方法，提高体质健康水平。

【关键词】高校学生；体质健康水平；科学体育锻炼

当代大学生是未来社会的栋梁之材，是21世纪中期社会不同领域中的人才来源，他们必须具有健康的体魄、健全的心智，才能迎接社会的各种挑战。关心和提高他们的健康水平对加速21世纪我国的经济建设有着重要的现实意义。那么现阶段大学生体质健康状况如何？用什么样的科学锻炼方法来提高大学生的健康水平？是值得我们研究的问题。笔者对全国各地高校学生体质现状进行分析研究，找出了高校学生体质健康方面出现的问题，针对各项问题提出了具体的科学体育锻炼方法，为提高大学生的健康素质提供了理论依据。

1提高我国高校学生体质健康水平的意义

要真正树立“学生健康第一”的思想需要全社会共同关注。青少年的健康已成为全人类共同关注的话题，青少年是祖国未来的栋梁，是实现祖国现代化的建设者和接班人，他们的体质健康水平，直接关系到我国的社会发展和民族兴衰。而高校学生处于青少年整体素质的关键成型期，尤其值得我们重视。2007年4月23日胡锦涛总书记主持召开中央政治局会议专题研究青少年体育工作，党和国家如此高度重视青少年体育和青少年体质健康，其意义之深远不言而喻。

2我国高校学生体质健康水平现状

当前，我国的高校学生体质健康状况处于不断变化的过程中。我国高校学生体质状况主要体现在以下几个方面：第一，高校学生的形态发育水平处于持续提高的状态中。高校学生的形态发育指标如身高、体重、胸围等持续增长，其中城市男女学生的形态指标均值高于农村学生，其主要的原因就是城市与农村之间在生活条件特别是营养水平等方面存在差异。第二，高校学生营养状况从根本上得到了持续的改善。当前，我国高校学生营养不良的比例逐年下降。较低体重与营养不良检出率在大学年龄段较多，主要的原因是青春期生长突增造成的影响。第三，高校学生在部分体能指标方面出现了持续下降的情况。当前，高校学生在速度、力量等其他几个体能指标方面出现了持续下降的情况，其中下降幅度最为明显的就是爆发力。依据高校学生体制健康的现状可知，实现高校体育教学新模式的建立已经刻不容缓，通过高效体育教学模式改革来适应高校学生的体质健康现状，为高校体质健康状况的改善提供必要的措施。

3解决大学生体质健康下降问题的建议

3.1化阳光体育，师生人人有责

我国启动“全国亿万青少年学生阳光体育运动”，是新时期加强青少年体育、增强青少年体质的战略举措。这一活动的目的，就是要通过阳光体育的抓手作用，促进各级各类学校形成浓郁的校园体育锻炼氛围和全员参与的群众性体育锻炼风气，吸引广大青少年学生走向操场、走进大自然、走到阳光下，积极主动参与体育锻炼，培养体育锻炼的兴趣和习惯，有效提高学生体质健康水平。那么利用课外体育活动时间怎样更有效的推广阳光体育运动将成为我们学校体育工作的关键。

3.2重开展科学的体质健康测评

通过近年来实施《国家学生体质健康标准》，大部分高校已具备了开展对学生体质健康监测的条件。存在较为突出的问题是，部分的学校开展体质健康流于任务式的应付，对学生体质健康测试所反映的动态变化与规律缺少科学的分析，在引导学生对自我体质健康结果的关注及改进方面缺乏相应的方法。因此，应注重建立科学体质健康测评体系，使其在分析学生体质健康、反馈测试结果、提供健康改进建议等方面起到应有的促进作用。

3.3富活动项目，开展传统体育

体育传统效应在广泛普及学生课外体育活动，增进学生身心健康，积极开展特色项目训练，提高学生运动技术水平，培养体育后备人才等方面发挥骨干示范作用。在北京奥运会胜利闭幕的时候，全国人民都受到了奥林匹克精神的感染，那就是“重在参与”。中华武术文化的独特魅力，已经受到无数国际友人的青睐。当中国传统文化迅速走向世界的时候，高校武术的教学也应该厚积薄发，使武术传统文化这颗宝贵的明珠熠熠生辉。

4结语

高校学生体质与高校体育教学之间存在着密切的联系，在高校体育教学改革的过程中，要充分了解与掌握高校学生体质健康现状，并以此为基础。通过调查与研究对高校学生体质健康现状进行了明确，在此基础上提出了注重高校体育教学模式的多样化发展、注重高校体育教学内容与形式的改革的高校体育改革措施。总而言之，必须以高校学生体质健康现状为基础进行高校体育教学改革，实现人才培养质量的提高，为社会主义建设提供更多更好的人才。

参考文献：

[1]中国学生体质与健康研究组编.2005年中国学生体质与健康调研报告[M].北京：高等教育出版社，2007：70.

注：本论文为沧州市教育科学研究“十二五”规划课题《沧州市某高校学生体质现状调查分析研究》，课题编号20151208003，成果论文。