原点效应下的大学适应模型研究*

侯启海

(济南大学 资源与环境学院，山东 济南 250022)

大众化教育背景下，大学生面对的大学适应呈现出新的时代特点和内在规律。大学生这一群体的主体已经变成“90”后乃至“95后”的群体。从济南大学近5年心理健康普查测试的统计结果，学校独生子女比例均超过50%，而且逐年呈递增趋势。普遍较好的家庭环境使得大学生缺少独立生活的经历，多元价值观的影响使大学新生的适应问题凸显[1]。大学阶段是大学生人生重要的转折点，同时也是重要的适应期。大学适应既可能影响大学生的学习和能力等方面的收获,也可能影响着其身心健康和未来发展。对大学生来讲，来自社会、家庭、学校和个人等诸多变化，来自不同阶段和层次的成长压力和烦恼，极易造成其出现适应不良问题，通常表现在生活适应、人际关系、学习发展、情绪调节、心理健康等方面的不适、迷茫与困惑。如果把大学生入学这段时期看作一个原点，那么分析、研究并解决好这个起点问题，尽快提升学生的适应能力，促进其整个大学成长乃至未来社会发展必然具有至关重要的作用。

一、原点效应及其大学适应的涵义

高等教育质量的核心是提升人才培养质量，根本是改革人才培养模式，手段是改革教育教学方式，目的是促进大学生全面健康发展。高等教育质量观突出的是以学生为本位，以育人为中心，强调的是从“教”和“学”两个角度来评价和衡量质量的优劣，强调以学生在大学四年中的成长和增值来衡量高校的教学质量和学生服务质量[2]。高等教育质量提高的重要指标之一是大学生的适应能力和心理健康水平。

提高高等教育质量，从大学生这个角度看，基础是抓好大学第一年的教育。如果大学新生对第一年所面临的新的机遇和挑战不适应或者不能积极应对，就有可能导致其未来四年乃至很长一段时间负向方面发展的后果。研究者发现，大学成功在很大程度上取决于新生第一年的经历[3]。我国大学传统上只将新生入学教育看作是正式学习的前奏，不太重视专业导论的学习和引导，不太重视学生的适应教育，不太重视生涯规划和未来发展教育，更多的是注重形式和过场，这不仅导致入学教育与整个本科教育相脱节，而且极易造成学生对大学的不适应。

进入大学后，大一新生面临着学习方法、生活态度、情感交流、人生观点、思维方式等多个方面的适应、调整和转变。然而，面对新的校园环境和与原来完全不同的管理体制，面对来自五湖四海的同学和不同的地域经济文化，面对成才的渴望和未来的不确定性，面对大量的空余时间和忙碌的社团活动，部分新生开始变得越来越迷茫，找不到努力的方向，不知道如何选择。然而一旦他们能够安全、快速、健康地度过这段适应期，就会在整个大学阶段，甚至未来进入社会后都起到积极的助推作用。为此，我们把围绕这个点(这一阶段)产生的一系列反应或者产生的效果，称之为原点效应。

所谓的原点效应(图1所示)，我们认为是指在初始条件下的较好适应水平下，能够带动整个系统长期的、巨大的正性连锁反应。即大学生入学的适应能力处在人生新的坐标系原点，如果用横坐标代表幸福感，纵坐标代表心理适应水平，那么，大学生入学适应性教育旨在帮助其适应大学生活的基础上，通过提升幸福感和心理适应水平，从而使其打破原点止步不前或者惰性发展，快速助长和提升学生适应能力，实现正向发展的人生轨迹线。

图1　原点效应下的入学适应示意图

关于大学适应，目前心理学界还没有给出一个准确的或者说是严格意义上的定义。国内部分学者认为，大学适应从本质上来看属于个体社会化的范畴，具有其角色的特殊性。大学生除完成一般青年所应承担的社会化任务外，更重要的是完成应该承担的国家建设责任、社会发展责任和时代引领责任，大学生在这一社会化过程具有其独特性[4]。我们认为，大学适应实际上就是大学生这一个体在生活、学习、情感、人文和社会等环境发生变化时, 通过主动顺应、自觉调控、积极改变等行为，逐步实现认知和情感上的平衡，内在表现出适合外部环境要求的一系列合理的行为表现。

综合已有的理论和实践研究成果，我们认为，分析、研究和解决大学生适应问题，首先要研究和把握入学这一个关键时期大学生的身心发展特点和心理需求，只有把这一关键点的问题研究透彻、解决到位，才能产生正向积极的效果。否则，就有可能产生或者引起学生一定的负面心理反映，造成学生对大学的不适应。也就是说，大学适应，在原点效应下进行研究，更有针对性和实效性。

