挥拍对建立乒乓球规范技术动作的实验研究

山西师范大学研究生学院，山西 临汾　041000



挥拍对建立乒乓球规范技术动作的实验研究

Experimental Research of Swinging Racket in Establishing Standard Technical Movement of Table Tennis

山西师范大学研究生学院，山西 临汾041000

张奥娜

1前言

在兵乓球运动漫长发展过程中，要想提高技术水平，动作技术的高低与动作的规范占重要地位。在教学当中，教师往往只注重学生的表面动作，却忽视了挥拍技术在乒乓球运动中的重要性，因为无论是哪一项技术都离不开挥拍的规范性、爆发性和协调性。本文通过对山西师范大学体育学院2013级社体系乒乓球普修班学生在乒乓球教学中的学习情况来探究挥拍技术对建立乒乓球规范技术动作的作用。为今后挥拍技术能够与其他动作紧密地、有机地连结在一起奠定基础，促进成绩的提高。

2实验对象与方法

2.1　研究对象

山西师范大学体育学院2013级社体系乒乓球普修班全体学生。

2.2　研究方法

2.2.1文献资料法

翻阅有关文章和期刊论文，以及带有网址的网络查询等多种途径。

2.2.2实验法

(1) 实验设计

随机抽取40名学生。分成两组，一组学生设为实验组，在常规教学的基础上传授挥拍动作的重要性并加强挥拍练习。第二组学生为对照组，对其实行常规教学。时间为3个月。

在实验教学中，对照组采用常规教学的方法进行教学，根据教学大纲的要求，有目的、有计划、有针对性的进行讲解，但在整个教学过程中，不刻意进行挥拍动作的练习，实验组教学在每节课教学中根据教授的内容，将挥拍动作刻意地强调，并在阐述了动作技术后进行徒手练习。以不同的方式增加挥拍的时间与次数。对实验组和对照组两组的教学过程方法、要求、原始水平对比进行(见表1)。

表1　实验组与对照组教学过程要求、方法对比表

每一阶段进行各意识培养综合考试。第一次的原始数据与最后一次的数据进行对比分析。

(2) 实验实施

在乒乓球教学中，实验组进行专项意识教学的分组，经过实验调研和专家走访，把学生的教学内容定为正手一点攻球挥拍技术动作、正手两点攻球挥拍技术动作、反手一点攻球挥拍技术动作、反手两点攻球挥拍技术动作。

2.3.3观察法

对研究对象进行观察，利用录像教学等多种手段，拍摄实验组学生的训练录像，对挥拍的技术动作进行分析。

2.2.4数理统计法

对学生进行分阶段测试并运用数理统计法进行数据对比做出分析。数据由SPSS 15.0得出，并进行整理和统计分析。

3实验结果与分析

3.1　实验结果分析

3.1.1正手一点攻球挥拍技术动作实验分析

将实验组和对照组的学生进行测试，考核的内容为正手一点攻球，学生进行攻球次数的成绩如表2。

表2　正手一点攻球教学考核最后测试成绩的测试值一览表

注：每位学生有1次机会，每次60个球。由教师喂球，各组学生攻球成功次数计入此表。“*”表示p≤0.05

(1)表明在实验前实验组与对照组正手攻球的比较。没有显著的差异性(P>0.05)，说明两个组的学生的基本技术水平在同一水平上。

(2)实验后实验组与对照组正手攻球的比较，具有显著性差异(P<0.05)。表明在教学当中,实验组着重强调挥拍动作练习并进行录像教学比对照组在教学当中依照常规模式进行教学，更加清楚技术动作中的重点和难点，提高技术动作的准确性，从而提高自身成绩。让学生了解自身技术动作后发现不足，在头脑中建立正确的动作表象。

(3)实验前后实验组进行比较，表明实验组进行针对性训练后成绩比实验前要好，且差异具有显著性(P<0.05)。

(4)实验前后对照组进行比较，表明对照组进行常规教学后成绩比实验前的成绩好，且差异具有显著性(P<0.05)。

3.1.2正手两点攻球挥拍技术动作实验分析

将实验组和对照组的学生进行两点攻球测试，学生进行攻球次数的成绩如表3。

表3　正手两点攻球挥拍技术动作教学考核最后测试成绩一览表

注：每位学生有1次机会，共60个球。由教师喂球，各组学生攻球成功次数列入此表。“*”表示p≤0.05

(1)表明在实验前实验组与对照组正手攻球的比较。没有显著的差异性(P>0.05)，说明两个组的学生的基本技术水平在同一水平上。

(2)实验后实验组与对照组正手攻球的比较，具有显著性差异(P<0.05)。实验组明显好于对照组。实验组安排滑步、交叉步、蹲跳、跳绳的专项练习，周而复始。在无球的情况下进行徒手挥拍的练习，然后逐渐加上步伐的练习。在多球练习中增加摆速全台不定点练习。对照组只进行蹲跳等身体素质练习。

(3)实验前后实验组进行比较，表明实验组进行针对性训练后成绩比实验前要好，且差异具有显著性(P<0.05)。

(4)实验前后对照组进行比较，表明对照组进行常规教学后成绩比实验前的成绩好，且差异具有显著性(P<0.05)。

3.1.3反手一点攻球实验后分析

将实验组和对照组的学生进行测试，考核的内容为反手一点对攻，学生进行攻球次数的成绩见表4。

(1)表明在实验前实验组与对照组正手攻球的比较。没有显著的差异性(P>0.05)，说明两个组的学生的基本技术水平在同一水平上。

(2)实验后实验组与对照组反手一点攻球的比较，具有显著性差异(P<0.05)。在教学当,实验组在学习动作时强调正确的握拍姿势，增加徒手挥拍动作、持拍挥拍动作和有球挥拍动作的时间与次数。与正手攻球练习一样进行录像教学，拍摄实验组学生的训练录像。从而巩固技术动作。对照组进行正常的常规教学。数据表明实验后实验组的学生成绩要优于对照组的学生。

