中职教师心理健康分析

孙鹏

（湖北三峡职业技术学院，湖北 宜昌 443000）



中职教师心理健康分析

孙鹏

（湖北三峡职业技术学院，湖北 宜昌 443000）

摘要：中职教师是职业教育的主要力量，介绍中职教师心理健康方面存在的问题，并对中职教师心理健康方面出现的问题进行分析，提出维护中职教师心理健康的一些策略。

关键词：中职教师；心理健康；职业倦怠

国家从2010年开始把发展职业教育放在更加突出的位置，要求职业教育真正成为面向全社会的教育。中职教师是职业教育教学工作的主要力量，其心理健康不仅关乎自身的身体健康和工作效率，更影响学生的心理健康。中职教师的心理健康标准既要符合大众的心理健康标准，又需体现教师的特殊性。而中职教师属于教师这个大群体里的特殊人群，他们接触的学生同样属于特殊群体。因此，中职教师的心理健康问题更为关键［1］。

1　影响中职教师心理健康的问题

中职学校普遍面临招生难的问题，几乎没有入学门槛，只要学生肯来，无论成绩好坏，学校“全盘接收”，这使得中职学校学生整体素质低下。中职教师整日面对素质参差不齐的学生，加之工作量多、工作难度大、教学改革任务重等现状，容易出现心理问题［2］。

1.1心理、生理症状

心理层面主要有焦虑、抑郁等症状，如过分担心教学考核结果，封闭自己等。心理问题易引起生理症状，如失眠、咳嗽、头晕、头疼、眩晕等症状［3］。

1.2强迫症状

许多中职教师在工作中过于追求严谨，追求完美，不仅强迫自己认真完成工作上的所有事情，哪怕是一件微不足道的事，还按照同样的标准要求学生，甚至发脾气，逼迫学生完成自己给出的任务，最后发展成对抗型师生关系，教学效果差。

1.3职业倦怠症

职业倦怠症又称“职业枯竭症”，是在工作重压下引发心理疲乏导致的身心俱疲、能量耗尽的现象［4］。感情处于极度疲劳的状态，缺乏工作热情；与学生及其他教职员工刻意保持距离，对教学敷衍了事；容易自我否定，自评消极，工作能力体验与成就感下降。

2　中职教师不良心理成因分析

2.1学情不容乐观

目前中职学生大多缺乏学习兴趣、学习动力，对自己的前途迷茫、自制力差，容易被社会不良风气所影响，容易导致在中职教学过程中学生不愿听、管不住的问题。但是社会、家长仍然寄予厚望，而家长配合学校教育的默契度差，对学生放任自流，

这极大地加重了中职教师的心理压力，容易在教育无果时无处排解而产生抑郁、焦虑等负面情绪，影响教师心理健康［5］。

2.2日常教学工作负担过重

据调查显示，中职教师周课时普遍超过16学时，多数教师还要兼职班主任工作，从早操、晨读、晚自习、查寝、心理疏导、育人工作等方面进行全天候保姆式管理，这种管理方式让很多教师精疲力尽。中职教师除了日常教学工作、班主任工作外，还要面临专业技术资格考试、职称英语考试、职称计算机考试、公开课比赛、学术论文写作、继续教育、提升学历的考试、日常工作的抽查、班主任工作考核、各种会议等种种压力。这些超负荷的工作与多重责任又使他们忽略家庭，常常由此产生烦闷、压抑等心理问题［6］。

2.3招生指标是许多中职教师沉重的心理负担

部分职业学校为了经济利益，给教职工下发招生任务，并且将招生数量与绩效考核挂钩。每年暑假，中职教师不得不想方设法完成招生任务，尊严感严重受挫。

2.4社会地位较低

与义务教育阶段教师、大学教师等同行或公务员相比，中职教师社会认同感较低，工作缺乏成就感，日积月累，容易形成心理落差，从而增加心理压力。他们对自己的未来没有充足的信心，整日碌碌无为，缺乏目的性，有些教师甚至逐渐失去了从事中职教育工作的信心［7］。

2.5学校因素

部分中职学校的管理简单粗暴，缺乏民主、人文关怀等。部分中职学校把经济利益放在首要地位，忽略了教师的利益和可持续发展，教师辛勤付出却得不到学校的重视，缺乏支持，就容易产生心理问题［8］。

2.6个人因素

部分中职教师职业素养不足，对职业教育事业缺乏足够热爱。中职教师因大部分时间花在学校，交际圈子小，生活较封闭，没有太多时间参与其他社会交往。同时，教师自身的性格、身体健康情况、生活环境或婚姻关系的变化也会带来心理压力［9］。

3　维护中职教师心理健康的对策

3.1自我调整心态、积极锻炼身体

牢固树立为学生服务的意识，淡泊名利、崇尚奉献。鼓励教师开展形式多样、内容丰富的体育运动，积极锻炼身体。大量的体育锻炼可以起到释放压力、改善情绪、提高工作积极性的作用。

3.2营造一个和谐的工作环境

学校要从制度建设上重视教师工作，增强中职教师的责任感和使命感，提高中职教师的地位。定期开展促进教师间、师生间互动的活动，增进相互了解，减少学生对教师的敌对情绪，让教师成为学生的良师益友，利于学生课堂上保持学习热情。鼓励教师参加各种形式的培训学习，为教师参与科研提供平台与经费。让教师转变教育教学方式，如开展微课、慕课、翻转课堂等，增加实践操作内容。

3.3积极开展心理健康辅导

定期邀请专家举办讲座，疏导中职教师，同时也能使中职教师将心理健康知识传播给学生，解决学生存在的心理健康问题。

参考文献：

［1］孙秀珍.中职教师心理健康问题探析及维护措施［J］.职业教育研究，2011（4）：75-76.

［2］李宁萍.浅析高职教师的心理健康及自我调适［J］.职业教育研究，2010 （3）：79-80.

［3］郭先锋.中职教师职业心理现状调查报告［J］.职业，2014（9）：52-53.

［4］郝滨.催眠与心理压力释放［M］.合肥：安徽人民出版社，2009.

［5］颜晓.中职教师常见心理问题的探讨与对策［J］.教育教学论坛，2015 （7）：283-284.

［6］李艳艳.中职教师心理健康问题探析［J］.湘潮，2013（11）：81.

［7］张玉静.中职卫生学校教师心理健康调查与分析［J］.职业，2014（8）：76-77.

［8］陈海梅.中职教师心理健康问题成因分析［J］.考试周刊，2011（3）：30.

［9］简艳.中职教师职业倦怠成因及心理健康维护探析［J］.科学咨询，2014 （14）：59-60.■

中图分类号：B84

文献标识码：A

文章编号：1671-1246（2016）12-0141-02