二、大学适应的主要问题

国内诸多学者针对大学适应包含的主要内容持有不同的观点。陶沙根据贝克的理论分类法把学校适应划分为学业适应、人际适应、环境认同和身心症状四个维度[5]。卢谢峰提出了大学生适应性的“七因素相关模型”即学习、人际、角色、职业选择、生活自理五个适应性以及环境的总体认同评价和身心症状表现[6]等等。

在综合结国内学者已有研究成果和实践经验的基础上，我们结合当前大学生身心发展特点、成长需求，结合课题研究做了深度研究，认为大学适应的问题主要包括环境适应、人际适应、心理适应和学习适应四个方面。

(一)环境不适应

环境是指影响人类生存和发展的各种天然的和经过人工改造的自然因素的总体，是各种组织运行活动的外部存在，包括人、动物、植物以及他们活动所依存的空气、水、土地、自然资源和它们之间形成的相互关系，是人们赖以生存、发展的物质和精神条件的总和。

大学入学环境适应是指面临环境的多层新变化，大学新生能够凭借日常积累的经验积极应对新的变化，并对某些环境适应中可能发生的问题所体现出来的适应能力。每个大学生，特别是刚入学的新生都会面临许多新的环境适应方面的问题，这种日常环境上的变化一旦与不能完全独立生活学生的习惯发生冲突或者矛盾，便产生了大学环境适应问题。其主要体现在校园环境适应(含宿舍)、集体生活方式适应、作息时间适应、网络环境适应、业余生活安排适应等等。根据课题组在对2015级新生适应能力的调查显示，52.3%的大学新生对宿舍条件不适应，65.6%的大学新生对作息安排不适应，36.3%的大学新生对宿舍关系不适应，45.5%的大学新生对业余生活安排不适应，25.2%的大学新生对地区环境不适应。许多大学生对环境表现出不适应问题。

(二)人际不适应

人际关系是人们在对物质和精神的双重需要中所形成的个体与个体之间的各种关系,反映了本人与他人之间的心理距离和行为倾向[7]。在我国，以人伦为本仍然是当代人际关系的重要准则。几千年形成的中国社会的伦理性质决定了讲人情、爱面子对于人际关系的重要性和必要性。一个人处理和协调“人情”关系能力的大小通常会成为衡量其人际交往水平的一个重要标准[8]。

大学入学人际适应是指大学新生表现在人际交往、人际合作和人际冲突方面的适应能力。它一般表现在学生与学生的关系、学生与老师的关系、学生与社会人等方面。新生人际适应问题主要表现在不愿、不能和不会三个方面，具体概括为：

1.自我中心的人格特征与自卑胆怯的个性特点；

2.缺乏有效的社会经验与人际交往技巧；

3.人际摩擦泛化带来的人际冲突焦虑。

课题组对2014级和2015级新生通过《中国大学生心理健康量表》(CSMHS)连续2年的心理普查结果显示，新生在自卑、社交退缩和社交攻击三个维度上得分处于较高水平，“标准一”检出学生显示部分大学生在人际适应方面存在问题(表1、图2所示)在社交退缩方面有时与人交往不够主动或感到紧张；在社交攻击方面存在一些冲突或对他人的敌意，行为上有些冲动。

表1　课题组《中国大学生心理健康量表》近2年普查数据

图2　标准一学生检查结果轮廓图

据课题组在2015级新生人际关系状况的调查中，相关数据结果显示，10.7%的同学认为人际关系很不满意且难以适应新环境， 20.5%的同学认为人际关系“不满意”且勉强适应新环境，50.2%的同学认为人际关系比较好且基本能够适应新环境，18.6%的同学认为人际关系非常好且很快适应新环境，部分大学生表现出人际关系处理困难。

(三)心理不适应

辩证唯物主义认为，从哲学的高度来看人的心理实质，心理就是脑的技能，是客观事实的反映。人的心理活动是通过人的感官来认识外部世界，通过头脑活动来思考和判断事物之间因果关系，用各种各样的心理形式表现出来，比如喜、怒、哀、惧等。

大学入学心理适应是指大学新生在面临一系列生活、学习、人文、情感等环境变化以及考试、就业、升学等压力挫折时，通过自身内部调节来逐步实现自我心理平衡和适应的能力。尤其是大学新生，其入学后面临着来自学习环境、生活环境、管理方式、教学模式、人际交往方式等变化，随之而来必然会出现一系列心理适应方面的问题，许多学生会短暂的出现焦虑、孤独、烦躁等成长中的心理烦恼，甚至个别学生可能会出现自卑、抑郁、退缩等心理症状，其具体表现形式就是“郁闷”。心理不适应不仅可能引发大学生自身个体诸多内在心理上的冲突和矛盾,而且还可能导致其在学业、人际、情感、择业等方面的困难，引发社会、应激、人际等适应不良。