表4　反手一点对攻教学考核最后测试成绩的测试值一览表

注：每位学生有1次机会，每次60个球。由教师喂球，各组学生攻球成功次数计入此表。“*”表示p≤0.05；

(3)实验前后实验组进行比较，表明实验组进行针对性训练后成绩比实验前要好，且差异具有显著性(P<0.05)。

(4)实验前后对照组进行比较，表明对照组进行常规教学后成绩比实验前的成绩好，且差异具有显著性(P<0.05)。

3.1.4反手两点攻球教学实验后分析

将实验组和对照组的学生进行反手两点对攻的测试，学生进行攻球次数的成绩见表5。

表5　反手两点对攻教学考核最后测试成绩的测试值一览表

注：每位学生有1次机会，每次60个球。由教师喂球，各组学生攻球成功次数计入此表。“*”表示p≤0.05

(1)表明在实验前实验组与对照组正手攻球的比较。没有显著的差异性(P>0.05)，说明两个组的学生的基本技术水平在同一水平上。

(2)实验后实验组与对照组反手两点攻球的比较，具有显著性差异(P<0.05)。在教学当,反手一点攻球技术动作熟练后开始进行两点攻球的学习。对照组在教学中，进行常规的步伐学习，包括滑步、交叉步、并步等，实验组在学习步伐的同时，与挥拍动作紧密联系，达到规范化，协调化。表明实验后实验组的学生成绩要优于对照组的学生。

(3)实验前后实验组进行比较，表明实验组进行针对性训练后成绩比实验前要好，且差异具有显著性(P<0.05)。

实验前后对照组进行比较，表明对照组进行常规教学后成绩比实验前的成绩好，且差异具有显著性(P<0.05)。

从学生最终的考核成绩直观的可以看出，实验组的考核成绩要优于对照组的考核成绩。从(表2，表3，表4，表5)中可以看出，经独立样本T检验，反映实验组与对照组的考核成绩比实验前的考核成绩都有较明显的差异，并且差异具有显着性(P<0.05)。实验组采用目标教学训练，对照组采用常规教学。从实验结果看，实验组的成绩高于对照组，具有显著差异。实验方案的实施比较成功且具有很强的实验效应，完全可以说明在乒乓球教学中实施专项意识练习的效果优越于常规练习。

4结论与建议

4.1　结论

1．实验前对两组学生的基本技术动作做了差异性检验，均没有明显差异。实验组相对对照组而言，增加了对挥拍技术动作的重视程度。而对照组只是采用常规教学，对挥拍的技术动作不太重视。从实验结果看，实验组的成绩明显高于对照组。

实验方案的实施比较成功且具有很强的实验效应。同时实验组与对照组的教学气氛有良好的同质性，无论是实验组还是对照组，学生均达到了提高运动技能的教学效果。

2．通过两个组学生对挥拍意识水平的比较，实验组明显好于对照组。实验组的学生在教师指出动作的不足或在观看完录像后发现自己存在的问题，学生练习的积极性明显高涨，促进了运动技能的快速掌握，而在这种学生自我感觉进步，使得练习积极性很高。对照组的学生在学习中虽然在教师的严格要求下也比较认真，但由于没有具体的奋斗目标，虽然付出和实验组学生同样的时间来练习，却没有达到和实验组的学生一样的效果。

4.2　建议

1．学生在学习过程中，忽视对乒乓球的挥拍动作，因此在明白了挥拍动作的重要性后，应先从思想意识上进行关注。有了正确的技术动作才能更好的提高技术水平。

2．在长期挥拍练习中，应密切关注学生的心理变化，单一的挥拍将会使学生产生厌倦或抵抗的情绪。因此教师采用不同的教学方法和手段提高学生的积极性，及时纠正错误动作，避免动作变形等不良影响。

参考文献：

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Postgraduate Institute, Shanxi Normal University, Linfen 041000, Shanxi, China.

Zhang Aona

摘要：乒乓球作为我国的国球，受到了众人的喜爱。随着乒乓球运动的普及，人们更多的是注重乒乓球技术的全面性，而忽视了技术动作质量的高低。本文通过实验法、文献资料法、数理统计法、观察法等研究方法，分析挥拍技术对建立乒乓球规范技术动作的作用，为以后使学生建立正确的技术动作概念，开展高质量的乒乓球课提供有利条件。

关键词：乒乓球 ； 挥拍；技术动作

Abstract:As the national ball of China, table tennis is favored by all the people. With the popularity of table tennis, people pay more attention to the comprehensiveness of table tennis techniques, while ignoring the quality of technical movement. With methods of experimental research, literature, mathematical statistics and observation, the paper analyzes the role of racket-swinging technique in establishing standard technical movement of table tennis to provide favorable conditions for students setting up correct concept of technical movement and to develop high quality table tennis lessons in the future.

Key words:table tennis; swing racket; technical movement

doi:10.3969/ j.issn.1005-0256.2016.02.030

中图分类号：G846

文献标识码：A

文章编号：1005-0256(2016)02-0068-3

作者简介：张奥娜(1992-)，女，山西运城人，在读硕士研究生，研究方向：体育教育训练学。