试述篮球运动的三角进攻技术特点与科学运动训练

吴杰(北京理工大学珠海学院 广东珠海 519085)



试述篮球运动的三角进攻技术特点与科学运动训练

吴杰(北京理工大学珠海学院 广东珠海 519085)

摘 要:三角进攻技术是发源于美国的一项进攻技术,这种进攻技术是需要利用球员的站位、跑位、穿插和传切配合以及掩护进攻形成的一种进攻方式,主要的优势就是灵活,拥有较大的操作空间。该文对篮球三角进攻技术及其主要技术特点进行分析,并提出了相关的训练措施。

关键词:三角进攻技术 篮球技术 训练 特点

三角进攻是20世纪40年代,温特在美国大学生联赛中提出的,以强侧的中锋为轴,组织后卫落在底角,前锋在45°处,而弱侧大前锋在低位,得分后卫在三分弧顶为其基本理念。上面说的就是“五点”原则,让球员通过不断地传球、移动、切入等动做来填充5个点,并且要保持彼此间的距离,目的为了创造更加合理的空间。三角进攻是有目的地进行切入和传球,并且传球和切入是根据防守的变化进行变化的。

1 三角进攻技术简述

三角进攻就是队员依照1-2-2站位,其中每个队员的间距保持在15英尺约4.5m左右是为了拉空对方的防守,防止被包夹的出现,同时这样的间距也有利于快速地传球,防止球被对方队员抢走。

由控球后卫将球传给小前锋之后既可以从里侧切入到底角,也可以从外侧切入到底角。

三角进攻也会出现后卫占据低位。这样就会出现几种不同的方式来组成进攻三角的进攻方式。

其中一种就是:控球后卫将球传给小前锋,从中锋拉出到底角,致使攻击后卫移动到低位。

还有一种就是:依照运球的动作来进行获得三角进攻,然后后卫再把球运到小前锋的位置,再由小前锋将球移动到底角,这样就和中锋之间组成了一个进攻三角。

采用多样化的三角进攻战术组合进行作战会使得对手防不胜防,这样取胜的效果就会更佳。但是这种方法对人、球的要求上都是十分严格的,并且对人的技术动作、以及作战的战术上都有一定的规定。其中对其核心打法进行了如下分析。

球员们之间的策应、掩护是三角进攻的核心,只有球员相互之间配合到位才能很好地完成三角进攻。三角进攻对球员的技术要求很高,要求队员能够结合实际的防守状况,再巧妙地采用穿插走位等方式进行不断地内外传球。

(1)策应、强侧相结合的打法。

图1中,1号、2号与3号队员的站立位置主要是以三角阵型而站位,1号传球给3号后,然后要继续掩护2号。3号再将球传给借掩护逃脱的2号,或传球给转身切入的1号。2号在实施掩护时,采用反跑切入的方式进行佯攻技术来达到掩护目的。

(2)强侧、弱侧相结合的打法。

如图2所示1、2、3号队员队列成三角阵型。当球由1号队员传给3号队员后,2号与1号就会迅速转成弱侧,这样就会便于策应队员在空出来的强侧进行单打。其中做掩护就是1号与4号队员的主要任务,只有队友之间的积极配合才会强化三角进攻战术的作用,具体如上图1所示。

图1　策应、强侧相结合的进攻技术

图2　强侧、弱侧相结合的进攻技术

2 三角进攻技术特点分析

三角进攻战术和其他进攻方式不同,因为它可以有很多种进攻方式,并不只局限于通过一次传球来进行进攻。在采用三角进攻中,任意一次的传球和运球过程都是可以作为进攻的发动点,所以使得突破三角进攻的难度也增加了不少。

虽然三角进攻方法会随着不同球的特征和习惯而有所不同,但是进攻时他们都是按照对方防守的部署来展开行动的,这是最基本的一个共同之处。基于上面的讨论,我们经过结合实际情况的分析,在经过长时间的应用当中三角进攻已经演变成为了固定打法,其主要进行的是以动制动的自由进攻术。笔者基于Tex Winter的原著后,对三角进攻技术进行了分析总结,其中以运用方法和实践规律为主要的研究内容具体如下所示。

(1)强弱共存、以强为主。

三角进攻战术和传统战术都是由控卫向两侧任意一侧进行传球,虽然有一样的发动起点,但是三角进攻是紧接着向传球方向空切到底线零度角,这样就形成了三角阵形,再就发动战术进行进攻。

(2)以底线为轴,强弱进行转换。

在三角战术中①号位和②号位在位置上存在互补的关系,②号位属于分位其主要依靠②来得分,它也兼有控球的身份。实际的进攻情况中,①号位和②号位都可以空切到底线,与此同时①号位和②号位还可以完成互相转换的动作,这样的打法就会让对方乱了阵脚有利于打乱对方的战术部署,取得胜利。

(3)内外进行互换,使得位置可以互补。

在三角进攻战术当中,内线与外线之间是固定的模式,是不可改变的。外线球员遭遇对方球员猛烈防守时,外线球员就可以进入内线单打,当外线切入内线时,内线和外线就会进行切换,最初的内线则转为外线,内线负责掩护辅助的球员就要采用单打,这样一来内外的位置就形成了互补。国际上单打能力比较强的例如科比、皮蓬等球员。

3 三角进攻技术训练措施

球员的篮球基本功是三角进攻战术的基础,各个队员之间要有目的、有意识地运用战术制造机会条件构成一系列的战术,从而全面、熟练、准确、实用性强的技术才能帮助球员依靠发挥三角进攻的特点而取得胜利。在三角进攻战术中,队员之间不仅要进行相互掩护,而且自身在运动、突破、分球以及投篮技术上都要加强,与其他队员的配合与自身的技术基础都是紧密相连的。因此三角进攻战术的基本原则在队员们训练中显得尤为重要,结合球员本身的运球和体能训练以及与队员之间的配合,才能更好地运用这个战术。

不管是在篮球运动的发展趋势,还是在进攻战术训练上球员的运球能力都是非常重要的,也是在基础训练中必须加强训练的基础项目。该项目重点练习球员的徒手运球移动路线的能力和固定位置的传球接球投篮能力,以及球员在高速情况下运球、投篮、传球接球等等能力,在强化训练中使得球员的速度与技术能够有效地结合,从而使得战术与技术得到配合,这样一来使球员速度耐力以及快速移动能力都会得到很大程度上地提高,技术与战术的衔接也会更切合。在传球方面的要求,中锋需要采用双手抱球进行高空传球和击地反弹方式来防止球被落入对方手中,这样既会安全地把球传给组织后卫,接下来组织后卫需要远距离从后场中进行传球,一般主要是采用胸前传球的方式进行传球,然后得分后卫、小前锋从两翼向中路采用击地反弹传球,最后插入的大前锋、组织后卫、中锋采用双手头上传球由内线向外线的传球方式进行传球。

4 结语

篮球运动是一项经济体育运动,它的进攻战略是非常多的,每支球队都有自己的进攻防守战术,并都具一定特色。因此,需要在进攻技术上有体系化地认识,在这个基础上再进行相关的战术训练,从而能更好地实施进攻战术。

参考文献

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DOI:10.16655/j.cnki.2095-2813.2016.02.040

中图分类号:G632

文献标识码:A

文章编号:2095-2813(2016)01(b)-0040-02