近年来，随着高校对大学生心理健康教育重视程度的提高，心理适应逐步成为高校和相关学者研究、关注的重要课题，许多高校围绕大学心理适应问题开展了大量调研工作，掌握了许多重要的研究数据，对于高校开展大学生的心理适应研究和教育提供了理论和实践上的参考和指导。根据课题组在新生心理适应能力调查中，相关结果显示，大学新生的心理适应能力按照很强、良好、一般、较差到很差的频率分布分别为10.2%、20.8%、45.2%、14.9% 、8.9% ，部分大学生表现出的心理适应能力不强或者不足。

(四)学习不适应

学习实质上是一系列相互关联的活动，是学生在教师的合理引导下或者在一定学习原则指导下，有意识发挥自己心理能动性，积极把一系列方法和手段组合为一体，主动完成学习任务，实现学习目标的活动。学习对于大学生来讲，其重要性是不言而喻的。但是，当高校教育工作者面临着“一群大道理都懂，观念却改不动”的大学生而言，有时候往往显得束手无措。转变学生既成观念，让学生快速适应大学的学习成为一项艰巨而复杂的工程，也成为当前制约学生学习适应的难点。

大学入学学习适应是指学生在学习过程中根据学习条件变化, 主动做出身心调整, 以求达到内外学习环境平衡的有利发展状态的能力[9]。学习适应一般包括学习动机、学习能力、学习态度、教学模式、教师水平、教学效果、环境变化等因素。大学生从应试的封闭式教育到大学的开放式教育，面临着一系列学习形式和内容上新的变化，如果不能快速适应新的变化，及时作出合理调整，就会出现一系列不适应状况。如学习动机缺失、学习兴趣不足、学习精力投入不足、学习方法呆板等问题。

课题组在对大学生的学习动力和精力投入方面的调研中，对于“您认为学校目前的学习风气如何”这一问题，相关数据显示，有32.6%的学生认为学校学习风气一般，4.7%的学生认为学习风气较差。在针对学生的“您目前的学习动力”这一问题的调查中，相关数据显示，47.6%的学生认为学习动力一般，23.5%的学生认为学习动力不太足，3%的学生认为完全没有学习动力，许多大学生在日常的学习中明显的表现出学习动力和学习精力投入不足。

三、原点效应下的大学适应整合模型

根据实践研究，我们认为大学生的环境适应、人际适应、心理适应和学习适应需要数月，甚至一年之久。而目前大部分高校将新生入学的适应教育安排在开学前两周,这就造成高校教育工作者必须在短期内投入大量教育内容，由于入学教育时间短、内容多、活动多、形式固化，且入学教育一般会伴随本科课程学习的开始而结束，其效果往往不理想，适应教育迫切需要建立一个有效的整合模型。

原点效应下大学适应的整合模型以解决大学新生适应为爆破点，尊重高等教育规律和大学生身心发展特点，坚持以学生为主体，以教师为主导，以学校为依托，坚持培育学生的学习、实践和创新三种能力，坚持积极的发展性适应教育理念，提出系统式、融入式、体验式的原点效应下的大学适应教育整合模型，包括关系模型、时间模型和活动模型三个分模型，具体指导大学生新生原点适应教育实践工作，切实提升大学生思想政治教育工作水平和教育教学质量。

(一)关系模型

关系模型(图3所示)是由学校系统、家庭系统、朋辈系统以及三个系统的相互作用组成，各个分系统围绕一个原点，各司其职、分工明确、注重协同，统一组织，有效开展工作。

图3　原点效应下的大学适应整合模型之关系模型

在大学适应教育的生态关系系统中，我们注重把大学生个体发展嵌套于学校、家庭和同学三个相互影响的一系列环境系统中，通过系统与个体相互作用影响着其个体发展。

学校系统由辅导员、专业教师和管理人员等组成，它通过教辅联动机制的相互促进来发生作用，产生教学合力。学校系统通过学生背景了解、深度访谈、“学校—家长”联系机制等方式和渠道深入了解学生情况，建立学生成长档案，并制定分群体、分类别的适应教育引导方案。如针对农村生源和经济困难新生群体，学校提前为学生提供绿色通道信息，确保不让一个学生因为家庭经济困难而辍学，同时注重从经济、生活、学习、人际交往等方面提供个性化指导；针对少数民族新生群体，注重从生活习惯、民族习惯方面提供方便，提高其认同适应；家庭系统由父母和主要亲戚组成，它通过家校联动机制起作用，有效反馈学生成长信息，提供家庭有效支持和情感维系。朋辈系统由同学和朋友组成，他们是学生最直接、最敏感的接触者，它可以通过朋辈联动机制起作用，是学生信息最直接的通道和入口，朋辈之间的相互支持多带来的信任感、普遍性，同时也具有一定的治愈作用。如新生助班制关注新生环境适应、新生心理委员制关注新生心理适应。学校系统、家庭系统和朋辈系统既单独起作用，也相互配合，发挥协同效应，如山东许多高校每年开展的寒假家访活动，建立“政府、社会、学校、家庭”四位一体的思想政治教育模式，将三个系统有效衔接发挥育人作用。

(二)时间模型

时间模型(图4所示)是基于时间合理分配和学生成长需求两个视角，协调和整合原点效应下的大学新生适应性教育，提高教育效果和质量。时间模型按照教育的过程可分为“前缓”“中固”和“后重”三个阶段。

“前缓”是指大学新生入学前的适应性教育，它以环境适应和学习适应为优先内容，意图通过渐进式和低强度的过渡性教育，引导学生为大学教育做好准备。如山东部分高校在寄送《大学新生录取通知书》时，同时向学生附送辅导员信息、班级QQ群及微信平台和入学相关必学知识读本，使得新生在进校前就已经比较详细的了解了学校的“生态”，为入学做到 “心中有底”而夯实基础，实现了对入学后心理不适应的缓冲。“中固”是指在开学后一个月内的集中适应性教育。它以环境适应、人际适应、心理适应和学习适应为强化内容，此阶段教育以面向所有学生的通用性教育为主，内容强度和形式全面提升，是大学新生适应性教育的核心阶段。如济南大学以人才培养方案为基础，精心设计入学教育每一个环节，规范新生入学教育的授课内容和形式，开展以向学生讲清楚“大学是什么、为什么上大学、来大学干什么、在大学怎么做”为为主要内容的“四个讲清楚”第一课观摩教育活动，推进入学教育从内容到形式，从模式到操作的规范化建设。“后重”是指在新生入学第一学期开展的适应性教育，此阶段教育要分重点、有层次、不间断地进行。如山东各高校在开学第一周开展思想状况调研，在新生入学后一个月内开展心理普查，在新生入学两个月后开展心理健康知识普及活动，在第二年的五月份开展大学生心理健康节活动等等，夯实大学生心理适应教育，使其始终处于不间断状态。

(三)活动模型

活动模型(图5所示)是整合模型中最重要的部分，是关系模型和时间模型的执行。活动模型融入系统式、融入式和体验式的教育理念，通过教育课程、专题讲座、校园活动、个体咨询、团体辅导、新媒体和适应普查等一系列的形式，建立长效育人机制，引导新生克服学习、生活和心理上的障碍，步入正常的大学生活，保障大学新生适应性教育的实际效果。 活动模型采用“校-院-班”三级管理体系，以宿舍为基本组织单元，实行项目制的运行机制，学校学工综合部门负责整体协调，各部门和二级学院具体负责，具体运作由各活动团体具体执行。活动模型坚持把问题导向、目标管理、凝练特色、务求实效作为工作着力点，以系统的角度对大学新生适应性教育进行设计，整合学校教育优势资源，构建以“五个引领”为核心的符合学生生理和心理需求的教育活动体系。活动中，通过开展核心价值引领教育，培育学生正确的世界观、人生观和价值观，增强学生的理想认同、价值认同；通过优良学风引领教育，培育学生合理规划生涯的自我发展意识，调动学生自主学习的积极性和主动性，提升学生掌握真实本领的能力；通过创新创业引领教育，培育学生的创新创业思维、创新创业意识，转变学生大众创业万众创新的理念和思路；通过健康心理引领教育，实施团体辅导员和团体训练，加强个体辅导和咨询，培育学生的合作精神和团队意识，提升学生应对复杂多变的的适应能力；通过开展核心能力引领教育，培育学生的学习能力、实践能力和创新能力，提升学生的就业力。

图4　原点效应下的整合模型之时间模型

图5　原点效应下的大学适应整合模型之活动模型

大学入学适应是当前制约大学生成长发展的关键，其影响因素繁多，同时，它又是一个非常重要的理论和实践问题。因此，我们把大学入学适应放在入学这一个原点上进行分析、研究，通过构建由关系、时间、活动三者组成的原点效应下的大学适应教育整合模型，对于帮助和引导新生积极面对复杂多变的入学适应问题，找准问题之关键点，集中精力，重点突破，有效破解新生入学适应中的难题，既科学合理，又规范方便，可操作性强。原点效应下的大学适应整合模型对于缩短大学生的适应期，提高他们的大学适应能力，促进他们树立正确的世界观、人生观、价值观，向积极、健康、正激励方向发展具有重要的理论和实践指导意义。

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